5 integratori alimentari per una rapida perdita di peso molto popolare
Dai un'occhiata a questi 5 consigli per gli integratori alimentari di perdita di peso veloce popolare e prestare attenzione ai benefici di scegliere il meglio per voi.
1. "Bruciatori di grasso"
I primi supplementi dietetici di fast food che elencheremo sono "bruciagrassi" o termogenici. I suoi utenti segnalano che:
- Accelerano naturalmente il metabolismo per bruciare i grassi e sopprimere l'appetito facendoti mangiare meno e perdere più peso oltre a ...
- Ti danno più energia che consente allenamenti più lunghi, agili e difficili; che di conseguenza ti fa bruciare più calorie allora ...
- Il momento migliore per prendere il tuo "fat burner" è presto la mattina, prima del tuo allenamento ad alta intensità mattutina e colazione, per accelerare il tuo metabolismo per bruciare i grassi di giorno e ...
- Puoi portare i tuoi "bruciagrassi" di nuovo a metà pomeriggio, ma non troppo vicino al momento di coricarsi e ...
- La maggior parte dei "bruciatori di grasso" funzionano in base agli utenti, ma i chicchi di caffè verde, Hydroxycut e persino il tè verde sono attualmente presenti e sono tutti esempi di integratori alimentari a rapida perdita di peso. In aggiunta a loro, citrus aurantium (estratto di arancio amaro)
- La maggior parte dei bruciatori di grasso, o termogenici come sono noti, contengono caffeina. La caffeina è nota per accelerare il metabolismo, diminuire l'appetito e aiutare a mobilitare il grasso corporeo per bruciare. Alcuni possono contenere una quantità molto elevata e se non sei abituato ad avere un caffè o hai la sensibilità alla caffeina potresti sentirti a disagio, come un battito cardiaco molto veloce.
2. Grassi che bruciano grassi
I grassi omega 3 come l'olio di pesce e CLA, o l'acido linoleico coniugato, sono due esempi di grassi che bruciano i grassi e li puoi usare come integratori alimentari per perdere peso velocemente. Chi usa questi prodotti sostiene che:
- In uno studio in cui un gruppo di uomini obesi assumeva il CLA, i partecipanti per lo più hanno perso il grasso addominale (pancia) e ridotto la vita di 2, 5 cm e ...
- I grassi Omega-3 manipolano l'ormone leptina in un modo che aiuta ad accelerare il metabolismo e sopprimere l'appetito, ma ...
Se includi alimenti ad alto contenuto proteico nella tua dieta, come pesce, noci e carne biologica; quindi non hai bisogno di alcun integratore che contenga grassi che bruciano grassi poiché questi alimenti hanno la dose necessaria di questi grassi per aiutarti a perdere peso:
- Solo il 10% -30% della vostra dieta per perdere peso dovrebbe essere costituito da grassi quindi ...
- La quantità di questi grassi buoni che bruciano i grassi di cui hai bisogno per perdere peso dipende in gran parte da quante calorie stai ingerendo.
3. Sostitutivi dei pasti (SPR), frullati proteici e barrette
I sostituti del pasto sono probabilmente i prodotti di perdita di peso più venduti al mondo. Il suo consumo è molto popolare perché:
- Se non riesci a fornire proteine sufficienti nella dieta semplicemente con cibi ricchi di proteine, questi tipi di integratori possono aiutarti a ottenere la quantità necessaria di proteine e a perdere peso oltre a quella ...
- La maggior parte dei MRP (prodotti sostitutivi dei pasti) come Labrada Lean Body hanno "bruciagrassi" come grassi brucia grassi (ad es. CLA)
- Le MRP sono davvero utili per le persone molto impegnate che non hanno il tempo di preparare i pasti ...
- E a seconda del tipo di sostituto del pasto che prendi, avrai già la giusta quantità di carboidrati, proteine e grassi necessari per perdere peso.
- Le barrette proteiche sono un'alternativa sana (non perfetta) per sostituire gli alimenti che ti farebbero ingrassare.
4. Colon Cleansers
Negli Stati Uniti sono molto popolari e in Brasile cresce il numero di persone che fa uso di questi integratori alimentari per perdere peso rapidamente. Gli utenti si diffondono sui detergenti del colon che ...
- Ti aiutano davvero a perdere molto peso senza alcuna dieta o esercizio mentre rimuovono tutta la sporcizia intrappolata nel colon e ...
- Fare questo può aiutare a controllare eventuali problemi di gonfiore che hai, aiutandoti anche a ottenere una pancia più accurata, ma ...
Le cattive notizie su Colon Cleansers
- Non bruciano grassi o ti aiutano a perdere peso, ti fanno sentire meglio e ...
- Anche se puoi perdere qualche centimetro della tua vita per liberarti di tutti i rifiuti del colon, non aspettarti che i pulitori del colon possano aiutare a perdere grasso dall'interno coscia, grasso della pancia, schiena o braccia, la tua perdita di peso è limitato ai prodotti di scarto intrappolati nel colon, quindi ...
- Una volta scaricati questi rifiuti, avrai ancora bisogno di una dieta, di un esercizio fisico e di altri supplementi da quella lista per bruciare il resto del grasso che hai.
Invece di acquistare un integratore per la pulizia del colon, puoi purificare il colon, ingerendo naturalmente cibi che riducono il peso inserendo più fibre nella tua dieta e bevendo molta acqua.
5. Suppressor dell'appetito
Ci sono integratori alimentari già focalizzati sulla diminuzione dell'appetito. I rimedi contro l'appetito repressivo sono già tra i più consumati al mondo. Quindi sarebbe naturale immaginare che ci sarebbero numerosi integratori alimentari per una rapida perdita di peso anche focalizzata sul controllo dell'appetito. Gli utenti di questi integratori sostengono che:
È possibile perdere peso velocemente assumendo soppressori dell'appetito senza esercizio perché ...
- I soppressori dell'appetito non ti fanno mangiare (perdi l'appetito)
- Meno mangi, più velocemente perdi peso con o senza esercizio, ma ...
I soppressori dell'appetito non sono i migliori integratori per perdere peso a lungo termine perché ...
- Una volta che smetti di prenderli, il tuo appetito tornerà, e quando inizierai di nuovo a mangiare normalmente ...
- Otterrai tutto il peso che hai perso e anche di più, e ...
Non hai bisogno di recuperare tutto il peso eliminato quando smetti di assumere i soppressori dell'appetito, perché ...
- Puoi usare queste strategie per controllare l'appetito quando smetti di usare i soppressori dell'appetito, ma ...
- Se stai assumendo calorie molto basse (meno di un migliaio) mentre assumi soppressori dell'appetito, puoi star certo che guadagnerai un po 'di peso dopo aver fermato i soppressori.
Due situazioni uniche in cui è necessario utilizzare i soppressori dell'appetito:
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