6 Vantaggi del tè alle foglie di avocado - Che cosa serve, come e controindicazioni
Quando parliamo di avocado, è normale per noi pensare al frutto che è noto per essere una fonte di grassi sani e per apparire nella ricetta di guacamole e condimento per l'insalata, per esempio.
- Vedi di più: Vantaggi di Avocado - Per ciò che serve e proprietà.
Nel frattempo, parliamo di un'altra parte dell'avocado - le sue foglie - e scopri i benefici associati al tè alle foglie di avocado e impara come preparare la bevanda.
Serve - 6 benefici del tè di foglie di avocado
1. I nutrienti delle foglie di avocado
La foglia di avocado è composta da minerali come magnesio, manganese, ferro, zinco, potassio, calcio e fosforo. Inoltre, una porzione da 10 g di foglie di avocado contiene 2, 5 g di proteine.
2. Azione antiossidante
Le foglie di avocado forniscono inoltre un'azione antiossidante grazie alla presenza di flavonoidi e fenoli e alla loro composizione. È stato dimostrato che i flavonoidi hanno un effetto antinfiammatorio, antidiabetico, anticoagulante e antitumorale e proteggono i nervi delle cellule dalla degenerazione.
I flavonoidi sono noti per prevenire il danno ossidativo in biomolecole come DNA, lipidi e proteine. Questo danno ossidativo è associato a malattie croniche come il cancro e le malattie cardiovascolari.
3. Trattamento dei sequestri
La medicina tradizionale africana sostiene l'idea che le foglie di avocado possano essere usate per trattare le convulsioni e l'epilessia nei bambini.
Un'indagine sui ratti che sono stati artificialmente indotti a convulgere e trattati con un estratto acquoso di foglie di avocado ha corroborato questa idea. Questo perché la conclusione presa dall'esperimento è stata che, nella maggior parte dei casi, l'estratto ha impedito o ritardato il sequestro.
Si ritiene che ciò sia accaduto aumentando il neurotrasmettitore acido gamma-aminobutirrico, noto anche come GABA nel cervello, che diminuisce l'attività dei nervi.
Tuttavia, poiché lo studio è stato condotto su animali, per coloro che soffrono di convulsioni, è meglio consultare il medico prima di utilizzare il tè di foglie di avocado per questo scopo per assicurarsi che questo sia sicuro e possa davvero essere utile.
4. Combatti contro le ulcere
Un'indagine di un estratto acquoso di foglie di avocado per valutare la loro attività anti-ulcera ha dimostrato che l'ingrediente può produrre una significativa attività anti-ulcera contro ulcere dello stomaco indotte artificialmente nei ratti, probabilmente a causa di sostanze fitochimiche come i flavonoidi, saponine e tannini presenti sulle foglie di avocado.
Tuttavia, questa attività è stata classificata come dose-dipendente, cioè la dose utilizzata è direttamente correlata ai suoi effetti di efficacia.
Di nuovo, l'esperimento fu fatto sugli animali, non sugli umani. Pertanto, chi soffre o ha avuto ulcere ha bisogno di consultare il medico prima di utilizzare il tè di foglie di avocado come un modo per combatterli.
5. Il tè di foglie di avocado per l'infezione delle vie urinarie
Una condizione caratterizzata da un'infezione può raggiungere qualsiasi parte del sistema urinario come i reni, la vescica, l'uretra e gli ureteri. In un quadro di infezione del tratto urinario, vi è un processo infettivo in cui vi è una crescita di batteri in alcuni di questi posti delle vie urinarie, ha spiegato la dottoressa e specialista in nefrologia, Frida Plavnik.
Il tè di foglie di avocado serve come rimedio naturale per l'infezione del tratto urinario perché le foglie hanno proprietà anti-infiammatorie, cicatrizzanti e battericide (che combattono contro i batteri).
Si consiglia di fare un bagno con la camomilla per curare la malattia, perché l'erba aumenta la produzione di urina e diminuisce il disagio delle vie urinarie.
In questo caso, è anche essenziale verificare con il medico se la malattia può effettivamente essere trattata con il tè di foglie di avocado e il bagno di immersione con la camomilla e quali altre azioni dovrebbero essere prese per affrontare il problema.
Sintomi come l'urgenza, il dolore e il bruciore quando si urina e il dolore durante il contatto ravvicinato sono segni che potrebbe esserci un quadro dell'infezione del tratto urinario. Consulta il tuo medico quando li provi.
6. Il tè alle foglie di avocado è sottile?
Invece di dire che il tè di avocado snellisce, possiamo sostenere che può aiutare il processo di perdita di peso. Controlla:
Una ricerca condotta con ratti alimentati con una dieta ricca di colesterolo e trattati con estratti acquosi e metanolici di foglie di avocado ha dimostrato che l'ingrediente ha contribuito ad aumentare il metabolismo distruttivo del grasso accumulato nei tessuti adiposi.
