it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


Come preparare la ricetta e le punte del tè all'arachide

Le arachidi sono un ingrediente che può essere consumato puro o in ricette dolci e salate come pasta, cioccolato, pesche, gelati, torte, scacchi di pollo e come accompagnamento ad altre carni. È noto che l'arachide agisce come un afrodisiaco naturale oltre a combattere le malattie cardiovascolari.

L'arachide è ancora ampiamente utilizzata in molti settori, non solo nella gastronomia, ma anche nei settori tessile, cosmetico e farmaceutico. È ricco di grassi sani, che aumenta il colesterolo HDL e combatte malattie e problemi come ictus, cancro, diabete, infiammazione, stress e invecchiamento precoce. Così, le arachidi sono una ricca fonte di grassi, vitamina B ed E, magnesio, ferro, calcio, selenio, fosforo, acido folico, potassio e zinco, nonché fibre e omega 3.

E a che serve l'arachide? È indicato per coloro che vogliono ingerire grassi sani ed evitare una serie di malattie oltre ad ottenere energia extra, poiché è noto che l'arachide fornisce più disponibilità. Il tè alle arachidi, poiché trasporta una grande quantità di arachidi schiacciate, può aiutare a mantenere la salute nelle asce, ma attenzione a non consumare troppo, in quanto può essere una bevanda calorica, specialmente quando si aggiunge latte condensato.

È una ricetta tradizionale delle generazioni passate, una bibita confortante che si consuma calda e nelle fredde occasioni. Ecco come preparare questo tè e servire per i visitatori qui!

Come preparare il tè alle arachidi?

Ricetta 1

ingredienti:

  • 1 ½ latte scremato;
  • 4 tazze di arachidi tostate;
  • 4 chiodi di garofano dell'India;
  • 3 stinchi in legno;
  • 2 cucchiai di amido di mais;
  • zucchero o dolcificante da gustare;
  • 1 lattina di latte condensato leggero.

Metodo di preparazione:

Sbattere le arachidi con il latte e il latte condensato nel frullatore e quindi aggiungere gli altri ingredienti, mescolare bene e vedere se è buono per dolcezza se è necessario mettere zucchero o dolcificante. Portare il composto in una casseruola a fuoco basso e mescolare fino a quando addensato e bollente. Se è molto consistente, aggiungi più latte fino ad ottenere il punto desiderato. Il latte condensato fa parte della ricetta, ma se vuoi rendere la ricetta meno calorica, non aggiungere latte condensato e addolcirla con dolcificante o miele. Servire caldo.

* Se produci molto, puoi tenerlo in frigorifero e scaldarlo al momento del servizio.

Tè d'arachidi post-allenamento

ingredienti:

  • 10 arachidi;
  • 3 fiocchi di zenzero;
  • 1 tazza di tè verde;
  • 1 bicchiere d'acqua.

Metodo di preparazione:

Mescolare tutti gli ingredienti in una padella e portare a ebollizione a fuoco basso in una padella. Aspettatevi di addolcire, zucchero con miele e bevande. Ideale per l'ingestione dopo l'allenamento in quanto fornisce energia extra, resistenza e previene l'affaticamento.

Come tostare e sbucciare le arachidi?

Per arrostire le arachidi e sbucciarle a casa, dovresti gettare le noccioline su una teglia di alluminio lasciando uno spazio tra loro, ma non sovrapporle l'un l'altra. Ritorna al forno medio preriscaldato fino a quando il colore cambia. Tienilo d'occhio per non bruciare perché di solito è veloce. Per sapere se è bello prenderne una e strofinarla, se la corteccia esce facilmente è pronta. Togliere dal forno, lasciare raffreddare. Quindi strofina le noccioline e vai a separare le bucce. Successivamente passare le arachidi in un setaccio per rimuovere eventuali particelle dalla buccia. Pronto!


10 ricette a basso contenuto di carboidrati

10 ricette a basso contenuto di carboidrati

Il basso contenuto di carboidrati o qualsiasi altra proteina, come il paleo, è quella a più proteine ​​rispetto ai carboidrati. Ingredienti come riso, farina lavorata, dolci, zuccheri e frutta sono severamente vietati, quindi molte persone potrebbero avere difficoltà a creare menu e pasti per il consumo giornaliero. Se am

(dieta)

10 ricette di succo di disintossicazione con cetriolo per la perdita di peso

10 ricette di succo di disintossicazione con cetriolo per la perdita di peso

Il succo di disintossicazione si diffonde da tempo da persone che desiderano una vita più sana ed eliminare le tossine e gli eccessi dal corpo. Il succo di disintossicazione integra una dieta completa incentrata sul benessere del corpo. Chiunque voglia perdere peso in breve tempo può trarre beneficio dall'assunzione di questi succhi che possono essere abbastanza nutrienti e aiutare a ridurre le misure.

(dieta)