Pancia gonfia: cause, sintomi e cosa fare
La pancia gonfia o la distensione addominale possono essere descritti come la sensazione che ci sia un palloncino gonfiato nell'addome. Si verifica quando sostanze quali aria (gas) o liquidi si accumulano causando la crescita dello stomaco e della zona della vita. In questo modo c'è la sensazione e anche la reale distensione dell'area dell'addome.
Le persone che soffrono di questi sintomi spesso provano la sensazione di aver mangiato troppo, di sentire la pressione sulla zona addominale e possibilmente nausea, dolori e crampi. In casi estremi, la pressione sul diaframma e sui polmoni può anche causare mancanza di respiro.
Effetti indesiderati
Indipendentemente dalla causa della distensione addominale, la sensazione di pancia gonfia provoca disagio, e talvolta dolore, e ha un impatto negativo sulla qualità della vita delle persone a causa anche dei sintomi associati a questa malattia come dolore, eruttazione, rigurgito e flatulenza.
Perché ci sentiamo gonfiati?
Il gonfiore addominale, il popolare ventre gonfio, è qualsiasi gonfiore, distensione o allargamento dell'area tra il petto e l'inguine. In questa zona ci sono vari organi che possono essere colpiti da malattie e causare sensazioni come lo stomaco, l'intestino, il fegato, la cistifellea, il pancreas e persino i vasi sanguigni.
La pancia gonfia è un sintomo comune di una vasta gamma di malattie che vanno da lievi a gravi, tra cui intolleranza al lattosio, calcoli biliari, eccesso di cibo, avvelenamento da cibo, pancreatite, malattie del fegato e gravidanza. Il gonfiore addominale può essere generalizzato, si verifica in tutto l'addome, oppure può accadere solo in una piccola area dello stomaco chiamata massa addominale.
Possibili cause per la pancia gonfia
Tra le cause più comuni di pancia gonfia sono gli eccessi di cibo e gas. Inghiottiamo l'aria mentre ci nutriamo molto velocemente o addirittura senza rendercene conto, a seconda delle nostre abitudini e l'aria può depositarsi come bolle nel tratto digestivo. Quando mangiamo cibi ricchi di fibre possiamo anche produrre più gas nell'intestino. Se questo gas non viene rilasciato, può portare a gonfiore addominale.
Ci sono alcune condizioni mediche, come la sindrome dell'intestino irritabile e l'intolleranza al lattosio, che di solito causano anche gonfiore addominale. Queste condizioni e alcuni altri sintomi associati come febbre e sanguinamento devono essere trattati immediatamente da un medico.
Quanto può durare la sensazione?
A seconda della causa, il gonfiore addominale può durare alcuni minuti, ad esempio dopo un pasto in eccesso. Può anche verificarsi per un lungo periodo di tempo, ad esempio quando è dovuto all'obesità o all'ascite, noto anche come "ventre acquoso" o idroperitoneo.
La pancia gonfia può variare in gravità. Il sintomo può essere un leggero gonfiore transitorio o una distensione addominale estrema, che può interferire con altri processi e funzioni corporee e causare mancanza di respiro.
I sintomi più comuni della pancia gonfia
Il gonfiore addominale può essere accompagnato da altri sintomi, a seconda della malattia, disturbo o condizione che lo ha causato. Tra i sintomi più frequenti possiamo menzionare:
- Dolore addominale
- rutto
- Cambiamento delle abitudini intestinali
- diarrea
- flatulenza
- indigestione
- nausea
- Mancanza di appetito
- vomito
I sintomi che possono indicare una condizione di malattia
- Perdita di peso
La perdita di peso è uno dei principali segnali di pericolo per un grave gonfiore. Se la distensione addominale è costante e vi è una significativa perdita di peso senza una ragione apparente, è necessario rivolgersi a un medico per esami più dettagliati. La perdita di peso può essere causata da tumori che comprimono l'intestino e fanno sentire la persona sazio mangiando poco. Alcuni tumori rilasciano anche sostanze che sopprimono l'appetito.
- Pancia d'acqua
Conosciuto anche come ascite o idroperitoneo, è un accumulo anomalo di liquido nell'addome o nel bacino e può causare gonfiore, aumento di peso e aumento della vita. L'ascite è di solito causata da una malattia del fegato e lo fa apparire come se la persona fosse incinta da diversi mesi. Se la causa è anche associata al fegato, l'individuo può anche avere occhi e pelle giallastri.
- Grave dolore addominale e gonfiore
Se il gonfiore e il dolore si verificano improvvisamente, specialmente se accompagnati da nausea e vomito, può essere un segno di un'ostruzione intestinale. In questo caso è necessario avere un intervento medico immediato per evitare complicazioni dolorose e che possono essere fatali come la perforazione intestinale.
- Gonfiore accompagnato da sangue nelle feci o sanguinamento vaginale tra i periodi
I sanguinamenti sono sintomi sempre preoccupanti e quando associati a gonfiore e gonfiore, richiedono ancora più attenzione. Fortunatamente, le cause più comuni di questi sintomi sono le emorroidi, il ciclo mestruale irregolare, i fibromi, l'atrofia dell'endometrio, che sono facilmente curabili se scoperti precocemente. Tuttavia, è necessario cercare uno specialista per escludere malattie più gravi o avanzate.
