Come preparare il tè all'ibisco con lo zenzero - Ricetta, vantaggi e suggerimenti
Vedremo di seguito come preparare il tè all'ibisco con lo zenzero, mostrando come prepararsi per ottenere risultati e sapori migliori. Vedrai le ricette più consumate, i principali benefici del tè all'ibisco con lo zenzero e alcuni consigli speciali.
È già noto che lo zenzero è stato usato per molti anni per aiutare la digestione, poiché aumenta la produzione di fluidi digestivi, alleviando indigestione e flatulenza. Lo zenzero è noto per le sue proprietà che aiutano ad accelerare il metabolismo.
Nei giorni freddi, le persone spesso consumano tè, ma a volte non sanno cosa stanno ingerendo e le proprietà delle piante scelte. Quando si seleziona un'erba, una pianta o un seme particolare per il consumo, è essenziale essere consapevoli dei benefici che ciò porterà alla vita.
È noto che il tè di ibisco, avendo un'azione diuretica, aiuta ad eliminare il gonfiore e la ritenzione di liquidi. Se mescolato con lo zenzero, questo effetto è generalmente potenziato. Ci sono anche altri benefici associati al consumo della combinazione di ibisco e zenzero.
Benefici del tè all'ibis allo zenzero: cosa lo serve?
L'ibisco e lo zenzero sono ingredienti originari dell'Asia e sono stati a lungo utilizzati per scopi medicinali. Attualmente, l'uso di questo tè combinato è più mirato alla perdita di peso e alla disintossicazione da tossine del corpo.
L'ibisco aiuta a bruciare i grassi in quanto contribuisce ad accelerare il metabolismo e inoltre ha un'azione digestiva e diuretica, che elimina la ritenzione di liquidi. Inoltre aiuta a combattere il colesterolo cattivo e ha un'azione antiossidante, combattendo i problemi causati dai radicali liberi che portano all'invecchiamento precoce delle cellule.
Le proprietà antiossidanti prevengono il corpo da alcuni altri problemi, come ipertensione, diabete, problemi al fegato e ai reni, cancro e sindromi metaboliche. Aiuta anche a combattere l'infiammazione, alleviare dolori muscolari e facilitare la perdita di peso.
Lo zenzero è un alimento termogenico che induce il corpo ad aumentare la temperatura e aiuta a bruciare più calorie. È anche noto per essere un battericida importante, antiossidante e anti-infiammatorio, combattendo alcune malattie e prevenendo altri come il cancro, secondo alcune ricerche.
- Vedi anche: Benefici dello zenzero per salute e forma fisica.
Se combinati nella preparazione del tè, agiscono direttamente sul fegato, stimolano la funzione e la rigenerazione e sono un potente disintossicante naturale.
Come preparare il tè all'ibisco con lo zenzero - Ricetta e come prepararla
Vedi sotto le ricette più consumate di questo tè. Impara a preparare il tè all'ibisco con lo zenzero per ottenere i massimi benefici e sapori:
1. Ricetta del tè dell'ibisco dello zenzero
ingredienti:
- 2 cucchiai di ibisco;
- 2 cucchiai di zenzero grattugiato;
- 1 litro di acqua;
- miele da addolcire.
Metodo di preparazione:
Portare l'acqua a ebollizione per 8 minuti, quando fa molto caldo, ma prima di iniziare a bollire aggiungere lo zenzero, coprire e lasciare riposare per 5 minuti. Quindi aggiungere l'ibisco e lasciare per altri 5 minuti. Coe e servi con il miele.
2. Ricetta per il tè all'ibisco con tè allo zenzero e maté
ingredienti:
- 1 cucchiaio di ibisco;
- 1 cucchiaio di tè opaco;
- 1 pezzo di zenzero;
- 1/2 limone-siciliano;
- 250 ml di acqua.
Metodo di preparazione:
Iniziare a bollire l'acqua con lo zenzero per circa 8 minuti. Quindi spegnere il fuoco, aggiungere il tè opaco, l'ibisco e la copertura. Lasciare riposare per 5 minuti. Spremi un mezzo limone e servi.
3. Ricetta per il tè all'ibisco allo zenzero e al limone
ingredienti:
- 6 tazze d'acqua;
- 1 tazza di fiori di ibisco essiccati;
- 1 e ½ cucchiaio di zenzero sbucciato e affettato;
- 3 cucchiai di succo di limone fresco.
Metodo di preparazione:
Portare a ebollizione l'acqua, quindi aggiungere i fiori di ibisco e zenzero e lasciare riposare per 40 minuti. Scartare lo zenzero ei fiori, aggiungere il succo di limone e lo zucchero se lo si desidera. Servire.
4. Ricetta per il tè all'ibisco con zenzero e cannella
ingredienti:
- 1 tazza di acqua;
- 2 cucchiaini di ibisco;
- 1 bastoncino di cannella;
- 1 cucchiaino di fiocchi di zenzero.
Metodo di preparazione:
Bollire l'acqua, aggiungere l'ibisco, la cannella e lo zenzero. Spegnere, tappare e lasciare in infusione per 5 minuti. Quindi filtrare e servire.
Come prendere il tè all'ibisco con lo zenzero
Il tè all'ibisco può essere preso ogni giorno, fino a 4 tazze al giorno. Quando accoppiato con un'attività fisica regolare e una buona alimentazione, aiuta nella perdita di peso.
Cura e suggerimenti
L'ibisco può essere trovato sotto forma di petali essiccati, per la preparazione del tè, per le capsule o nella forma solubile nei negozi di prodotti naturali. Il tè può essere parte di diete per la perdita di peso, il controllo della pressione arteriosa e la diminuzione dei tassi di colesterolo. Per la perdita di peso, può essere combinato con tè bianco o verde che accelera ulteriormente il metabolismo. Per il controllo della pressione arteriosa, può essere associato al succo d'uva. Per ridurre il colesterolo, dovrebbe essere consumato con semi di lino o semi di chia.
- Vedi anche: Il tè all'ibisco in capsule funziona davvero?
È importante notare che molte persone usano l'ibisco in vari modi, come preparare le gelatine, mettere i petali nelle insalate o battere il frullatore per altre preparazioni. Tuttavia, queste forme non sono le più indicate, perché questo tipo di preparazione e consumo fa perdere all'ibisco le sue proprietà e benefici.
I nutrizionisti raccomandano che il modo migliore per ottenere tutti i benefici dell'ibisco sia attraverso l'infusione in modo che tutti i nutrienti siano ampiamente utilizzati.
controindicazioni
Se consumato eccessivamente, il tè può causare intossicazione, quindi l'assunzione deve essere eseguita entro il periodo indicato per il consumo giornaliero. Se consumato in grandi quantità, questa bevanda potrebbe non essere completamente eliminata dal fegato, intossicando così il corpo.
Avendo un effetto diuretico, se consumato in eccesso, può anche causare la persona ad eliminare importanti nutrienti per il corpo e gli elettroliti come sodio e potassio, che sono essenziali per il corretto funzionamento del corpo. Il tè può anche aiutare a inibire la fertilità, quindi se la coppia prevede di rimanere incinta, il loro consumo non è indicato.
Gli alti livelli di estrogeni del tè di ibisco ne fanno anche un contraccettivo naturale poiché interferisce con il processo di ovulazione, quindi è anche controindicato per le donne incinte.
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