Come funziona la medicina ortomolecolare per dimagrire
La costante ricerca di una vita sana ci porta a conoscere diverse aree della medicina che sono indicate in modo che possiamo raggiungere i nostri obiettivi in modo efficiente. La medicina ortomolecolare è una di queste aree.
È una medicina complementare e alternativa, che si basa sull'idea che esiste un perfetto ambiente nutrizionale nel nostro corpo e che le malattie riflettono le carenze in questo ambiente. Il trattamento per le malattie è la correzione delle carenze e degli squilibri basati sull'individualità biochimica, cioè ogni paziente ha un trattamento unico basato sulle carenze del proprio corpo. Questo trattamento è fatto con l'uso di sostanze naturali per il corpo, come vitamine, minerali, amminoacidi, micronutrienti e acidi grassi. Sempre più persone sono state alla ricerca di farmaci ortomolecolari per perdere peso.
C'è qualcosa di speciale nella medicina ortomolecolare. E 'molto usato contro i temuti segni di età, aiuta nel trattamento di pelle e capelli, lasciandoli più succulenti. E può anche essere il mezzo per chi ha bisogno di un trattamento di riduzione del peso, attraverso la regolazione dei nutrienti, che si basano su un cambiamento nella dieta. Questo è, oggettivamente, il modo in cui la medicina ortomolecolare funziona. Conosciamo di più
Medicina ortomolecolare per perdere peso - Come funziona?
Perdere peso non è facile e molte persone sono alla ricerca di alternative che funzionano, che li aiuta nel processo di perdita di peso.
Il grosso problema è che normalmente è previsto un miracolo: iniziare una dieta, dormire e svegliarsi con molte sterline in meno. Ciò finisce per scoraggiare le persone e indurle a rinunciare in breve tempo, senza nemmeno vedere i risultati. Ogni trattamento per la riduzione del peso presenta risultati lenti, la perdita di peso inizia lentamente. Con pazienza e perseveranza, puoi.
La medicina ortomolecolare per la perdita di peso è una grande scommessa - ma come funziona? Il medico ordinerà alcuni test di medicina convenzionale: sangue, urina e parassita e un altro, chiamato mineralogramma, che identifica l'intossicazione da alcuni metalli pesanti e identifica anche se c'è carenza di minerali.
Dopo aver analizzato i risultati, il medico prescriverà formule manipolate, con ciò che manca per promuovere l'equilibrio nel tuo corpo. Questi farmaci correggeranno le carenze e anche gli eccessi di vitamine e minerali che sono presenti nel corpo. Ma questa è una parte del trattamento, l'altra parte è costituita da cibo adeguato: questa dieta escluderà i cibi trasformati dal cibo e includerà il più possibile alimenti naturali.
Questo aggiustamento delle sostanze nutritive e il cambiamento nell'alimentazione finiscono per stimolare il metabolismo e migliorare il funzionamento dell'intestino, il che facilita l'eliminazione delle tossine e la combustione dei grassi. Ed ecco la grande sorpresa: i risultati possono essere notati nella prima settimana.
Medicina ortomolecolare per dimagrire - Consigli alimentari
Il menu di diete proposte dalla medicina ortomolecolare ha come alimenti di punta, alimenti freschi e funzionali: nutrono, rafforzano il sistema immunitario e accelerano il metabolismo, il che si traduce in un funzionamento ottimale del corpo.
I cibi integrali sono quelli che non hanno modificato la struttura con il processo di industrializzazione, quelli freschi sono quelli che provengono direttamente dal loro luogo di origine, senza passare attraverso processi di industrializzazione - un consiglio: quando possibile, consumare quelli organici, che sono i alimenti derivati da un'agricoltura sostenibile e privi dell'uso di sostanze chimiche sintetiche, e quelli funzionali sono quelli che offrono vari benefici per la salute, oltre al loro valore nutrizionale, come ad esempio la riduzione del rischio di cancro e diabete o il rischio di malattie croniche, tra gli altri.
Questa dieta non proibisce i gruppi alimentari, ma ci sono due alimenti che vengono tagliati dal mangime: carne e tuorlo d'uovo.
Suggerimenti importanti della dieta ortomolecolare per perdere peso:
- Non cuocere troppo gli alimenti, come le verdure, per evitare la perdita dei loro nutrienti. Gli alimenti come patate e carote devono essere cotti con la buccia in quanto aiuta a trattenere i nutrienti.
- Non conservare il cibo, in particolare frutta e verdura, in frigorifero per più di 3 giorni in quanto le proprietà e i nutrienti vengono persi.
- Non mangiare a intervalli di tempo molto brevi - questo è l'inizio di molte altre diete, che ti guidano a nutrirti ogni 3 ore. A intervalli molto brevi inizia a caratterizzare i famosi "capezzoli", che sono i cattivi di guadagno di peso.
- Non mangiare grandi quantità in una volta: è tutto equilibrato, ricordalo. I pasti principali dovrebbero essere più completi e gli snack tra i pasti dovrebbero essere leggeri, come frutta, yogurt, frullati o barrette di cereali.
- Evitare di bere liquidi durante i pasti, poiché danneggia la digestione e l'uso di proteine e vitamine. Questo perché i liquidi diluiscono il succo gastrico, che è responsabile della rottura delle molecole del cibo in piccole particelle, in modo che il corpo le assorba. Con il succo gastrico diluito, il cibo non sarà rotto nel modo in cui dovrebbe essere e questo impedirà l'assorbimento dei nutrienti.
- Non mangiare in fretta - gli esperti dicono che mangiare in modo frettoloso incasina il corpo e promuove l'aumento di peso perché il cervello non ha abbastanza tempo per avvertire i meccanismi di sazietà.
- Non saltare i pasti - Saltare un pasto non renderà nessuno magro, anzi. Il nostro metabolismo immagazzinerà energia perché non saprà quando sarà il nostro prossimo pasto. Per non parlare del fatto che nel prossimo pasto rischiamo di esagerare la quantità di cibo.
Ausiliari della medicina ortomolecolare in programmi di riduzione del peso
La medicina ortomolecolare utilizza vitamine, amminoacidi, acidi grassi e lattobacilli come aiuto nelle diete per la perdita di peso, in base alle esigenze di ogni persona. Questi aiuti aiutano a rafforzare l'immunità, ridurre lo stress, diminuire la voglia di mangiare caramelle, combattere la sindrome premestruale e accelerare il metabolismo.
La dieta ortomolecolare non solo favorisce la perdita di peso - vedi altri benefici che si uniscono
Come se il grande risultato che è la perdita di peso e la riduzione delle misure non è sufficiente, la dieta ortomolecolare aiuta a neutralizzare i radicali liberi, essendo un potente alleato per ritardare l'invecchiamento degenerativo, che è la causa di molte malattie, come l'Alzheimer, la demenza senile, morbo di Parkinson, osteoporosi e altri.
Come ogni dieta, è bene avere il seguito di un professionista. E non dimenticare che questa dieta è totalmente personalizzata, quindi non è adatta per il tuo amico e nessuno dei suoi ti servirà e, peggio ancora, potrebbe anche avere un effetto opposto.
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