10 ricette Light Blender Pizza
Non sempre le persone sono dell'umore giusto per preparare un impasto per la pizza fatto in casa, perché può essere un po 'duro e richiede tempo per impastare, far riposare, aprire e tutto. Ma se non vuoi avere tutto questo lavoro e preparare la tua pizza, sappi che ci sono alcuni trucchi.
Che ne dici di una leggera pizza da frullatore? È molto più pratico, super gustoso e se scegli gli ingredienti giusti, può anche essere più sano.
Qui di seguito separiamo diverse ricette con ingredienti e quantità per la massa e anche suggerimenti di ripieni sani, a basso contenuto calorico. Segui e divertiti! Buon appetito!
1. Ricetta per pizza leggera frullatore
ingredienti:
di massa
- 1 tazza di latte scremato a freddo;
- 2 uova;
- 4 cucchiai di burro;
- 2 tazze di farina di frumento;
- 1 cucchiaio di lievito per dolci;
- 1 cucchiaino di sale
riempimento
- 200 g di mozzarella leggera affettata;
- 3 pomodori a cubetti grandi;
- basilico tritato a piacere;
- origano da gustare;
- salsa di pomodoro (basta).
Metodo di preparazione:
Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Il tempo varia in base al forno. Togliere dal forno, aggiungere la salsa di pomodoro ben spalmata, quindi la mozzarella, le fette di pomodoro e le erbe aromatiche. Riportalo al formaggio per farlo sciogliere e servire.
2. Ricetta per pizza al tonno light blender
ingredienti:
- 1 uovo intero;
- 1/2 tazza di farina di frumento;
- 3 chiaro;
- 1 tazza di latte scremato;
- 1 cucchiaio di amido di mais;
- 1 cucchiaio di olio d'oliva;
- 1 cucchiaio di lievito per dolci.
riempimento
- 3 pomodori;
- 1 cipolla tritata;
- 1/2 tazza di oliva nera;
- 1 tonno leggero scolato;
- 1 tazza di piselli;
- 100 grammi di mozzarella leggera affettata;
- quanto salsa di pomodoro;
- pepe a piacere;
- origano a piacere.
Metodo di preparazione:
Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Aggiungere la salsa di pomodoro, formaggio, tonno, cipolle, olive, piselli e completare con i condimenti. Ritorna al forno per altri 10 minuti fino a quando il formaggio si scioglie e serve.
3. Ricetta per pizza leggera frullatore da Palmirinha
ingredienti:
di massa
- 1 tazza di tè al latte;
- 2 cucchiai di olio d'oliva;
- 1 uovo;
- 1 cucchiaio di zucchero;
- 1 cucchiaino di sale;
- 1 tazza e mezzo di farina di frumento;
- 1 cucchiaino di lievito per dolci.
riempimento
- 150 grammi di petto di tacchino;
- 150 grammi di ricotta;
- salsa di pomodoro (sufficiente);
- 1 pomodoro a fette;
- origano a piacere.
Metodo di preparazione:
Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Il tempo varia in base al forno. Aggiungere la salsa di pomodoro, spalmare il petto di tacchino, il formaggio e le fette di pomodoro. Condire e tornare al forno per alcuni minuti. Servire caldo.
4. Ricetta per pizza al frullatore
ingredienti:
di massa
- Latte scremato da 1 tazza e mezzo;
- 1 uovo;
- 1 tazza di farina di frumento;
- 1 tazza di farina per tutti gli usi;
- 1 cucchiaio di zuppa di zucchero;
- 1 cucchiaio di lievito;
- 2 cucchiai di olio d'oliva;
- 1/2 cucchiaio di sale;
- 3 cucchiai di semi di lino.
riempimento
- razzo lascia a piacere;
- pomodori secchi da assaggiare;
- salsa di pomodoro quanto;
- origano da gustare;
- 150 grammi di mozzarella leggera grattugiata.
Metodo di preparazione:
Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Il tempo varia in base al forno. Aggiungere la salsa di pomodoro, il formaggio, le foglie di rucola, il pomodoro secco e il condimento. Cuocere per qualche minuto e servire.
5. Ricetta per pizza frullatore leggero broccoli
ingredienti:
di massa
- 1 cucchiaio di margarina;
- 1 cucchiaio di lievito per dolci;
- 1 tazza di latte scremato;
- 1 uovo intero;
- 1 tazza di farina di frumento;
- sale a piacere.
riempimento
- 1 spicchio d'aglio, schiacciato;
- quanto salsa di pomodoro;
- 1 broccolo;
- 150 grammi di mozzarella leggera;
- origano da gustare;
- sale a piacere.
Metodo di preparazione:
Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura, circa 10 minuti. Cuocere i broccoli al vapore fino al dente. Quindi rosolare i broccoli in una padella con aglio e olio d'oliva. Condire con sale e origano. Disporre la salsa di pomodoro sulla pasta, sul formaggio e poi sui broccoli. Portalo al forno per altri 10 minuti. Servire.
6. Ricetta per pizza leggera frullatore melanzana
ingredienti:
di massa
- 1 tazza di latte scremato;
- 1 uovo;
- 1 cucchiaino di sale;
- 1 cucchiaino di zucchero;
- 1 tazza di farina di frumento;
- 1 cucchiaio di lievito.
riempimento
- 1 spicchio d'aglio, schiacciato;
- 2 melanzane;
- 1/2 cipolla tritata;
- salsa di pomodoro quanto;
- 150 grammi di mozzarella leggera.
