[Video] Proteine del siero di latte prima o dopo l'allenamento?
Le proteine del siero di latte sono l'integratore alimentare più popolare al mondo. Questo è perché serve sia quelli su una dieta dimagrante e le persone che mirano a guadagnare massa muscolare. Quello che molte persone si chiedono è il momento migliore per prendere il siero per quanto riguarda l'approccio al tempo di allenamento.
Se hai più benefici quando fai una vitamina o un frullato con siero di latte, allora vai al lavoro o è meglio prenderlo come un post allenamento? Ecco di cosa la Dr.ssa Patricia Leite deve parlare nel seguente video:
il video:
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GH Max Universal funziona? Che cosa fare, effetti collaterali e come prendere
Coloro che si allenano duramente sono sempre alla ricerca di nuovi integratori per aiutare nella definizione e nell'aumento della massa muscolare. Oltre alle già tradizionali proteine del siero del latte e alla creatina, integratori come GH Max Universal promettono di aumentare i guadagni in palestra senza dover ricorrere ad anabolizzanti o altri prodotti irregolari. GH

Caseina o albumina - Cosa prendere?
Gli integratori di proteine sono un successo senza eguali tra i bodybuilder. Ciò non è affatto sorprendente, dal momento che un'adeguata assunzione di proteine è assolutamente essenziale per la crescita muscolare. Nel corso degli anni, diversi integratori hanno conquistato i consumatori, tra cui il Whey Protein è il più significativo. Tuttavia, m