Limon Tea - Per cosa serve, proprietà e vantaggi

Sai cos'è la limonata? Conosciuto anche con i nomi di cedrin, verbena e lúcia-lima, è una pianta medicinale originaria dell'Argentina e del Cile e prodotta anche in Marocco.

Le sue foglie sono utilizzate per la preparazione di un tè, ed è proprio sulle sue proprietà, benefici e servizi di cui parleremo più in basso. Incontriamo il tè al limone e qual è la bevanda?

Proprietà del tè al limone

La pianta medicinale ha le seguenti proprietà:

• antibatterico;
• Anticatartico (combattendo la diarrea);
• Antiemetici (combattere il vomito)
• antispasmodico;
• antimalarico;
• Anti-isterica;
• aromatico;
• Carminativa (combatte la formazione e favorisce l'espulsione dei gas intestinali);
• cuore;
• decongestionante;
• digestivo;
• Emenagogue (aumenta il flusso mestruale, causa le mestruazioni);
• stimolante;
• emozionante;
• Febbre (che stimola la febbre);
• Prolongadora del sonno;
• tonico;
• Sedativo.

A cosa serve? I benefici del tè al limone

I benefici contenuti nella seguente lista sono attribuiti al tè al limone. Dai un'occhiata:

• Le persone che hanno problemi a dormire possono beneficiare del consumo di tè al limone, migliorando così la qualità del loro sonno e riposando più a lungo. Questo perché, come abbiamo appena appreso, la pianta medicinale che dà origine alla bevanda agisce come un prolungamento del sonno e ha proprietà digestive;
• Protezione dai danni ai muscoli: una ricerca pubblicata nell'anno 2011 sull'European Journal of Applied Physiology ha identificato in un esperimento di 21 giorni che i partecipanti hanno lavorato per 90 minuti e incluso l'estratto di limonata nella loro dieta ha subito una diminuzione dei loro tassi complessivi di danno muscolare;
• Azione antiossidante: tale proprietà è stata evidenziata in uno studio pubblicato anche nell'anno 2011, questa volta sul Journal of Alternative and Complementary Medicine . L'obiettivo della ricerca era valutare gli effetti della pianta medicinale sulla salute delle articolazioni;
• Il limon è ancora associato alla riduzione del dolore nell'articolazione e all'accelerazione del recupero delle lesioni correlate alle articolazioni;
• Stimolare il sistema immunitario: una ricerca pubblicata in un'edizione 2012 dello Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports ha concluso che l'assunzione giornaliera di 1, 8 g di limonata per parte degli atleti ha portato al rafforzamento dei globuli bianchi, che indica che il sistema immunitario è più sano;
• Il tè Limon offre un effetto rilassante che può aiutare con sollievo dallo stress giorno dopo giorno;
• Aiuta a trattare problemi digestivi come diarrea, gas, crampi, gonfiore e indigestione;
• Aiuta il raffreddore, allevia la congestione nasale, pulisce le vie respiratorie e stimola l'eliminazione di muco e catarro;
• Regolazione dell'appetito, che può comportare un consumo più sano di sostanze nutritive;
• In Sud America, la pianta medicinale è nota per aiutare a ridurre la febbre e accelerare il processo di guarigione degli individui che soffrono di processi infiammatori;
• L'erba aiuta anche a curare altri problemi di salute: emorroidi, vene varicose (allargamento e deformazione delle vene), asma, malattie nervose, mal di testa, emicrania, gonfiore degli occhi, malinconia, tachicardia, vertigini, ronzio nell'orecchio e nausea.

Come fare il tè al limone

ingredienti:

• 2 cucchiaini di foglie di limone;
• 1 tazza di acqua calda.

Metodo di preparazione:

1. Mettere le foglie di limone in acqua calda;
2. Lascia che si soffochi per cinque minuti.

cura

Le donne incinte non dovrebbero consumare il tè al limone, dato che la pianta ha proprietà che possono causare sanguinamento e, di conseguenza, portare all'aborto. L'erba non è considerata sicura per le mamme che allattano i loro bambini.

È importante non esagerare l'assunzione della bevanda perché il suo consumo in dosi elevate può causare vomito e irritare il sistema digestivo. Un altro motivo per fare attenzione al tè al limone è che l'erba ha un effetto depressivo sul sistema nervoso centrale.

La limonata può ancora causare lievi reazioni allergiche e lievi dermatiti. Perché ha il potenziale per peggiorare la malattia renale, la pianta medicinale non dovrebbe essere utilizzata da persone che soffrono della condizione.

Quando si applica l'impacco di melissa sulla pelle, si raccomanda di evitare l'esposizione al sole, con il rischio di avere fotosensibilità.

Se si utilizza qualsiasi tipo di medicinale, si consiglia di consultare il proprio medico per vedere se non vi è alcuna possibilità di un qualche tipo di interazione tra la pianta medicinale e il farmaco in questione.

Inoltre, se si soffre di uno qualsiasi dei problemi di salute di cui sopra, che può essere aiutato dal tè al limone, non fare affidamento esclusivamente sul consumo da trattare.

È importante tenere presente che la bevanda può essere d'aiuto, tuttavia, dovresti comunque seguire immediatamente il trattamento completo indicato dal tuo medico di fiducia e chiedergli se la pianta medicinale è davvero appropriata e sicura per il tuo caso specifico.

Ulteriori riferimenti:

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