Metodo di preparazione:
Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Il tempo varia in base al forno.
Nel frattempo, friggere le melanzane e portare all'olio d'oliva con un po 'd'aglio. Ricorda di mettere sale, pepe. Prenotalo Prendi la pizza dal forno, aggiungi la salsa di pomodoro, poi la mozzarella e poi le melanzane dorate. Condire a piacere e infornare per altri 10 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie.
7. Ricetta per pizza frullatore zucchine light
ingredienti:
di massa
- 1 tazza di tè al latte;
- 2 cucchiai di olio d'oliva;
- 1 uovo;
- 1 cucchiaio di zucchero;
- 1 cucchiaino di sale;
- 1 tazza e mezzo di farina di frumento;
- 1 cucchiaino di lievito per dolci;
- 1 cucchiaio di chia.
riempimento
- 1 spicchio d'aglio, schiacciato;
- 1 filo di olio d'oliva;
- 2 zucchine tagliate a fette;
- salsa di pomodoro quanto;
- 150 grammi di mozzarella leggera;
- 1 tazza di olive
Metodo di preparazione:
Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Nel frattempo far rosolare le zucchine nell'olio d'oliva con l'aglio a piacere, condire con sale e pepe a piacere. Prenotalo Togliere l'impasto dal forno, stendere la salsa nella quantità desiderata, aggiungere la mozzarella, le zucchine riservate e le olive (verdi o nere). Cospargere origano e infornare fino a gratinare.
8. Ricetta per pizza leggera per frullatore di sardine
ingredienti:
di massa
- 1 uovo intero;
- 1/2 tazza di farina di frumento;
- 3 chiaro;
- 1 tazza di latte scremato;
- 1 cucchiaio di amido di mais;
- 1 cucchiaio di olio d'oliva;
- 1 cucchiaio di lievito per dolci.
riempimento
- 1 lattina di sardina leggera scolata;
- 5 cucchiai di cagliata leggera;
- 1 pomodoro a fette;
- pepe a piacere;
- origano da gustare;
- 1 tazza di mais verde sgocciolato.
Metodo di preparazione:
Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Il tempo varia in base al forno. Quando togli l'impasto dal forno, aggiungi la salsa di pomodoro, poi le sarde, il pomodoro, il mais, la cagliata in punti strategici e la stagione. Cuocere per qualche minuto e servire.
9. Ricetta della pizza con frullatore leggero di scarola
ingredienti:
di massa
- 1 cucchiaio di margarina;
- 1 cucchiaio di lievito per dolci;
- 1 tazza di latte scremato;
- 1 uovo intero;
- 1 tazza di farina di frumento;
- sale a piacere.
riempimento
- 1 mazzetto di indivia;
- 2 spicchi d'aglio;
- salsa di pomodoro a piacere;
- 150 grammi di ricotta;
- sale a piacere;
- pepe a piacere;
- origano da gustare;
- 1 pomodoro a fette.
Metodo di preparazione:
Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Portare l'indivia a rosolare nell'aglio per qualche minuto. Prenotalo Togliere l'impasto e aggiungere la salsa, quindi aggiungere la scarola, la ricotta, il pomodoro a fette e i condimenti. Ritorna al forno finché il ripieno non è caldo e servi.
10. Ricetta per pizza al frullatore leggera
ingredienti:
di massa
- 1 tazza di latte scremato;
- 1 uovo;
- 1 cucchiaino di sale;
- 1 cucchiaino di zucchero;
- 1 cucchiaio di lievito.
riempimento
- Funghi a tazza da 1/2 tazza;
- 1/2 tazza di shimeji;
- 1/2 tazza di shitaki;
- olio d'oliva;
- salsa di pomodoro a piacere;
- 200 grammi di mozzarella leggera;
- origano da gustare;
- pepe a piacere;
- sale a piacere;
- 1 aglio schiacciato.
Metodo di preparazione:
Aggiungi tutti gli ingredienti liquidi nel frullatore, quindi aggiungi gli altri e batti di nuovo. Quando è omogeneo, versare in una forma arrotondata per la pizza unta e cuocere in forno medio preriscaldato fino a doratura. Rosolare i funghi in una padella con olio d'oliva e aglio. Quindi mettere la salsa di pomodoro nella pastella, sistemare il formaggio, quindi aggiungere i funghi e condire a piacere. Cuocere per altri 5 minuti. Servire.
Ha smesso di mangiare zucchero per 30 giorni e aveva ancora una dieta deliziosa
Mentre può sembrare che la caduta di zucchero sia impossibile, questa donna ha fatto questo per quattro settimane e ha fatto sembrare facile e, a quanto pare, passando attraverso un mese gustoso di dieta. Documentando i 30 giorni di pasti di Buzzfeed con assolutamente senza zuccheri aggiunti, Arielle Calderon ha rivelato ciò che ha mangiato per migliorare la sua salute, disintossicare il suo corpo di zucchero e perdere peso - ei piatti non sembrano solo deliziosi ma anche accessibile e facile da preparare.
Le persone che hanno deciso di diventare vegani sono state molto coscienziose riguardo a questa decisione e non sono tutti quelli che hanno la forza di volontà e riescono a fermare non solo la carne ma anche qualsiasi alimento di origine animale. Per molti sembra impossibile vivere in un mondo senza formaggi, latte, fiocchi di latte, pane, uova, carni varie, yogurt e così via.
