Come fare una tisana alle erbe di limone - Ricetta, vantaggi e suggerimenti
Il tè alla melissa può portare numerosi benefici per la salute perché ha un effetto calmante, diuretico ed espettorante. Viene costantemente utilizzato per calmare i nervi in caso di stress e ansia. È anche noto che il tè alla melissa può aiutare a combattere la ritenzione di liquidi e ad aiutare ad eliminare il catarro, soprattutto se mescolato con il limone.
Nel tè alla melissa, dovresti usare solo le tue foglie, poiché è qui che si trovano la maggior parte delle proprietà benefiche. La citronella contiene vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, folati e vitamina C. È ricca di alcuni minerali come potassio, calcio, fosforo, magnesio, rame, zinco, ferro, manganese e altri essenziali per il corretto funzionamento del corpo. Segui i dettagli dei suoi benefici qui sotto e impara come preparare il tè alla melissa per i migliori risultati e divertimento!
Benefici del tè alle erbe di agrumi: cosa lo serve?
Il principale beneficio noto del tè alla melissa è l'effetto calmante. Aiuta a ridurre i problemi di insonnia, ansia e riduce lo stress. Inoltre è spesso usato in aromaterapia. Un altro vantaggio della melissa è nel trattamento dei reumatismi, in quanto allevia il disagio dei dolori.
È anche noto che la melissa aiuta a combattere i problemi gastrici e migliora la tensione nervosa. Infatti, il problema gastrico può essere intrinsecamente correlato allo stress e, poiché la melissa ha un effetto calmante, il suo consumo aiuta anche a migliorare i problemi di stomaco. Nello stesso senso, la melissa aiuta anche a ridurre la produzione di gas in quanto aiuta a rilassare i tessuti.
È anche noto che l'erba aiuta a rafforzare il sistema immunitario, ripristinando i sistemi vitali responsabili della difesa del corpo. Il suo effetto antiossidante è anche noto, contribuendo a combattere i radicali liberi e prevenire l'invecchiamento precoce delle cellule, che porta a malattie come l'Alzheimer e il cancro.
Protegge anche il cuore, previene le malattie cerebrali, la degenerazione maculare e migliora l'aspetto della pelle. Per le donne, è anche noto che la melissa aiuta a eliminare i crampi mestruali, in quanto allevia i tessuti, favorendone il rilassamento. Alcune persone usano il tè alla melissa per curare emicranie, mal di testa, palpitazioni e herpes.
Come fare il tè alla citronella - Ricette e come prepararsi
Vedi sotto le ricette più consumate per il tè alla melissa. Impara come fare una tisana agli agrumi per ottenere i massimi benefici, sapori e proprietà.
1. Ricetta per il tè alla melissa
ingredienti:
- 3 cucchiai di foglia di melissa;
- 1 tazza di acqua.
Metodo di preparazione:
Aggiungere le foglie di melissa all'acqua bollente e lasciare riposare per alcuni minuti. Mangia e bevi
2. Ricetta per il tè all'erba limone alla menta
ingredienti:
- 1 cucchiaio di foglie di melissa;
- ½ tazza di tè alla menta fresca;
- 1 litro di acqua.
Metodo di preparazione:
In una casseruola, fai bollire per cinque minuti l'acqua con i rametti di menta e le foglie di melissa. Lascia che si sciolga e si affligga. Servire senza zuccherare. Questo tè aiuta a combattere il bruciore di stomaco e la cattiva digestione.
3. Tè alla citronella con limone e miele
ingredienti:
- 3 cucchiai di foglia di melissa;
- 1 tazza d'acqua;
- succo di 1 limone;
- miele da gustare.
Modalità di preparazione
Aggiungere le foglie di melissa all'acqua bollente e lasciare riposare per alcuni minuti. Aggiungere il succo di limone, il miele, mescolare il tutto e servire. Il miele è indicato perché il limone può rendere la bevanda acida. Consuma in tempo per beneficiare delle tue proprietà.
4. Ricetta del succo di limone al tè allo zenzero
ingredienti:
- 5 foglie di melissa;
- 1 tazza di acqua;
- 1 cucchiaino di zenzero tritato;
- miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Lavare le foglie di melissa e portare al fuoco con acqua e zenzero. Portare a ebollizione, coprire e cuocere a fuoco lento per alcuni minuti. Aggiungi il miele e servi. Questo tè ha un effetto termogenico e aiuta ad accelerare il metabolismo ed eliminare le tossine.
suggerimenti
Il tè può essere consumato da 3 a 4 tazze al giorno. Non ci sono controindicazioni generalizzate, ma alcune persone possono sperimentare effetti collaterali di intorpidimento, specialmente quelli con ipersensibilità, che portano a battito cardiaco diminuito. Inoltre, chiunque abbia problemi di tiroide e assuma farmaci dovrebbe evitare di usare questo tè perché potrebbe inibire l'effetto del medicinale.
7 Vantaggi del succo di mirtillo - How To, Recipes and Tips
Originario del Nord America, il mirtillo è anche conosciuto con i nomi di redberry, mirtillo, mirtillo o mirtillo, che è il suo nome inglese. È una fonte dei nutrienti necessari al nostro corpo come carboidrati, proteine, fibre, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, colina (complesso di vitamina B), vitamina C, vitamina E, vitamina K, calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio, zinco, rame, manganese e selenio. 7
Salsiccia grassa? Anche in una dieta proteica?
Salsiccia grassa? La salsiccia è un cibo che la maggior parte della gente ama. Molte persone credono che sia una versione migliorata della salsiccia, prendendo molto meno calorie e grassi e quindi è ok consumarlo. Lo sarà? Diamo un'occhiata un po 'meglio alla salsiccia nella tua dieta. Dopo tutto, la salsiccia davvero ingrassa? P