- Febbre
Quando il gonfiore addominale si manifesta con la febbre, di solito è un sintomo di un'infezione o di un'infiammazione nel corpo. In questo caso dovresti consultare immediatamente un medico in modo che i globuli bianchi vengano contati e avviare il farmaco per contenere l'infezione.
- Dolori e crampi
La sindrome dell'intestino irritabile è un disturbo che causa, tra gli altri sintomi, crampi e dolori allo stomaco. La sindrome può anche causare gonfiore e accumulo di gas, che possono distendere l'addome. Purtroppo questa è una condizione frequente nella popolazione e spesso passa inosservata perché i suoi sintomi possono essere confusi con un malessere più semplice.
- Le persone con intolleranza al lattosio
I sintomi di intolleranza al lattosio includono gonfiore addominale e gas, che può causare il gonfiarsi della pancia.
Se questi sintomi si verificano frequentemente, è sufficiente osservare se si verificano entro poche ore dal consumo di prodotti contenenti latte e suoi derivati. In questo caso potresti essere intollerante al lattosio. Una condizione allergica che si verifica molto frequentemente tra i brasiliani.
In alcuni casi, il gonfiore addominale è accompagnato da altri sintomi che possono indicare una malattia grave e richiedono cure mediche. Alcuni di questi sintomi includono:
- Sgabelli con sangue o troppo scuro;
- Dolore o pressione al petto;
- Difficoltà nella respirazione, mancanza di respiro o respirazione rapida (tachipnea);
- vertigini;
- Svenimento, livello alterato di coscienza o letargia;
- Febbre alta;
- Massa che pulsa nell'addome;
- Impulso accelerato;
- Grave dolore addominale;
- Vomito di sangue o di materiale nero (che assomiglia a fondi di caffè);
- la debolezza;
- Pelle e occhi gialli (ittero).
Qual è il trattamento per la pancia gonfia? Cosa fare?
A seconda della causa della pancia gonfia, i sintomi possono essere trattati facilmente a casa:
1 - Se l'addome è gonfio per eccesso di cibo, resta in piedi e aspetta la digestione del cibo. Può essere un processo doloroso, ma deve passare rapidamente. Mangiare più lentamente e in piccole quantità può aiutare a evitare questo problema in futuro.
2 - Se il gonfiore è causato dall'accumulo di gas, l'ideale è evitare cibi noti a causare questo male come fagioli e verdure crocifere come broccoli e cavoli. Mangiare lentamente può anche ridurre le possibilità di inghiottire l'aria, che porta al gas.
3 - Evitare i latticini per alleviare il gonfiore addominale causato dall'intolleranza al lattosio.
4 - Nel caso della sindrome dell'intestino irritabile, cercare di ridurre i livelli di stress e aumentare l'apporto di fibre per alleviare i sintomi.
5 - In caso di ascite, il riposo e la riduzione dell'apporto di sodio possono aiutare l'organismo a liberarsi del fluido in eccesso.
Trattamento medico
Se i sintomi non scompaiono dopo il riposo e la riduzione del consumo di cibo, consultare un medico. Può suggerire l'uso di diuretici che aiuteranno i reni a rimuovere il liquido che causa la distensione.
In alcuni rari casi di ascite, si può sviluppare un'infezione nel liquido accumulato. Quindi il paziente sarà sottoposto a trattamento antibiotico.
Quando si tratta di sindrome dell'intestino irritabile e intolleranza al lattosio, non ci sono ancora molte opzioni per i trattamenti per alleviare il ventre gonfio diverso dalla soppressione di alcuni gruppi di alimenti.
In generale, nel caso in cui altre condizioni siano più o meno gravi, i trattamenti saranno effettuati per contenere il male che causa la pancia gonfia e in questo caso varierà da persona a persona.
Una dieta ristretta di FODMAP
Medici e nutrizionisti americani usano il termine FODMAP per determinare alcuni gruppi alimentari che contengono carboidrati (zuccheri) nella loro composizione. Questi alimenti assorbono acqua nel tratto intestinale e non sono ben assorbiti e digeriti. Sono fermentati dai batteri nel tratto intestinale se consumati in eccesso e possono causare o aggravare i sintomi della pancia gonfia.
I gruppi di alimenti considerati FODMAP nella dieta sono:
- Fruttosio (frutta, miele, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, ecc.)
- Lattosio (latte, yogurt, gelati e formaggi);
- I fruttani (grano, aglio, cipolla, ecc.);
- Galattani (legumi come fagioli, lenticchie, soia, ecc.);
- Poliois (dolcificanti come sorbitolo e maltitolo, spesso usato nei dolci);
- Frutti di pietra come avocado, albicocca, ciliegia, nettarina, pesca, prugne, ecc.
- Verdure come asparagi, peperoni dolci, broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavoli, cavolfiori, melanzane, cipolle, aglio, fagioli, lenticchie, ecc.
Secondo i medici, sintomi come diarrea, stitichezza, gas, gonfiore e crampi possono verificarsi in persone sensibili agli effetti di questi gruppi di alimenti e una dieta ristretta può contribuire a ridurli. La dieta è consigliata soprattutto per le persone con la sindrome dell'intestino irritabile e può essere utilizzata da individui con sintomi simili derivanti da altri disturbi digestivi.
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