7 Ricette per succo di anguria con ananas - Vantaggi e come
I benefici dell'anguria sono legati alla perdita di peso, poiché aiuta a sgonfiarsi grazie alla sua azione diuretica e alla pulizia dei reni e ad aiutare a rafforzare le difese del corpo come eccellente fonte di vitamina C.
Il frutto aiuta ancora a proteggere la pelle dal sole dalla presenza di licopene e migliora le funzioni dell'intestino per la quantità di fibre e acqua nella sua composizione. Regola la pressione del sangue dalla quantità di potassio e magnesio e rafforza anche le ossa grazie alle buone quantità di calcio che fornisce al corpo. La parte rossa dell'anguria è ricca di carotenoidi antiossidanti, beta carotene e licopene.
- Vedi di più: Vantaggi dell'anguria - Per ciò che serve e proprietà.
I benefici dell'ananas iniziano con la sua azione antiinfiammatoria, ricca di bromelina; previene ancora le malattie cardiache e il cancro essendo ricco di vitamina C oltre a rafforzare le difese del corpo. Inoltre, riduce il rischio di trombosi contenendo la bromelina e gli antiossidanti, allevia il dolore articolare agendo come un antinfiammatorio ed è particolarmente adatto per le persone con artrite reumatoide e altre condizioni.
Proprio come l'anguria, aiuta anche nella perdita di peso essendo ricco di fibre e acqua, aumentando la sazietà. Il beta carotene di ananas può aiutare a mantenere la pelle e i capelli più sani e belli. Infine, il frutto diminuisce i dolori muscolari delle attività fisiche e aiuta nel recupero muscolare.
- Vedi di più: Benefici di ananas - Per ciò che serve e proprietà.
La combinazione di questi due frutti, creando un delizioso succo di anguria con ananas, può promuovere un effetto disintossicante e idratante per il corpo, aiutando a perdere peso e promuovere una salute migliore.
Le ricette di anguria e succo d'ananas di seguito sono facili da preparare e possono incorporare altri ingredienti e frutti altrettanto nutrienti. L'incorporazione di zenzero nella ricetta, ad esempio, può aiutare ad accelerare il metabolismo e dimagrire. Il succo non deve essere addolcito, perché l'anguria, a maturazione, già porta la sua naturale dolcezza. Scopri come preparare ricette e prepararti!
1. Ricetta per succo di anguria con ananas
ingredienti:
- 1 piccola fetta di ananas;
- 1 fetta media di anguria;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Taglia i frutti a pezzetti, puoi conservare i semi dell'anguria. Battere tutto nella tazza del frullatore, battere per circa 30 secondi. Filtrare in un setaccio e servire. Non c'è bisogno di addolcire.
2. Ricetta per succo di anguria con ananas e zenzero
ingredienti:
- 1 fetta media di ananas;
- ghiaccio da gustare;
- 1 fetta media di anguria;
- 1 fetta di zenzero fresco.
Metodo di preparazione:
Metti tutti nel frullatore per colpire bene. Se non ce l'ha può essere nel processore e colpire per qualche minuto. Non c'è bisogno di allontanarsi. Aggiungi ghiaccio e bevi poi.
3. Ricetta di succo di anguria con ananas e menta
ingredienti:
- 2 fette di anguria;
- 1 fetta di ananas;
- 3 foglie di menta;
- 1 piccolo pezzo di zenzero;
- 100 ml di acqua ghiacciata.
Metodo di preparazione:
Separare le fette di anguria non sbucciata. La fetta di ananas sbucciato. Lavare le foglie di menta. Il pezzo di zenzero non sbiancato. Battere tutti gli ingredienti nel frullatore, filtrare e servire.
4. Ricetta per succo di anguria con ananas e limone
ingredienti:
- 1/2 limone senza buccia;
- 4 cubetti di cocomeri;
- 280 g di ananas
Metodo di preparazione:
Separare gli ingredienti di cui sopra e portare a battere il frullatore fino a che liscio. Aggiungere i cubetti di ghiaccio e servire immediatamente senza affaticare.
5. Ricetta per succo di anguria con ananas e cavolo
ingredienti:
- 3 fette di anguria;
- 1 foglia di cavolo;
- 1 cucchiaino di zenzero;
- 1 fetta di ananas;
- cubetti di ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore o nel processore fino a che liscio. Ricordando che l'ananas, l'anguria e lo zenzero dovrebbero essere sgusciati. Lavare la foglia di cavolo prima dell'uso per rimuovere lo sporco. Servi molto freddo.
6. Ricetta di succo di anguria con ananas e arancia
ingredienti:
- 3 fette di anguria;
- 2 fette di ananas;
- succo di 1 arancia.
Metodo di preparazione:
Batti il cocomero e l'ananas sbucciati in un frullatore con il succo d'arancia. Quindi servite senza affaticare e senza dolcificare. L'anguria porta già lo zucchero naturalmente al succo.
7. Ricetta per succo di anguria con ananas e acqua di cocco
ingredienti:
- 1 bicchiere di acqua di cocco;
- 2 fette spesse di ananas;
- 2 fette di spessa anguria;
- menta a piacere.
Metodo di preparazione:
Prendi tutto per battere il frullatore fino ad ottenere un succo omogeneo. Aggiungere la menta tritata e servire con ghiaccio.
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