7 rimedi naturali per il dolore che hai nella tua cucina

L'assunzione di farmaci anche per piccoli disagi è un'abitudine che la maggior parte di noi ha. È certamente un'opzione conveniente, ma non così sana, di sicuro.

Secondo un recente studio della Harvard Medical School pubblicato sull'American Journal of Epidemiology, "l'uso frequente di ibuprofene o paracetamolo può essere un fattore importante nella perdita dell'udito".

Lo studio ha rilevato che le donne che assumevano analgesici almeno due volte a settimana avevano maggiori probabilità di soffrire di perdita dell'udito e il rischio era aumentato al 24% in un uso più frequente. Il medicinale può interessare anche il fegato, i reni e l'intestino.

• Vedi di più: ibuprofene è cattivo? A cosa servono, dosaggio, indicazioni e foglietto illustrativo.

Quindi, come Ippocrate disse: "Lascia che il cibo sia la tua medicina e quel rimedio è il tuo cibo", diamo un'occhiata ad alcuni antidolorifici naturali senza effetti collaterali che hai a disposizione nella tua cucina.

1. Ginger

Lo zenzero ha forti proprietà antinfiammatorie e può lenire il dolore allo stomaco, il dolore da artrite, i dolori muscolari e il dolore mestruale.

2. Curcuma

I benefici medicinali della curcuma sono noti fin dall'antichità. Funziona bene anche come un antidolorifico naturale. Può aiutare ad alleviare il dolore muscolare cronico, i dolori ai denti e altri.

3. Caffè

La caffeina aiuta anche a guarire il dolore. Quindi il caffè è un'opzione abbastanza conveniente che aiuta ad alleviare dolori muscolari e mal di testa. Tuttavia, vale la pena notare che questo accade solo quando le persone lo consumano raramente, non per coloro che sono dipendenti dal caffè.

4. Aceto di sidro di mele

L'aceto di sidro di mele può agire come analgesico se assunto prima del pasto. Può anche curare dolori articolari o artrite.

5. Salt

Può sembrare strano, ma qualcosa di fondamentale come il sale può anche alleviare il dolore. Tutto quello che devi fare è aggiungere un bicchiere di sale per scaldare l'acqua nella vasca e immergere per qualche minuto. Questo allevia il dolore nel tuo corpo e riduce anche l'infiammazione. È anche un modo popolare per curare le distorsioni.

6. Yogurt

Lo yogurt può alleviare il dolore addominale perché contiene batteri sani che aiutano a migliorare la digestione. Quindi per il dolore addominale, tutto ciò di cui hai bisogno è un vasetto di yogurt.

7. Mint

Il tè alla menta non è solo rinfrescante, ma aiuta anche a curare mal di gola, mal di stomaco e altro se assunto regolarmente.

Oltre a questi sopra menzionati, ciliegie, chiodi di garofano, pesce, uva, avena, ananas e molte altre cose possono curare il dolore. Quindi la prossima volta, invece di prendere qualsiasi tipo di medicina, vai a prendere questi rimedi naturali che hai a casa per guarire!

Incontra e prova questo succo bello, nutriente e saporito

Un succo dolce con un po 'di raccolta dalla radice di zenzero, la miscela di barbabietola, carota e mela può far parte di un piano alimentare salutare o disintossicante. Le barbabietole, ben note per le loro betalains (pigmenti naturali che rappresentano il rosso), sono anche ricche di beta-carotene, arabinosio-oligosaccaridi (capaci di stimolare la crescita di batteri probiotici benefici nell'intestino), tra le altre proprietà che lo rendono un superalimento.

(dieta)

Perdere peso, benessere, prevenire malattie: tutto inizia con la salute dell'intestino

Il tuo intestino è sano? Che ci crediate o no, l'intestino - in particolare i suoi batteri sani - ha molto a che fare con il funzionamento del vostro corpo, ben oltre la sua digestione. "Al fine di garantire la salute delle donne, non c'è nulla di così potente come un microbioma bilanciato", ha affermato Jamie Morea, fondatrice di Hyperbiotics. &

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