Tempo di scambio delle applicazioni dedicato alle attività fisiche per miglio di viaggio
Qual è la tua motivazione per andare in palestra o in pista ogni settimana a camminare, correre, andare in bicicletta o allenarti? Il desiderio di avere una buona forma? La necessità di prendersi cura della salute? Il desiderio di ottenere una migliore forma fisica e diventare più disposti? O semplicemente la compagnia di una persona cara al momento di eseguire questi esercizi?
Bene sappiate che ora le persone a cui piace praticare queste attività fisiche e anche quelle che non hanno molto coraggio e inventano sempre una scusa per sfuggire agli esercizi hanno guadagnato un nuovo stimolo da dedicare alla formazione: l'applicazione "Move More", che trasforma il tempo trascorso in allenamento per miglia da percorrere.
Per ricevere questo premio in cambio, l'utente deve registrarsi sulla pagina virtuale di Mova Mais (accesso qui) e connettersi al proprio account di applicazione, come Strava, RunKeeper e MapMyFitness, che controllano e tracciano il percorso e il reddito di utenti nelle loro attività fisiche.
Una volta effettuata questa registrazione, le informazioni registrate in queste applicazioni vengono estratte e trasformate in punti, che possono essere scambiati per viaggio e sistemazione in albergo.
L'obiettivo iniziale di Mova Mais è che l'utente dedichi 30 minuti agli esercizi. Le prime attività incluse nell'applicazione sono in esecuzione, a piedi e in bicicletta.
Al momento il progetto è in fase di test, ma ha già più di 20 mila partecipanti registrati.
Quando si tratta di perdita di peso, ci sono due cose coinvolte in questo processo: esercizio fisico e alimentazione. Tuttavia, il modo in cui si relaziona con la dieta e la dieta e il modo in cui influenzano la perdita di peso può portare a dubbi in molte persone e persino a disaccordi tra gli scienziati che studiano l'area nel corso di decenni di studio.
L'importanza dell'allenamento per l'insufficienza muscolare
Quando fai una serie di esercizi, il tuo corpo raggiunge un limite di energia in cui non puoi più ripetere la sequenza di esercizi nel modo corretto, senza controllo sull'intero range di movimento, e poi ti sei allenato fino al cosiddetto "fallimento muscolare". Questo punto di esaurimento in cui il muscolo non può più esercitare correttamente è un metodo utilizzato da molti atleti e culturisti, specialmente quelli più avanzati, aumentando l'intensità dell'allenamento e determinando una risposta molto più rapida del muscolo ai guadagni di massa magra. In pr
