Come spazzolare i denti può aiutare a prevenire l'attacco di cuore
Spazzolare i denti frequentemente e correttamente per rimuovere le placche può aiutare a prevenire infarti e ictus riducendo l'infiammazione nel corpo a livelli prossimi a quello che può essere raggiunto dalle statine, suggerisce un nuovo studio.
Scienziati americani hanno condotto un test per scoprire se uno speciale dentifricio, che combatteva placche sui denti, poteva aiutare la salute del cuore.
Molti studi hanno evidenziato che le persone con problemi gengivali hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi cardiaci, ma questo non è mai stato collegato prima che la possibilità di una buona salute dentale riduca questi rischi.
Lo studio
I ricercatori hanno concluso che le persone che hanno usato questo dentifricio speciale sono state in grado di rimuovere il doppio delle placche rispetto a un normale dentifricio e il loro livello di infiammazione è sceso del 29%. Le statine riducono il livello di infiammazione del 37% in media.
Lo studio è stato condotto dal professor Charles Hennekens della Florida Atlantic University, che faceva parte del team che ha scoperto il beneficio dell'aspirina per la salute del cuore nel 1990, e si stima che abbia salvato più di un milione di vite attraverso la sua ricerca.
"Penso che questo possa essere di grande aiuto per decine di milioni di persone che usano statine, aspirina e beta-bloccanti e altri agenti che aiutano a curare le malattie cardiovascolari", ha detto il professor Hennekens.
"La cosa più importante secondo me è che è una cosa così semplice e banale che sembra avere un impatto così grande. E non ci sono effetti collaterali. Ottieni il beneficio di una migliore salute orale e potenzialmente grandi benefici anche per il cuore. "
"Vogliamo testare questo in più persone con malattie cardiache, così possiamo vedere se è effettivamente in grado di prevenire infarti e ictus. Quindi questo è solo un punto di partenza, ma è un risultato piuttosto importante. "
Nello studio, 61 pazienti hanno ricevuto il dentifricio speciale o il solito per 60 giorni. I livelli piastrinici e l'infiammazione sono stati misurati prima e dopo lo studio.
Coloro che hanno utilizzato il dentifricio speciale hanno ridotto i livelli di placca del 49% rispetto al 24% per il gruppo di controllo. Anche l'infiammazione, misurata dai livelli di proteina C-reattiva, è diminuita del 29% per il gruppo che ha usato il dentifricio speciale ma è aumentato del 25% per il gruppo di controllo.
Il team di ricercatori sta ora lavorando a una proposta di sovvenzione per uno studio più ampio di 6.000 persone con malattie cardiache per vedere se una migliore salute orale può prevenire infarti e ictus per diversi anni.
Gli esperti hanno detto che lo studio ha fornito prove preliminari che la cura della salute dentale potrebbe aiutare a prevenire infarti e ictus.
Ma il cardiologo consulente Dr. Aseem Malhotra sottolinea: "La prevenzione è sempre meglio della guarigione e ridurre lo zucchero può aiutare a prevenire le placche dentarie, in primo luogo, e migliorare la dieta migliora anche la salute del cuore."
Effetti su tutto il corpo
Il dott. Tim Chico, specialista in medicina cardiovascolare e cardiologo presso l'Università di Sheffield, ha aggiunto:
"Questo sembra suggerire che una migliore igiene dentale è in grado di ridurre l'infiammazione in tutto il corpo. Sappiamo che se le persone hanno una fonte di infiammazione cronica (come la gomma) può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache. La riduzione della proteina C-reattiva vista con una pulizia dei denti migliorata può tradursi in un ridotto rischio di malattie cardiache, ma ciò richiederebbe uno studio molto più ampio a più lungo termine per dimostrarlo. "
"Tuttavia, sembra ragionevole prestare attenzione al miglioramento dell'igiene dentale al fine di ridurre il rischio di problemi ai denti e forse anche il nostro rischio di malattie cardiache".
Tuttavia, alcuni esperti sono stati più cauti con i risultati.
Il dott. Michael Holmes, ricercatore clinico senior in Medicina cardiovascolare presso l'Università di Oxford, ha aggiunto: "Sebbene la proteina C-reattiva sia un marker di infiammazione, la proteina C-reattiva stessa non gioca un ruolo nello sviluppo delle malattie cardiache, il che significa che eventuali cambiamenti in isolamento non sono significativi. "
"Questi dati non forniscono alcuna prova che questa crema di identificazione della placca dentale possa avere alcun effetto nel prevenire le malattie cardiache. Per rispondere a questa domanda, sarebbe necessario un ampio studio clinico mirato specificamente a questo dentifricio e il suo rapporto con la riduzione del rischio di malattie cardiache. "
Ad ogni modo, non è mai troppo per prendersi più cura della nostra salute dentale, giusto? Ancor di più può portare benefici così importanti a lungo termine. E tu, ti sei lavato i denti dopo lo spuntino di oggi?
Qual è la dieta d'emergenza più famosa?
Può essere una festa di matrimonio, una vacanza o la necessità di sottoporsi a una procedura chirurgica: questi potrebbero essere alcuni dei motivi per cui devi cercare una dieta di emergenza per una rapida perdita di peso. Naturalmente perdere in pochi giorni il peso che ci sono voluti mesi o addirittura anni per accumularsi potrebbe non essere uno dei compiti più facili, o anche i più sicuri, per la salute. Se
10 ricette di pane integrale senza lattosio
Il pane integrale è un'opzione ricca e salutare per chi vuole vivere più sano e avere un corpo in forma. Tuttavia, molte delle ricette per pane integrale o pane commercializzato nei mercati contengono lattosio, che è un problema per chiunque sia allergico alla sostanza. Pensandoci sopra, elencati di seguito sono ricette di pane integrale senza lattosio che possono essere preparate a casa in modo da essere a conoscenza di tutti gli ingredienti. L
