10 ricette Light Blender Pizza

Non sempre le persone sono dell'umore giusto per preparare un impasto per la pizza fatto in casa, perché può essere un po 'duro e richiede tempo per impastare, far riposare, aprire e tutto. Ma se non vuoi avere tutto questo lavoro e preparare la tua pizza, sappi che ci sono alcuni trucchi.

Che ne dici di una leggera pizza da frullatore? È molto più pratico, super gustoso e se scegli gli ingredienti giusti, può anche essere più sano.

Qui di seguito separiamo diverse ricette con ingredienti e quantità per la massa e anche suggerimenti di ripieni sani, a basso contenuto calorico. Segui e divertiti! Buon appetito!

1. Ricetta per pizza leggera frullatore

ingredienti:

di massa

• 1 tazza di latte scremato a freddo;
• 2 uova;
• 4 cucchiai di burro;
• 2 tazze di farina di frumento;
• 1 cucchiaio di lievito per dolci;
• 1 cucchiaino di sale

riempimento

• 200 g di mozzarella leggera affettata;
• 3 pomodori a cubetti grandi;
• basilico tritato a piacere;
• origano da gustare;
• salsa di pomodoro (basta).

Metodo di preparazione:

Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Il tempo varia in base al forno. Togliere dal forno, aggiungere la salsa di pomodoro ben spalmata, quindi la mozzarella, le fette di pomodoro e le erbe aromatiche. Riportalo al formaggio per farlo sciogliere e servire.

2. Ricetta per pizza al tonno light blender

ingredienti:

• 1 uovo intero;
• 1/2 tazza di farina di frumento;
• 3 chiaro;
• 1 tazza di latte scremato;
• 1 cucchiaio di amido di mais;
• 1 cucchiaio di olio d'oliva;
• 1 cucchiaio di lievito per dolci.

riempimento

• 3 pomodori;
• 1 cipolla tritata;
• 1/2 tazza di oliva nera;
• 1 tonno leggero scolato;
• 1 tazza di piselli;
• 100 grammi di mozzarella leggera affettata;
• quanto salsa di pomodoro;
• pepe a piacere;
• origano a piacere.

Metodo di preparazione:

Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Aggiungere la salsa di pomodoro, formaggio, tonno, cipolle, olive, piselli e completare con i condimenti. Ritorna al forno per altri 10 minuti fino a quando il formaggio si scioglie e serve.

3. Ricetta per pizza leggera frullatore da Palmirinha

ingredienti:

di massa

• 1 tazza di tè al latte;
• 2 cucchiai di olio d'oliva;
• 1 uovo;
• 1 cucchiaio di zucchero;
• 1 cucchiaino di sale;
• 1 tazza e mezzo di farina di frumento;
• 1 cucchiaino di lievito per dolci.

riempimento

• 150 grammi di petto di tacchino;
• 150 grammi di ricotta;
• salsa di pomodoro (sufficiente);
• 1 pomodoro a fette;
• origano a piacere.

Metodo di preparazione:

Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Il tempo varia in base al forno. Aggiungere la salsa di pomodoro, spalmare il petto di tacchino, il formaggio e le fette di pomodoro. Condire e tornare al forno per alcuni minuti. Servire caldo.

4. Ricetta per pizza al frullatore

ingredienti:

di massa

• Latte scremato da 1 tazza e mezzo;
• 1 uovo;
• 1 tazza di farina di frumento;
• 1 tazza di farina per tutti gli usi;
• 1 cucchiaio di zuppa di zucchero;
• 1 cucchiaio di lievito;
• 2 cucchiai di olio d'oliva;
• 1/2 cucchiaio di sale;
• 3 cucchiai di semi di lino.

riempimento

• razzo lascia a piacere;
• pomodori secchi da assaggiare;
• salsa di pomodoro quanto;
• origano da gustare;
• 150 grammi di mozzarella leggera grattugiata.

Metodo di preparazione:

Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Il tempo varia in base al forno. Aggiungere la salsa di pomodoro, il formaggio, le foglie di rucola, il pomodoro secco e il condimento. Cuocere per qualche minuto e servire.

5. Ricetta per pizza frullatore leggero broccoli

ingredienti:

di massa

• 1 cucchiaio di margarina;
• 1 cucchiaio di lievito per dolci;
• 1 tazza di latte scremato;
• 1 uovo intero;
• 1 tazza di farina di frumento;
• sale a piacere.

riempimento

• 1 spicchio d'aglio, schiacciato;
• quanto salsa di pomodoro;
• 1 broccolo;
• 150 grammi di mozzarella leggera;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura, circa 10 minuti. Cuocere i broccoli al vapore fino al dente. Quindi rosolare i broccoli in una padella con aglio e olio d'oliva. Condire con sale e origano. Disporre la salsa di pomodoro sulla pasta, sul formaggio e poi sui broccoli. Portalo al forno per altri 10 minuti. Servire.

