Come fare il tè Sene - Ricetta, vantaggi e suggerimenti
Il tè di Sene è uno di quei tè conosciuti da tutti e che ha già molta tradizione. Comunemente usato come rimedio naturale per combattere la costipazione e allentare l'intestino, alcune persone possono anche usarlo per perdere peso.
Il sene viene dall'Africa e si trova facilmente anche in India e nel Medio Oriente. Qui in Brasile, la pianta può anche essere trovata e utilizzata per le sue proprietà lassative, aiutando ad eliminare le tossine e bilanciare l'intestino intrappolato. Scopri di più sui benefici del tè, come dà il suo effetto, controindicazioni e consigli su come preparare il tè sene per risultati migliori per la tua salute.
Benefici del tè di Seth: a che serve?
Il tè Sennine non ha azione termogenica e accelera il metabolismo come altri tè, ma si ritiene che possa aiutare a perdere peso a causa della stimolazione del funzionamento dell'intestino, rilasciando eccessi.
Il tè di sene, quindi, aiuta direttamente nel transito intestinale, favorendo la liberazione delle feci, prevenendo la stitichezza. Oltre a questo c'è una diminuzione del gonfiore addominale, aiutando anche a terminare gas e coliche e dando un maggiore senso di benessere.
Il tè Sene agisce provocando un'irritazione nelle pareti dell'intestino, rendendo difficile l'assorbimento dell'acqua nella regione. In questo modo, l'acqua entra nelle feci, che diventano più liquide e, con questo, possono essere rilasciate più facilmente. Questi effetti richiedono circa 10 ore per avere effetto dopo essere stati presi.
Come preparare il tè sene - Ricetta e come prepararla
Come fare il tè sene, comunque? Per preparare questo tè, si possono usare foglie o frutti secchi. Le foglie si trovano più facilmente nei negozi di prodotti naturali. Scopri come preparare la ricetta che preferisci di seguito:
1. Ricetta per il tè sene semplice
ingredienti:
- 150 ml di acqua;
- ½ cucchiaio di foglie secche di sene.
Metodo di preparazione:
Scaldare l'acqua, far bollire per 2 minuti, spegnere il fuoco, aggiungere le foglie secche, mescolare, coprire e lasciarlo soffocare per 5 minuti. Aspettatevi di essere serviti e serviti. Se vuoi migliorare il gusto ed evitare le coliche, mescola 50 ml di camomilla o di finocchio per alleviare le contrazioni intestinali.
2. Ricetta del tè di Siena con l'ibisco
ingredienti:
- 150 ml di acqua;
- ½ cucchiaio di foglie secche di sesamo;
- 1 cucchiaio di foglie di ibisco.
Metodo di preparazione:
Scaldare l'acqua, far bollire per 2 minuti, spegnere il fuoco, aggiungere le foglie essiccate di sene e ibisco, mescolare, coprire e lasciarlo soffocare per 5 minuti. Aspettatevi di essere serviti e serviti. Se vuoi migliorare il sapore puoi mettere un bastoncino di cannella. Può servire anche un po 'di cannella in polvere.
3. Ricetta per sene tea con zenzero e cannella
ingredienti:
- 150 ml di acqua;
- ½ cucchiaio di foglie secche di sesamo;
- Stecca di cannella;
- Zenzero sbucciato - la porzione può essere equivalente a uno o due spicchi d'aglio.
Metodo di preparazione:
Bollire l'acqua. Aggiungere lo zenzero e la cannella e far bollire per altri 30 secondi. Togli dal fuoco e aggiungi le foglie sene. Lasciare riposare per 5 minuti, mescolare e servire.
suggerimenti
Alcuni degli effetti collaterali del tè possono verificarsi in alcune persone, come ad esempio il dolore addominale causato dai movimenti intestinali. In questo caso, è possibile combinare il consumo di camomilla per alleviare il disagio. Può anche accadere la perdita di potassio e altri nutrienti a causa dell'eliminazione delle feci che spesso può portare a diarrea, rendendo la persona disidratata.
Un altro effetto non molto comune, ma ciò che accade in caso di uso prolungato del tè, è la stitichezza, perché l'intestino si abitua al consumo e all'azione frequente e può causare un effetto contrario.
Su controindicazioni, è noto che i bambini sotto i 12 anni dovrebbero evitare il consumo di tè e le donne in gravidanza, in quanto possono portare a aborti spontanei, neonati, persone con dolore addominale, donne nel periodo mestruale, persone con problemi gastrointestinali o che prendono la medicina controllata nel cuore. Il tè di Sene non dovrebbe essere ingerito continuamente - solo in periodi isolati.
Trovate le foglie nei negozi di prodotti naturali o nelle farmacie di manipolazione. Il consumo raccomandato è una tazza di tè prima di andare a letto, e il tè non dovrebbe essere consumato per più di sette giorni di seguito.
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