7 erbe medicinali per perdere peso
Il mondo delle erbe ha sempre qualcosa da offrire per coloro che vogliono migliorare la propria salute e questo include anche il raggiungimento e il mantenimento del fitness. L'uso di erbe medicinali per perdere peso non è una novità, diverse persone provenienti da diversi paesi e tempi fanno uso di queste piante per perdere peso.
Controlla qui le migliori erbe medicinali per la perdita di peso facilmente reperibili in Brasile.
1- Camellia sinensis : tè verde, tè bianco, tè nero e tè rosso
Dalle erbe medicinali al dimagrimento, la camelia sinensis è una delle più popolari ed è più conosciuta nelle sue forme di tè verde e tè bianco, e un po 'meno nel tè rosso. Questa erba ha un numero di sostanze e proprietà benefiche per la perdita di peso. L'erba è una buona fonte di vitamina C necessaria per bruciare i grassi in modo efficiente. Oltre a prevenire l'accumulo di grasso perché la vitamina C inibisce il cortisolo, un ormone responsabile dell'accumulo di grasso, specialmente durante lo stato di stress. Questa erba ha anche la caffeina, diventando così un grande termogenico naturale: aumenta il metabolismo, causandoti una maggiore quantità di grasso.
I tè verdi, bianchi, neri e rossi sono simili nelle loro proprietà di perdita di peso, variando in intensità in diversi modi. Il tè verde è il più facile da trovare, oltre ad essere il più economico, rendendolo la prima scelta per chiunque voglia perdere peso. Il tè bianco e rosso sono più difficili da trovare e sono più costosi, ma sono anche abbastanza efficaci. Il tè nero è il meno efficace per la perdita di peso, ma aiuta anche a perdere peso.
2- Carqueja
Il tè Carqueen è ampiamente usato nella perdita di peso per diversi motivi. Il primo di questi è che questa erba ha un effetto positivo sul metabolismo. Inoltre, la carqueja migliora la rottura del grasso, poiché migliora il funzionamento del fegato, con un effetto disintossicante. Carqueja perde anche peso perché aiuta la digestione e migliora un certo numero di problemi del tratto digestivo come ulcere, reflusso e aiuta anche la stitichezza.
3- Equiseto
Dalle erbe medicinali al dimagrimento, l'equiseto può essere una delle migliori opzioni disponibili. Questo perché combina un numero di proprietà necessarie per la perdita di peso. La prima proprietà è che potenzia la rottura del grasso. Oltre a migliorare la rottura e la combustione dei grassi, l'equiseto migliora la circolazione sanguigna, che a sua volta migliora l'aspetto della pelle, compresa la cellulite. L'equiseto, come molte altre erbe medicinali per la perdita di peso, è anche diuretico, facilitando l'eliminazione delle tossine. Tra le donne, l'equiseto è un tesoro non solo perché si snellisce, ma perché aiuta a trattare varie condizioni tipiche delle donne, come crampi mestruali, cistite, anemia, mal di testa e osteoporosi, ed è grande nel combattere la pressione alta.
4- Capelli di mais
Se sei incline al gonfiore e alla ritenzione idrica, inizia a pensare al tè del mais. I peli di mais sono perfetti per chi è soggetto a infezioni del tratto urinario perché è un diuretico. È anche una fonte di vitamina C, una vitamina essenziale per coloro che vogliono perdere peso ed evitare l'accumulo di grassi. Un'altra funzione di questa pianta è il suo rinnovamento cellulare, che ha un effetto visibile sulla pelle, migliorando anche l'aspetto della cellulite.
5- Cannella
Vuoi un'erba di perdita di peso che è poco costoso, facile da trovare e caldo in movimento? Scommetti sulla cannella. La cannella può essere consumata sotto forma di tè o addirittura di polvere; In ogni caso, la cannella ti aiuta a perdere peso. La prima funzione della cannella è di essere termogenica e di accelerare la combustione dei grassi. In secondo luogo, abbassa la glicemia, lasciando libera l'insulina e non accumula lo zucchero come grasso nel corpo. In terzo luogo, la cannella è naturalmente dolce e puoi usarla ogni volta che hai voglia di mangiare caramelle. Oltre a tutti questi benefici diretti nella perdita di peso, la cannella è un battericida e antiossidante, che aiuta l'organismo a liberarsi delle tossine, lasciandolo libero di metabolizzare meglio i grassi e migliorando anche l'aspetto della pelle.
6- Ibisco
Gestire l'ansia è necessario. Il tè all'ibisco ha un sapore dolce e aiuta a combattere la voglia di mangiare dolci. Inoltre, l'ibisco aiuta a mantenere bene l'intestino ed è diuretico, riducendo il gonfiore. L'ibisco agisce anche come un piccolo inibitore del carboidrato e dell'assorbimento di grassi nel cibo. Per completare il pacchetto, l'ibisco ha una buona quantità di vitamina C ed è disintossicante, consentendo alle cellule di funzionare liberamente, il che alla fine contribuisce alla perdita di peso. Molte persone hanno consumato il tè all'ibisco per perdere peso.
7- erba medica
Se uno dei tuoi criteri quando usi medicine a base di erbe per perdere peso è anche i nutrienti contenuti nell'erba, quindi rimani con l'erba medica. L'erba medica è una pianta molto completa in termini di nutrienti, contenente vari minerali (ferro, potassio, calcio) e vitamine (vitamine del complesso A, B, C, D, E e K), tutti necessari non solo per la perdita di peso, ma anche per la tua salute E non solo: l'erba medica contiene ancora una buona quantità di proteine, qualcosa di necessario per mantenerti sazio e anche per la rivitalizzazione e la formazione dei muscoli. Hai trovato poco? Le calorie sono molto basse e l'erba medica agisce anche come disintossicante naturale del corpo.
cura
È sempre bene ricordare che il fatto di essere medicinali a base di erbe non significa che siano rilasciati per il consumo per tutti e gratuiti. Hanno delle restrizioni e alcuni non possono essere consumati indefinitamente. Quindi, prima di iniziare a utilizzarne uno, è meglio sapere di più e sapere se è possibile consumarlo o meno e in quale quantità. Solo allora puoi usare l'erboristeria per perdere peso in modo sicuro.
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