6. Ricetta per pizza leggera frullatore melanzana

ingredienti:

di massa

• 1 tazza di latte scremato;
• 1 uovo;
• 1 cucchiaino di sale;
• 1 cucchiaino di zucchero;
• 1 tazza di farina di frumento;
• 1 cucchiaio di lievito.

riempimento

• 1 spicchio d'aglio, schiacciato;
• 2 melanzane;
• 1/2 cipolla tritata;
• salsa di pomodoro quanto;
• 150 grammi di mozzarella leggera.

Metodo di preparazione:

Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Il tempo varia in base al forno.

Nel frattempo, friggere le melanzane e portare all'olio d'oliva con un po 'd'aglio. Ricorda di mettere sale, pepe. Prenotalo Prendi la pizza dal forno, aggiungi la salsa di pomodoro, poi la mozzarella e poi le melanzane dorate. Condire a piacere e infornare per altri 10 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie.

7. Ricetta per pizza frullatore zucchine light

ingredienti:

di massa

• 1 tazza di tè al latte;
• 2 cucchiai di olio d'oliva;
• 1 uovo;
• 1 cucchiaio di zucchero;
• 1 cucchiaino di sale;
• 1 tazza e mezzo di farina di frumento;
• 1 cucchiaino di lievito per dolci;
• 1 cucchiaio di chia.

riempimento

• 1 spicchio d'aglio, schiacciato;
• 1 filo di olio d'oliva;
• 2 zucchine tagliate a fette;
• salsa di pomodoro quanto;
• 150 grammi di mozzarella leggera;
• 1 tazza di olive

Metodo di preparazione:

Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Nel frattempo far rosolare le zucchine nell'olio d'oliva con l'aglio a piacere, condire con sale e pepe a piacere. Prenotalo Togliere l'impasto dal forno, stendere la salsa nella quantità desiderata, aggiungere la mozzarella, le zucchine riservate e le olive (verdi o nere). Cospargere origano e infornare fino a gratinare.

8. Ricetta per pizza leggera per frullatore di sardine

ingredienti:

di massa

• 1 uovo intero;
• 1/2 tazza di farina di frumento;
• 3 chiaro;
• 1 tazza di latte scremato;
• 1 cucchiaio di amido di mais;
• 1 cucchiaio di olio d'oliva;
• 1 cucchiaio di lievito per dolci.

riempimento

• 1 lattina di sardina leggera scolata;
• 5 cucchiai di cagliata leggera;
• 1 pomodoro a fette;
• pepe a piacere;
• origano da gustare;
• 1 tazza di mais verde sgocciolato.

Metodo di preparazione:

Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Il tempo varia in base al forno. Quando togli l'impasto dal forno, aggiungi la salsa di pomodoro, poi le sarde, il pomodoro, il mais, la cagliata in punti strategici e la stagione. Cuocere per qualche minuto e servire.

9. Ricetta della pizza con frullatore leggero di scarola

ingredienti:

di massa

• 1 cucchiaio di margarina;
• 1 cucchiaio di lievito per dolci;
• 1 tazza di latte scremato;
• 1 uovo intero;
• 1 tazza di farina di frumento;
• sale a piacere.

riempimento

• 1 mazzetto di indivia;
• 2 spicchi d'aglio;
• salsa di pomodoro a piacere;
• 150 grammi di ricotta;
• sale a piacere;
• pepe a piacere;
• origano da gustare;
• 1 pomodoro a fette.

Metodo di preparazione:

Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Portare l'indivia a rosolare nell'aglio per qualche minuto. Prenotalo Togliere l'impasto e aggiungere la salsa, quindi aggiungere la scarola, la ricotta, il pomodoro a fette e i condimenti. Ritorna al forno finché il ripieno non è caldo e servi.

10. Ricetta per pizza al frullatore leggera

ingredienti:

di massa

• 1 tazza di latte scremato;
• 1 uovo;
• 1 cucchiaino di sale;
• 1 cucchiaino di zucchero;
• 1 cucchiaio di lievito.

riempimento

• Funghi a tazza da 1/2 tazza;
• 1/2 tazza di shimeji;
• 1/2 tazza di shitaki;
• olio d'oliva;
• salsa di pomodoro a piacere;
• 200 grammi di mozzarella leggera;
• origano da gustare;
• pepe a piacere;
• sale a piacere;
• 1 aglio schiacciato.

Metodo di preparazione:

Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Rosolare i funghi in una padella con olio d'oliva e aglio. Quindi mettere la salsa di pomodoro nella pastella, sistemare il formaggio, quindi aggiungere i funghi e condire a piacere. Cuocere per altri 5 minuti. Servire.

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