6 ricette Chips Banana Fit
Nel dubbio su quale ricetta preparare da mangiare nella merenda pomeridiana? Se stai lontano da casa per la maggior parte della giornata, puoi preparare spuntini da asporto al lavoro, pause per il college o ovunque tu sia! Che ne dici di deliziose chips di banana?
È possibile preparare la versione da forno nel forno a microonde o AirFryer per ridurre la quantità di calorie. Aggiungi i condimenti di preferenza e crea versioni dolci e salate. Se non si consuma quando si è pronti, attendere fresco e conservare in vasetti ben chiusi per mantenere le patatine fritte.
Per preparare le chips in banana, la banana è idealmente verde o meno matura, altrimenti diventerà scura e potrebbe non essere così croccante. Dai un'occhiata alle ricette sottostanti, buona preparazione e appetito!
1. Ricetta per chip fit banana
ingredienti:
- 2 banane della terra;
- olio di cocco per spalmare e spazzolare;
- pepe nero macinato fresco;
- sale a piacere.
Metodo di preparazione:
Sbucciate le banane e tagliatele a fettine sottili. Ungete una teglia con olio di cocco. Mettere le fette fianco a fianco, ma senza toccarsi, e spennellare con olio di cocco. Condire a piacere con sale e pepe. Preriscaldare il forno a 180 ° C per 20 minuti o finché dorato e croccante. Servire.
2. Ricetta per patatine dolci a banana
ingredienti:
- 3 banane;
- 3 cucchiai di burro chiarificato;
- 1 cucchiaino di arancia;
- ½ cucchiaino di zucchero di canna;
- ½ cucchiaino di cannella
Metodo di preparazione:
Preriscaldare il forno alla temperatura più bassa del forno. Tagliare le banane a fette sottili e distribuirle in una teglia unta con burro. Spremere il succo d'arancia e cuocere in forno per 1 ora. Quando sono marroni e croccanti, aspettati di rinfrescarti e condisci con il marrone e la cannella. Servire.
3. Ricetta per chips di banana verde
ingredienti:
- 2 banane verdi;
- olio di cocco per spalmare e spazzolare;
- rosmarino a piacere;
- sale a piacere.
Metodo di preparazione:
Sbucciate le banane e tagliatele a fettine sottili. Ungete una teglia con olio di cocco. Mettere le fette fianco a fianco, ma senza toccarsi, e spennellare con olio di cocco. Condire a piacere con sale e rosmarino. Preriscaldare il forno a 180 ° C per 20 minuti o finché dorato e croccante. Servire.
4. Ricetta per chip a banana nel microonde
ingredienti:
- 4 banane;
- ½ cucchiaino di zafferano macinato;
- ½ cucchiaino di sale;
- 2 cucchiai di olio d'oliva.
Metodo di preparazione:
Metti le banane, intere e sgusciate in una padella. Coprire con acqua e portare a ebollizione per 10 minuti. Rimuovere e raffreddare. Sbuccia le banane. Tagliare sottilmente Condire la banana con olio d'oliva, sale e polvere di curcuma. Distribuisci uno strato di fette in un piatto poco profondo. Microonde ad alta potenza per 8 minuti. Ogni due minuti mettere in pausa il microonde e girare le fette. Lascia raffreddare e servi.
5. Ricetta per chip fit banana presso Air Fryer
ingredienti:
- banane verdi;
- sale a piacere.
Metodo di preparazione:
Sbucciare la banana e tagliarla a fette sottili con 2 mm. Posiziona i banner nel cestino AirFryer in modo organizzato in modo che non si sovrappongano. Condisci con un po 'di sale e se vuoi altri condimenti. Lasciare riposare per 20-25 minuti a 150 ° C o fino a quando diventa croccante e marrone. Servire.
6. Ricetta per chips alla banana con limone e paprika
ingredienti:
- 3-4 banane dalla terra;
- 1 cucchiaino di limone;
- ½ cucchiaino di sale;
- ½ cucchiaino di paprica piccante
Metodo di preparazione:
Preriscaldare il forno a bassa temperatura (80-95 ° C). Posizionare la carta che copre la teglia e distribuire le fette di banana, lasciando uno spazio tra di loro. Quindi spremere il succo di limone sulle fette e portare ad arrostire per 1 ora. Condire con sale e paprika e servire!
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