Ti senti magro? Come usarlo per perdere peso?
È presente nelle diete che includono tè. È presente nella maggior parte dei tipi di dieta detox. La carqueja è un'erba ampiamente utilizzata nei piani di perdita di peso. Ma davvero perde peso? Carqueja era un'altra erba alla moda? Scopri cosa c'è dietro la carqueja e cosa la rende un'erba così popolare tra coloro che vogliono perdere peso.
Benefici della carqueja
Carqueja è un'erba economica e facile da trovare. Questa pianta è molto popolare non solo per coloro che vogliono perdere peso, ma per coloro che vogliono mantenere la loro salute aggiornata, perché i benefici sono numerosi.
Il più grande beneficio di carqueja è nel sistema digestivo. L'uso di esso combatte il bruciore di stomaco, costipazione, ulcere, reflusso, tra gli altri problemi in quella zona. È particolarmente importante per il fegato perché protegge questo organo e lo aiuta a funzionare meglio. (Vale la pena ricordare qui che il fegato è colui che rompe il grasso, quindi meglio il fegato funziona, migliore sarà il grasso).
Fa bene anche al sistema urinario e viene utilizzato per quasi tutti i problemi in questa regione (reni, vescica, tratto urinario, ecc.). Ha anche effetto antibiotico e antinfiammatorio ed è ottimo nel controllo del diabete, ipertensione e arteriosclerosi.
La carqueja è magra?
Sì, la troia si ingrassa! Non da solo, ma se abbinato a un piano alimentare sano e all'attività fisica, può aumentare la perdita di peso e può anche essere usato per aiutare con l'effetto plateau. Perché il Carjeja perde peso?
Uno dei componenti di carqueja è il cromo, che è importante per abbattere i grassi. Aiuta anche a moderare l'appetito. Quindi con l'aiuto di carqueja il tuo corpo spezzerà i grassi in modo più efficiente.
Un altro problema è il fatto che sia antiossidante. Ciò significa che la carcassa aiuta a liberarsi delle tossine che "galleggiano" nel sangue, impedendo agli organi di funzionare come dovrebbero.
Poiché la carcassa regola anche il livello di glucosio nel sangue, ti aiuta a non sentirti così stanco. Alti livelli di glucosio portano alla fatica e questo porta al consumo di cibi calorici, perché il cervello interpreta erroneamente questa stanchezza come mancanza di energia.
Perché è un diuretico e per combattere contro la stitichezza, il tè aiuta a prevenire il gonfiore ed elimina la pancia (ricorda che spesso il ventre proviene da gonfiore causato da ritenzione di liquidi e stitichezza).
Come usare la carqueja per perdere peso?
Il modo migliore per usarlo è sotto forma di tè. Ecco come prepararlo:
- far bollire mezzo litro d'acqua con 2 cucchiai di carqueja sfusi;
- far bollire per 5 minuti;
- Dopo la bollitura, togliere dal fuoco e lasciar riposare per 5-10 minuti;
"Bevi una tazza di tè caldo prima di pranzo e uno prima di cena."
La dose giornaliera è di due tazze al giorno.
Effetti collaterali di carqueja
Ricorda che i prodotti naturali non vengono rilasciati. Questi prodotti contengono sostanze chimiche come le altre, tranne che sono sostanze naturali. Troppa preoccupazione può portare a una serie di problemi come:
- ipotensione (pressione sanguigna troppo bassa);
- diminuzione dell'immunità;
- irritazioni del tubo digerente;
- Carqueja può interagire con alcune medicine.
Come includere la carqueja per perdere peso nella mia giornata?
Se sei in buona salute e vuoi solo controllare il tuo peso, segui i consigli sopra riportati e tieni d'occhio gli eventuali effetti collaterali. In caso di problemi, consultare il proprio medico o nutrizionista e chiedere la propria opinione.
controindicazioni
La persona migliore per dirti se la carqueja è controindicata per te è il tuo medico o nutrizionista. Le controindicazioni generiche sono:
- donne incinte e donne che allattano al seno;
- persone che sono sottopeso o che si avvicinano al limite di peso minimo;
- persone con bassa pressione sanguigna;
- in ipoglicemia.
Come trovare la carqueja?
È possibile trovare in forma di erbe alla rinfusa, capsule ed estratti. Il modo migliore per consumarlo è sotto forma di tè dall'erba stessa, poiché le capsule possono avere una carcassa in eccesso.
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