Come preparare il tè alle melanzane - Ricetta, vantaggi e suggerimenti
Forse sei già abituato a mangiare melanzane, ma brasato, nella lasagna, tostato, ripieno e altre versioni, ma sapevi che consumarlo sotto forma di tè può essere ancora più sano e portare benefici per la salute e una buona forma che È necessario?
La melanzana viene costantemente consumata quando l'obiettivo è quello di perdere peso, e può davvero aiutare aumentando la sensazione di sazietà e migliorando il funzionamento dell'intestino, che favorisce l'eliminazione delle tossine.
Se ti sei stancato di pensare a ricette di melanzane elaborate, è una buona idea prepararlo come un tè. La preparazione del tè per infusione mantiene le proprietà del cibo nella sua pienezza, allo stesso modo di quando viene consumato crudo, quindi nessuna sostanza nutritiva viene persa durante la preparazione.
Di solito quando si cuoce o cuociono melanzane e acqua del disprezzo, molti nutrienti vengono drenati nello scarico e, imparando a preparare il tè alle melanzane, si beneficia del 100% di tutto ciò che ha da offrire. Scopri i benefici del tè alle melanzane ora!
Benefici del tè alle melanzane: a cosa serve?
A che serve il tè alle melanzane? Per quanto riguarda la perdita di peso, la melanzana sviscerata aumentando la sensazione di sazietà. Conoscete quella sensazione di soddisfazione dopo aver mangiato? Resta per ore dopo il consumo delle melanzane. Sentendoti soddisfatto più a lungo, mangi meno al prossimo pasto, riducendo le porzioni e controllando quelle compulsioni per gli alimenti calorici o da banco.
Inoltre, è noto che la melanzana migliora la circolazione del sangue in tutto il corpo, ha un potenziale antiossidante, che aiuta a combattere l'invecchiamento precoce, sia nella lotta contro le malattie legate all'invecchiamento della pelle, sia nel problema estetico, in quanto mantiene l'aspetto più giovane e sano più a lungo.
Il tè alle melanzane aiuta anche a combattere lo stress, prevenire le malattie cardiache, rafforzare le ossa, migliorare il funzionamento del metabolismo - che è anche direttamente correlato alla perdita di peso, riduce il colesterolo attraverso la presenza di antocianina nella corteccia del vegetale ed è ricco in acqua, che aiuta a mantenere il corpo idratato. La melanzana è ricca di calcio, fosforo, ferro, potassio, magnesio, vitamine A, B e C e sostanze anti-infiammatorie. Una melanzana cruda ha solo 20 calorie.
Come preparare il tè alle melanzane - Ricette e come prepararsi
Vedi sotto le ricette più consumate di tè alle melanzane. Impara come fare il tè alle melanzane per il massimo in termini di benefici, sapori e proprietà.
Se ti piacciono tutti i benefici del tè alle melanzane, puoi iniziare a prenderlo adesso. Scopri come preparare e divertirti.
1. Ricetta del melanzana
ingredienti:
- 1 melanzana;
- 1 litro di acqua.
Metodo di preparazione:
Tagliare le melanzane a fette e aggiungere acqua in una padella. Mettere la melanzana in acqua e cuocere per 15 minuti. Aggiungi il miele e servi lo spezzatino caldo. Se vuoi puoi preparare la melanzana (cottura) con le foglie.
2. Ricetta per il tè alle melanzane al limone
ingredienti:
- 1 melanzana;
- 300 ml di acqua;
- succo di 1 limone.
Metodo di preparazione:
Tagliare la melanzana cruda a cubetti e portare a ebollizione con succo di limone e acqua. Dopo 10 minuti, scollegare, collegare e lasciare in piedi. Filtrare e servire tiepido con miele o dolcificante.
3. Ricetta per il tè alle melanzane con lo zenzero
ingredienti:
- 1 melanzana;
- ½ tazza di zenzero tritato;
- 1 litro di acqua.
Metodo di preparazione:
Portare tutti gli ingredienti in una padella e cuocere per 15 minuti fino a quando la melanzana non è stata sciolta e sciogliere il brodo e lo zenzero. Coe e prendere per rilassarsi, bere freddo durante il giorno.
suggerimenti
Il tè alle melanzane può essere consumato fino a 3 giorni se conservato in frigorifero, ma se preferisci, preparalo per consumarlo sul posto, caldo o caldo. L'ideale è acquistare melanzane biologiche, poiché sono più naturali e prive di pesticidi e altri elementi nocivi per il corpo.
Notare se non ci sono punti sulla melanzana, scegliere quelli viola molto chiari e immacolati. Conservare le melanzane in sacchetti di plastica nel frigorifero. Se è possibile, consumare senza addolcire, poiché qualsiasi tipo di dolcificante può inibire un po 'i benefici della melanzana. L'uso della corteccia nella preparazione, così come le foglie, possono aumentare le proprietà, quindi non dispensare.
I peperoni vengono solitamente utilizzati in preparazioni di cottura per condire o dare un gusto più piccante al cibo. Ma sono anche costituiti da nutrienti come vitamine, minerali e antiossidanti e sono associati a numerosi benefici per la salute. L'elenco con questi vantaggi comprende azione antinfiammatoria, anti-eccettica, anti-irritante, antibatterica, antiartritica, miglioramento della circolazione, assorbimento delle vitamine, metabolismo e umore, stimolazione del sistema immunitario e lotta contro i radicali liberi che causano malattie.
13 alimenti che aumentano il colesterolo
Mangiare cibi ipercalorici ad alto contenuto di grassi idrogenati, colesterolo, sodio e conservanti ovviamente non fa bene alla salute. Alimenti come patatine fritte e polli impanati fritti possono essere opzioni pericolose per la salute quando si tratta di mantenere un cuore sano. Una dieta ricca di grassi saturi e grassi trans può aumentare i livelli di colesterolo nel sangue e mettere a rischio di malattie cardiache.
