6 ricette di insalata di maionese low carb
Quando segui una dieta a basso contenuto di carboidrati, sai che devi privarti di alcuni cibi ricchi di carboidrati durante ogni pasto della giornata.
Per preparare un'insalata di maionese a basso contenuto di carboidrati, ad esempio, non è possibile utilizzare le patate tradizionali nella preparazione, dovendo sostituire le opzioni come cavolfiore, uova, pollo, broccoli, tra gli altri, per controllare le ricette che separiamo di seguito .
Dai un'occhiata e buon appetito!
1. Ricetta insalata di mais low carb con pollo
ingredienti:
- 1/2 cavolfiore cotto a dadini;
- 2 tazze di tè di pollo tritato;
- 1 carota cotta tritata;
- 1/2 peperone rosso tritato;
- 1 tazza di tè verde sminuzzato;
- 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato;
- 1 cucchiaino di sale;
- 1/2 cucchiaino di pepe nero;
- 3 tuorli cotti e impastati.
Metodo di preparazione:
In una ciotola o insalatiera mettete il cavolfiore cotto e tritato, il pollo bollito e sminuzzato, la carota sminuzzata, il trito, l'odore verde, il parmigiano, i tuorli d'uovo cotti impastati per dare lega e mescolare bene. Aggiungi condimenti a piacere e avvolgere. Refrigerare e servire
2. Ricetta di insalata di maionese di carboidrati con uova
ingredienti:
- 5 uova sode;
- 2 pomodori a semi tritati;
- 2 cucchiai di maionese a basso contenuto di carboidrati (ricetta su bonus);
- 3 cucchiai di panna acida;
- 1 cucchiaio di senape dolce;
- sale a piacere;
- pepe a piacere;
- 1 manciata di cipolle verdi tritate
Metodo di preparazione:
Con le uova sode già sbucciate e fredde, mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola e condire a piacere. Luce da rinfrescare e servire!
3. Ricetta di insalata di maionese low-carb con chuchu
ingredienti:
- 1 chuchu grande crudo;
- 1/2 carota cruda;
- 2 cucchiai di maionese a basso contenuto di carboidrati (ricetta su bonus);
- 2 cucchiai di crema leggera;
- 1/2 spicchio di aglio;
- sale a piacere;
- prezzemolo fresco tritato a piacere.
Metodo di preparazione:
Cuocere in acqua, il chuchu e la carota. Aspetta che si raffreddi, taglia a cubetti e mettili in un'insalatiera. Mescola il resto degli ingredienti. Condire con sale e prezzemolo. Refrigerare e servire
4. Ricetta insalata di carboidrati a basso contenuto di carboidrati con mela e baccello
ingredienti:
- 3 carote;
- 1 tazza di cialda;
- 2 uova sode;
- 1 chuchu;
- 1/2 cipolla;
- 1 mela;
- 2 cucchiai di maionese a basso contenuto di carboidrati (ricetta su bonus);
- 1 limone spremuto;
- olive tritate a piacere;
- prezzemolo tritato a piacere.
Metodo di preparazione:
Cuocete le carote e il chuchu tagliati a cubetti medi fino al dente. Quindi aggiungere il pod e cuocere per altri 3 minuti. Dopo che sono morbidi Scolare e posizionare la cipolla a cubetti. Quindi aggiungere la mela a cubetti, olive, le uova e mescolare bene. Incorporare il limone, il prezzemolo e condire con sale a piacere. Aggiungi la maionese. Mescolare e servire!
5. Ricetta di insalata di maionese low-carb con calabrese
ingredienti:
- 4 uova sode;
- 1 salsiccia fritta calabrese;
- 1 pomodoro tagliato a cubetti;
- 1 cipolla tritata;
- 1 cucchiaio di panna acida;
- 2 cucchiai di maionese a basso contenuto di carboidrati (ricetta su bonus);
- prezzemolo tritato a piacere;
- erba cipollina tritata a piacere;
- sale a piacere;
- pepe a piacere.
Metodo di preparazione:
Friggere la salsiccia, scolarla e tagliarla a fettine sottili. Cuocere le uova, sbucciare e tagliare a cubetti. Tagliare i pomodori e le cipolle a cubetti. Incorporare tutti gli ingredienti freddi, compresi condimenti, maionese a basso contenuto di carboidrati e panna acida. Conservare in frigorifero fino al momento di servire.
6. Ricetta di insalata di maionese a basso contenuto di carboidrati con broccoli
ingredienti:
- 1 broccolo cotto e tagliato a cubetti;
- 1 chuchu cotto e tagliato a cubetti;
- 1 carota bollita, tagliata a cubetti;
- 1/2 peperone verde tritato;
- 1 tazza di tè verde sminuzzato;
- 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato;
- 1 cucchiaino di sale;
- 1/2 cucchiaino di pepe nero;
- 3 tuorli cotti e impastati.
Metodo di preparazione:
In una ciotola o insalatiera mettete i broccoli cotti e tritati, il chuchu cotto e tritato, la carota cotta tritata, il peperoncino, l'odore verde, il parmigiano, i tuorli d'uovo cucinati impastati per dare lega e mescolare bene. Aggiungi condimenti a piacere e avvolgere. Refrigerare e servire
Bonus - Ricetta bassa maionese di carboidrati
ingredienti:
- 3 tuorli d'uovo;
- 1/2 tazza di olio d'oliva;
- 1 cucchiaio di aceto;
- 1 cucchiaino di sale;
- 1 cucchiaino di senape
Modalità di preparazione
Riscaldare un bicchiere con acqua calda, gettare l'acqua e asciugare. Quindi batti i tuorli nel bicchiere caldo fino a che liscio. Sbattete il frullatore per 2 minuti a velocità media. Aggiungere aceto, sale, senape e frusta per 30 secondi. Aggiungere gradualmente l'olio d'oliva fino a ottenere la consistenza della maionese. Prenotalo
Ricetta a base di maionese di avocado a basso contenuto di carboidrati
ingredienti:
- polpa di 1 avocado medio;
- 1/2 tazza di olio d'oliva;
- succo di 1 limone;
- 8 cucchiai d'acqua;
- 1 cucchiaino di sale;
- 1 pizzico di pepe nero;
- erbe da gustare.
Metodo di preparazione:
Sbatti la zucca di avocado nel frullatore con limone, acqua e condimenti. Aggiunga gradualmente l'olio d'oliva, battendo continuamente fino a ottenere la morbidezza della maionese. Aggiungi erbe
Sostituire i dolci con i frutti rossi può ridurre drasticamente la fame del pasto successivo
Scambiare una caramella, un dolce o un pacchetto di dolci per una manciata di frutti rossi può farti perdere peso in men che non si dica! Mangiare frutta in sostituzione degli spuntini pomeridiani può farti perdere una sterlina al mese, anche se non ti alleni. Sebbene l'açaí e la bacca di goji siano stati elogiati per i loro benefici nella perdita di peso, i ricercatori della Loughborough University hanno scoperto che mangiare fragole, lamponi, mirtilli e mirtilli controlla l'appetito e quindi riduce la quantità di cibo nei prossimi pasti . Que
10 ricette di succo di zenzero - How To and Tips
Sai già che lo zenzero è un ingrediente molto salutare e termogenico che promuove i miglioramenti della salute e aiuta anche a perdere peso accelerando il metabolismo. Lo zenzero ha un sapore inconfondibile e piccante e deve essere usato con parsimonia, in quanto non può rubare tutto il sapore del piatto o della bevanda. O