Tuttavia, poiché l'esperimento è stato fatto con animali e non con esseri umani, non possiamo garantire che lo stesso effetto si osservi nelle persone, non è vero?
Quello che sappiamo è che il tè di foglie di avocado è noto per essere una bevanda diuretica. Cioè, promuove una maggiore eliminazione del liquido presente nel corpo attraverso l'urina.
Questo fa sì che il tè aiuti il corpo a evitare il gonfiore che si manifesta a causa della ritenzione di liquidi nel corpo. Non puoi esagerare con la bevanda e perdere molta acqua, correndo il rischio di avere una disidratazione.
Questi dati indicano che bere può aiutare a ridurre l'apparenza più piena del corpo, ma non prova che il tè di foglie di avocado magicamente si snoda o da solo. Per coloro che vogliono e / o hanno bisogno di dimagrire, è comunque essenziale seguire una dieta sana, controllata, equilibrata e nutriente e praticare frequentemente esercizi fisici come mezzo per massimizzare il consumo di calorie.
Controindicazioni e cura con il tè di avocado
Prima di prendere il tè dalle foglie di avocado, vale la pena controllare con il medico se non può far male, specialmente nel caso di persone che hanno qualche tipo di malattia, bambini, adolescenti e anziani.
Le foglie di avocado dovrebbero essere evitate dalle donne in gravidanza o che allattano i loro bambini.
È anche importante verificare con il medico se il tè di avocado non può interagire con i farmaci che sta assumendo. Ad esempio, le foglie di avocado hanno già dimostrato di avere effetti ipoglicemizzanti.
Pertanto, se un diabetico che già usa medicinali per abbassare il tasso di glucosio nel sangue decide di assumere anche il tè, può soffrire con un'eccessiva riduzione di questi livelli.
Inoltre, il professionista deve essere consultato prima di utilizzare la bevanda per assistere qualsiasi tipo di trattamento. È il dottore che può assicurarsi che la bevanda aiuti davvero e che non faccia male. Allo stesso tempo, possono essere seguite tutte le indicazioni di altri operatori per quanto riguarda il trattamento in questione, in modo che la salute non venga messa a rischio.
Uno non dovrebbe mangiare più di due tazze di tè di foglie di avocado ogni giorno e il trattamento domiciliare non dovrebbe durare più di 10 giorni perché può essere dannoso.
Come fare - Ricetta Avocado Leaf Tea
ingredienti:
- 10 foglie di avocado;
- 1 litro di acqua;
- Zucchero di canna o miele a piacere, facoltativo.
Metodo di preparazione:
- Metti il litro d'acqua dentro una pentola o un bicchiere di ferro, aggiungi le 10 foglie di avocado e porta al fuoco;
- Far bollire per circa tre minuti e spegnere il fuoco. Coprire la padella e lasciare riposare per 10 minuti;
- Coar, aggiungere zucchero di canna o miele a piacere, se lo si desidera, e servire immediatamente.
Il tè alle foglie di avocado non può rimanere in frigorifero per più di 24 ore.
L'ideale è prendere tè e avocado subito dopo la sua preparazione, prima che l'ossigeno dell'aria distrugga i suoi composti attivi. Il tè solitamente conserva sostanze importanti per un massimo di 24 ore dopo la preparazione, ma dopo questo periodo le perdite sono considerevoli.
Una cura chiave per quanto riguarda il tè di foglie di avocado è lavare accuratamente le foglie per evitare gli effetti nocivi causati dai fungicidi che potrebbero essere stati spruzzati su di essi. Inoltre, è importante assicurarsi che le foglie scelte per il tè siano di buona origine, di buona qualità e che non siano infette o rovinate.
20 alimenti dietetici da perdere e pressione sanguigna più bassa
Gli alimenti diuretici possono essere utili se si desidera abbassare la pressione sanguigna o se si ha ritenzione di liquidi. Alcune persone che stanno anche a dieta li usano per perdere peso ed eliminando i liquidi corporei in eccesso fa bene alla loro salute e benessere. Un'opzione è prendere le pillole per il tuo corpo per eliminare l'eccesso di acqua e sale, ma prima di intraprendere questa strada, potrebbe essere una buona idea apportare alcune modifiche dietetiche e vedere se questo aiuta.
Il fegato di bue ti fa male alla salute?
Ci sono molti cibi che molte persone capovolgono e trovano strani, mentre altri amano e accettano persino di pagare un po 'di più per assaggiare. Ad esempio, molte persone amano il cibo giapponese, mentre altri non immaginano nemmeno di mangiare pesce crudo. Lo stesso può accadere con la bistecca di fegato di manzo - mentre alcuni mangiano in un bene, alcuni fanno brutti solo per sentire parlare del cibo.
