9 vantaggi del rabarbaro - per ciò che serve, tè e indicazioni
Hai mai sentito parlare del rabarbaro? Puoi spiegare cos'è? È una pianta medicinale originaria dell'Asia ed è anche conosciuta con il nome di rabarbaro-palma, rabarbaro e rabarbaro dalla Cina.
L'erba ha proprietà lassative, digestive, astringenti, antinfiammatorie, antimicrobiche, antibatteriche, antisettiche, toniche, stimolanti dello stomaco e antielmintici - che combattono i vermi intestinali.
A cosa serve? 9 benefici del rabarbaro
Ora che conosciamo la migliore pianta medicinale, che ne dici di scoprire quali sono alcuni dei suoi benefici? Questo è quanto mostra il seguente elenco:
1. Fonte di luteina
Il rabarbaro è una fonte di luteina, un carotenoide con azione antiossidante che contribuisce alla salute degli occhi e della pelle. Aiuta anche nella lotta contro i radicali liberi, che causano malattie come il cancro e promotori dell'invecchiamento precoce.
2. Formazione di coaguli di sangue
La pianta medicinale serve come fonte di vitamina K, una sostanza nutritiva che è importante per la formazione di coaguli di sangue dopo il verificarsi di una lesione.
Quando c'è una carenza di vitamina K, il corpo ha difficoltà a coagulare il sangue. Il risultato può essere un livello insalubre di perdita di sangue quando si verifica una lesione.
3. Prevenire o ritardare l'insorgenza della malattia di Alzheimer
La sostanza nutritiva agisce anche sulla salute del cervello e dei neuroni, prevenendo l'ossidazione delle cellule cerebrali e stimolando l'attività cognitiva. Pertanto, la vitamina K aiuta a ritardare o prevenire l'insorgenza della malattia di Alzheimer.
4, salute delle ossa
La vitamina K aiuta anche la salute delle ossa stimolando la crescita e la riparazione delle ossa. Gli studi e gli esperimenti clinici condotti dall'Università del Wisconsin negli Stati Uniti hanno dimostrato che la vitamina ha un effetto positivo sulla densità minerale ossea e riduce il rischio di fratture.
Il rabarbaro serve anche come fonte di calcio, un altro nutriente che è fondamentale per la salute delle ossa. Avere una quantità adeguata di minerale nel corpo è importante per prevenire l'ammorbidimento e la perdita di ossa.
5. È nutriente
Oltre alla vitamina K, la pianta medicinale è composta da sostanze nutritive come fibre, proteine, calcio, potassio, magnesio, manganese, vitamina A, vitamine del gruppo B e vitamina C.
6. Salute cardiovascolare
Gli antiossidanti presenti nel rabarbaro aiutano anche a contrastare l'azione dei radicali liberi nelle malattie cardiache. Inoltre, l'erba aumenta i livelli di colesterolo buono - noto anche come HDL.
Bassi livelli di colesterolo buono aumentano notevolmente il rischio di sviluppare malattie cardiache.
7. Fonte di vitamina A
Il rabarbaro è anche una fonte di vitamina A, un nutriente importante per la salute della pelle, delle mucose e della vista. La vitamina può offrire protezione contro il cancro nei polmoni e nella bocca.
Vale anche la pena di sapere che i gambi rossi della pianta offrono un contenuto più elevato di vitamina A rispetto ai gambi verdi.
8. Salute dell'apparato digerente
Un sondaggio condotto in un ospedale cinese ha concluso che la pianta medicinale può aiutare a proteggere la parete intestinale durante l'aumento della secrezione di ormoni intestinali.
9. Riduzione dell'infiammazione
Uno studio condotto dalla Scuola di Medicina dell'Università di Wuhan in Cina ha dimostrato che estratti di rizoma e radice di rabarbaro hanno mostrato significativi effetti positivi sul processo di guarigione delle cellule infiammate quando sono state aggiunte dopo l'infezione.
Come preparare il tè al rabarbaro
ingredienti:
- 8 steli di rabarbaro tagliati a pezzi di circa 7, 5 cm;
- 8 tazze d'acqua;
- Zucchero a piacere (non esagerare);
- Rametti di menta fresca.
Metodo di preparazione:
- Aggiungere il rabarbaro e l'acqua in una pentola capiente e portare al fuoco;
- Bollire e poi cuocere a fuoco lento per un'ora;
- Successivamente, filtrare il liquido e aggiungere lo zucchero a piacere. Mescolare per sciogliere e lasciare raffreddare;
- Aggiungere il ghiaccio e servire con i rametti di menta.
La ricetta produce otto porzioni.
È anche possibile trovare polvere di rabarbaro in vendita nei negozi specializzati nella commercializzazione di prodotti naturali. In questo caso, la pianta viene fatta bollire per almeno cinque minuti e lasciata inumidire per altri 10 minuti, ad una velocità di 1 cucchiaino da tè per ogni tazza d'acqua.
Prendersi cura di rabarbaro
La pianta medicinale non deve essere utilizzata da donne in gravidanza, che allattano i loro bambini o che sono nel loro periodo mestruale. Le persone che soffrono di cistite, insufficienza cardiaca e insufficienza renale non dovrebbero usare l'erba.
Le persone con ostruzione intestinale, mal di stomaco inspiegabile, condizioni infiammatorie intestinali come la colite e il morbo di Crohn, con problemi al fegato o anamnesi di calcoli renali non dovrebbero usare la pianta.
È importante sapere che un composto chimico trovato nel rabarbaro può causare danni ai reni.
Le foglie dell'erba contengono un acido ossalico ad alto dosaggio, una sostanza che può uccidere se ingerita in grandi quantità. Pertanto, è importante non utilizzare i fogli, soprattutto per i bambini che sono a maggior rischio di avvelenamento da ossalico. Anche gli animali domestici non possono consumare foglie di rabarbaro.
Inoltre, il rabarbaro può lasciare l'urina giallastra o rossastra. In eccesso, può ancora causare dolorosi spasmi gastrointestinali che possono portare a perdita di potassio, rettocolite (infiammazione nel rivestimento della cervice o del retto) e pseudomelanosi (problema gastrointestinale). La pianta può anche peggiorare i casi di diarrea e stitichezza.
Prima di usare rabarbaro per trattare qualsiasi condizione, parli con il medico. E non sostituire il trattamento indicato da lui per l'uso della pianta medicinale in quanto ciò potrebbe danneggiare la salute.
Consultare il proprio medico è raccomandato anche per chi prende qualche tipo di medicina. Questo è importante per lui per dire se c'è qualche possibilità di un qualche tipo di interazione tra il rabarbaro e il rimedio in questione.
Ulteriori riferimenti:
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