21 buoni alimenti per il fegato

Il fegato è molto importante perché è la più grande ghiandola del corpo. Senza un fegato, una persona non può sopravvivere. Il fegato ha la funzione di disintossicare il sangue per liberarsi di sostanze nocive (come droghe, alcol e altre tossine), fornire vitamine e ferro al corpo, usare lo zucchero come fonte di energia quando i livelli sono al di sotto di ciò che è necessario, produrre la bile (sostanza necessaria per digerire i grassi), dividere l'emoglobina e l'insulina e altri ormoni ed eliminare i globuli rossi senza funzionare.

Il tuo fegato è un giocatore chiave nel sistema digestivo del tuo corpo. Qualsiasi cosa tu mangi o bevi ti passerà attraverso il fegato. Il fegato si trova sotto la gabbia toracica inferiore sul lato destro. Non è molto difficile mantenere il fegato in buone condizioni, ma ci sono alcune precauzioni che si dovrebbero prendere per non compromettere la salute del proprio organo. Di seguito è riportato un elenco di cose da evitare e un altro elenco di cibi buoni per il fegato.

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