Puoi perdere peso? Dieta, latte e benefici per perdere peso
Anche se molte persone conoscono il becchime come cibo per i loro uccelli, pochi sanno che può anche essere consumato dagli esseri umani, come una dieta da becchime (anche se potrebbe non sembrare uno dei migliori consigli dietetici). Dopo tutto, cos'è esattamente? L'uccello perde davvero peso?
Il becchime è uno dei semi più potenti e nutrienti sulla terra grazie alla sua grande quantità di enzimi, proteine vegetali, antiossidanti e amminoacidi.
Le sue proprietà antiossidanti sono molto vicine a quelle che si trovano nella vitamina C. Per quanto riguarda le sue proteine, 5 cucchiai di semi di scagliola contengono circa 9 grammi di proteine. Contiene anche molti enzimi, di cui la lipasi è la più abbondante.
Quali sono i vantaggi?
A causa del suo elevato numero di enzimi, il becchime aiuta a ridurre l'infiammazione degli organi interni come fegato, reni e pancreas, che ha dimostrato di essere di grande aiuto per le persone con diabete e cirrosi. In alcuni casi, il diabete può essere completamente eliminato con l'assunzione costante di becchime.
I semi di scagliola aiutano anche a ridurre il peso. A causa della lipasi (enzima essenziale per la digestione dei grassi), che è l'enzima più abbondante in questo seme, aiuta a purificare le vene e le arterie dai grassi nocivi e ad eliminare i depositi di grassi nel corpo, portando a una riduzione dell'obesità e la cellulite, che è il più grande motivo per dire che i semi di becco sono sottili.
Le proprietà trovate in questo seme uccidono anche i batteri delle vie urinarie, riducendo così le infezioni urinarie, così come le infezioni nel rene e nella cistifellea.
Come puoi mangiare?
Il canarino perde tutte le proprietà quando è cotto. Per trarne beneficio, devi mangiarlo crudo. La forma più comune di consumo è la produzione di latte dai semi o il latte del canarino.
Dovresti bere latte di semi di becchime almeno due volte al giorno: al mattino, prima di mangiare qualsiasi cosa (e poi aspettare 30 minuti prima del tuo primo pasto), e la sera dopo il tuo ultimo pasto. Nessun altro cibo dovrebbe essere ingerito dopo aver bevuto latte durante la notte. Vi è ancora molto dibattito tra i professionisti sul fatto che i mangimi siano o no, ma è possibile affermare che, a prescindere da ciò, aiuta a perdere peso.
In quale altro modo il becchime può dimagrire?
Il becchime è ricco di enzimi, in particolare un enzima chiamato lipasi. Lipase è il tuo migliore amico in perdita di peso.
Non solo aiuta a distruggere le cellule adipose, è anche un potente diuretico e ha proprietà anti-infiammatorie. A volte il peso che portiamo non è altro che la ritenzione di liquidi o l'infiammazione.
Il seme di scaraola accelera anche il metabolismo e aiuta i problemi di digestione, che spesso causano infiammazione o addirittura aumento di peso.
La lipasi aiuta ad abbattere le cellule di grasso. (Immagina un supereroe che distrugge un meteorite con i tuoi occhi laser). Una volta spezzato il grasso, prende i frammenti direttamente nei mitocondri delle cellule, dove troveranno la loro fine. In altre parole, il corpo li userà immediatamente per l'energia, il che significa che non resteranno lì per aggiungere un altro chilo al loro peso.
E quindi il becchime può aiutarti a sbarazzarti del grasso.
Come si usa
Il modo migliore per usare il becchime e mangiare bene è quello di fare il latte con esso e bere questo latte 2-3 volte al giorno.
Ricetta - Come fare il latte alpino
I benefici del consumo di latte di becchime sono molti e la buona notizia è che non è difficile produrre latte. Avrai bisogno di pochi ingredienti. Ecco la ricetta. Buon divertimento!
- 5 cucchiai di semi di scagliola
- acqua
- Macchina da caffè
- setaccio
- Bastoncino di cannella (opzionale)
- Lasciare che il becchime si impregni durante la notte per almeno 8 ore. (Se vuoi aggiungere la cannella al latte, lascia anche 1 stecca di salsa alla cannella)
- Sbatti i semi (e la cannella) con la quantità d'acqua desiderata nel frullatore. Più spessa vuoi il latte, meno acqua devi mettere.
- Setacciare la miscela. Non mangiare il seme Dovresti consumare solo il liquido.
- Tienilo in frigo.
Cinque cucchiai di semi di scagliola dovrebbero produrre il latte per un giorno. È meglio consumare il latte lo stesso giorno in cui è stato fatto. Quindi, l'ideale è che tu faccia una nuova ricetta ogni giorno, invece di risparmiare per lunghi periodi di tempo.
Non dovresti aggiungere alcun tipo di zucchero o dolcificante al tuo latte, poiché questo ucciderà gli enzimi di guarigione naturali presenti nel seme. La cannella può essere aggiunta come opzione.
Quando bere
Bevi la mattina a stomaco vuoto e aspetta 30 minuti prima del tuo primo pasto.
Bere nel pomeriggio 30 minuti prima di pranzo.
Bevi prima di dormire. Questo dovrebbe essere il tuo ultimo pasto della giornata.
Maggiori informazioni sulla perdita di peso
Perdere peso non è sempre facile, e c'è una pillola magica o una bevanda che ti aiuterà a eliminare TUTTI i grassi indesiderati. Il becchime è sicuramente un aiuto straordinario, ma non è la soluzione completa. Per ottenere i migliori risultati, combinare il latte con una dieta sana ed esercizio fisico.
Nella mia esperienza, una dieta vegetale mi ha aiutato a perdere il mio extra 15 sterline.
Una dieta canarino
Essendo un seme che aiuta ad abbattere i grassi, va detto che negli ultimi anni la dieta nota come dieta alpina è diventata di moda, ma oltre a servire a perdere peso, molti la considerano una cura per la salute. Quello che chiamano la dieta alpina di solito si riferisce a prendere il latte a digiuno alpike al mattino e prima di cena. Questo latte è ricco di proteine e lipasi.
Qual è la dieta dei semi di scagliola?
Non è davvero una dieta, ma è ben noto in quel modo. È mangiare in modo sano e aggiungere alla dieta una preparazione a base di acqua e scagliola. Il canarino ha dimostrato di avere nella sua composizione aminoacidi e enzimi benefici.
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