Ti senti magro? Come usarlo per perdere peso?
È presente nelle diete che includono tè. È presente nella maggior parte dei tipi di dieta detox. La carqueja è un'erba ampiamente utilizzata nei piani di perdita di peso. Ma davvero perde peso? Carqueja era un'altra erba alla moda? Scopri cosa c'è dietro la carqueja e cosa la rende un'erba così popolare tra coloro che vogliono perdere peso.
Benefici della carqueja
Carqueja è un'erba economica e facile da trovare. Questa pianta è molto popolare non solo per coloro che vogliono perdere peso, ma per coloro che vogliono mantenere la loro salute aggiornata, perché i benefici sono numerosi.
Il più grande beneficio di carqueja è nel sistema digestivo. L'uso di esso combatte il bruciore di stomaco, costipazione, ulcere, reflusso, tra gli altri problemi in quella zona. È particolarmente importante per il fegato perché protegge questo organo e lo aiuta a funzionare meglio. (Vale la pena ricordare qui che il fegato è colui che rompe il grasso, quindi meglio il fegato funziona, migliore sarà il grasso).
Fa bene anche al sistema urinario e viene utilizzato per quasi tutti i problemi in questa regione (reni, vescica, tratto urinario, ecc.). Ha anche effetto antibiotico e antinfiammatorio ed è ottimo nel controllo del diabete, ipertensione e arteriosclerosi.
La carqueja è magra?
Sì, la troia si ingrassa! Non da solo, ma se abbinato a un piano alimentare sano e all'attività fisica, può aumentare la perdita di peso e può anche essere usato per aiutare con l'effetto plateau. Perché il Carjeja perde peso?
Uno dei componenti di carqueja è il cromo, che è importante per abbattere i grassi. Aiuta anche a moderare l'appetito. Quindi con l'aiuto di carqueja il tuo corpo spezzerà i grassi in modo più efficiente.
Un altro problema è il fatto che sia antiossidante. Ciò significa che la carcassa aiuta a liberarsi delle tossine che "galleggiano" nel sangue, impedendo agli organi di funzionare come dovrebbero.
Poiché la carcassa regola anche il livello di glucosio nel sangue, ti aiuta a non sentirti così stanco. Alti livelli di glucosio portano alla fatica e questo porta al consumo di cibi calorici, perché il cervello interpreta erroneamente questa stanchezza come mancanza di energia.
Perché è un diuretico e per combattere contro la stitichezza, il tè aiuta a prevenire il gonfiore ed elimina la pancia (ricorda che spesso il ventre proviene da gonfiore causato da ritenzione di liquidi e stitichezza).
Come usare la carqueja per perdere peso?
Il modo migliore per usarlo è sotto forma di tè. Ecco come prepararlo:
- far bollire mezzo litro d'acqua con 2 cucchiai di carqueja sfusi;
- far bollire per 5 minuti;
- Dopo la bollitura, togliere dal fuoco e lasciar riposare per 5-10 minuti;
"Bevi una tazza di tè caldo prima di pranzo e uno prima di cena."
La dose giornaliera è di due tazze al giorno.
Effetti collaterali di carqueja
Ricorda che i prodotti naturali non vengono rilasciati. Questi prodotti contengono sostanze chimiche come le altre, tranne che sono sostanze naturali. Troppa preoccupazione può portare a una serie di problemi come:
- ipotensione (pressione sanguigna troppo bassa);
- diminuzione dell'immunità;
- irritazioni del tubo digerente;
- Carqueja può interagire con alcune medicine.
Come includere la carqueja per perdere peso nella mia giornata?
Se sei in buona salute e vuoi solo controllare il tuo peso, segui i consigli sopra riportati e tieni d'occhio gli eventuali effetti collaterali. In caso di problemi, consultare il proprio medico o nutrizionista e chiedere la propria opinione.
controindicazioni
La persona migliore per dirti se la carqueja è controindicata per te è il tuo medico o nutrizionista. Le controindicazioni generiche sono:
- donne incinte e donne che allattano al seno;
- persone che sono sottopeso o che si avvicinano al limite di peso minimo;
- persone con bassa pressione sanguigna;
- in ipoglicemia.
Come trovare la carqueja?
È possibile trovare in forma di erbe alla rinfusa, capsule ed estratti. Il modo migliore per consumarlo è sotto forma di tè dall'erba stessa, poiché le capsule possono avere una carcassa in eccesso.
Il succo d'uva intero è davvero sottile? Benefici e suggerimenti
Preparato dal frutto ancora sgranato, l'intero succo d'uva ha ricevuto molta attenzione grazie alle sue proprietà antiossidanti e, più recentemente, alla sua potenziale perdita di peso. Gli studi sembrano indicare che il consumo di succo d'uva intero è ancora sottile e aiuta ad eliminare le misure. D
15 migliori fonti di proteine vegetali
Si parla molto delle diete che limitano la presenza di cibo di origine animale, come nel caso delle persone che aderiscono al vegetarismo e al veganismo, ma alcune persone pensano che le persone che non mangiano carne mangiano solo verdure e finiscono per non essere interessate per argomento. Vedi di più: i tipi di vegetarismo e le loro differenze.
