15 ricette di succo di disintossicazione per perdere la pancia
Conosciamo già tutti i benefici per la salute del succo detox, giusto? Ma solo per ricordare, il succo di disintossicazione può aiutare in una serie di fattori, dalla pulizia del corpo di tossine, allo sgonfiarsi, aiutare a perdere peso, migliorare l'aspetto della pelle e migliorare la funzione generale del corpo.
Se vuoi prendere un succo detox per perdere la pancia in particolare, sappi che ci sono alcune combinazioni di alimenti che possono aiutare molto in questo senso, ma ricorda che solo il succo non fa miracoli. Se non cambi la tua dieta per un più equilibrato e non esegui esercizi, c'è la disintossicazione del succo che trasformerà la tua vita. Potrebbe essere un alleato importante ma prenderlo con consapevolezza e allearsi a un piano di dieta salutare.
Evita di addolcire questi succhi con lo zucchero - se necessario, usa un po 'di miele. Ricordando che nessuna di queste ricette sostituisce un pasto, quindi puoi prenderlo tra i pasti principali.
Bevi non appena ti prepari a non perdere le proprietà e i nutrienti. Scopri le ricette e le combinazioni e una buona preparazione!
1. ricetta detox succo di perdere la pancia con cavolo
ingredienti:
- 2 foglie di cavolo;
- 1/2 limone;
- Zenzero di 2 cm;
- 100 ml di acqua di cocco.
Metodo di preparazione:
Lavare le foglie di cavolo e frullare nel frullatore con il succo di limone, lo zenzero e l'acqua di cocco. Quando molto omogeneo, servire con cubetti di ghiaccio. Se vuoi addolcirlo aggiungi un po 'di miele.
2. Ricetta del succo di disintossicazione per perdere la pancia con la barbabietola
ingredienti:
- 1 barbabietola media;
- 1 litro di acqua.
Metodo di preparazione:
Lavare e sbucciare la barbabietola. Tagliare a pezzi più piccoli e prendere per battere con acqua ghiacciata. Servire senza zuccherare.
3. ricetta succo di disintossicazione per perdere la pancia con anguria
ingredienti:
- 1 fetta di cocomero denso;
- trucioli di zenzero a piacere;
- 100 ml di acqua filtrata.
Metodo di preparazione:
Prendi l'anguria senza semi nel frullatore e batti con acqua e zenzero. Quando è omogeneo, servirlo con i ciottoli. Non ha bisogno di addolcire, perché l'anguria è già dolce.
4. Ricetta del succo di disintossicazione per perdere la pancia con l'ananas
ingredienti:
- 5 fette di ananas;
- 3 foglie di menta;
- 2 foglie di cavolo;
- succo di 1 limone;
- 2 fette di zenzero
Metodo di preparazione:
Battere le fette di ananas con foglie di menta e cavolo lavato, succo di limone e zenzero. Servire il succo in modo omogeneo con il ghiaccio. Se vuoi diventare dolce con un po 'di miele.
5. ricetta succo di disintossicazione per perdere la pancia con arancia e carota
ingredienti:
- 1 carota grattugiata media;
- succo di 3 arance.
Metodo di preparazione:
Sbatti la carota sbucciata e grattugiata con il succo delle arance. Servire con cubetti di ghiaccio. Evita di addolcire, ma se necessario aggiungi un po 'di miele.
6. ricetta succo di disintossicazione per perdere la pancia con cavolo e zenzero
ingredienti:
- 3 foglie di cavolo;
- 2 fette di zenzero;
- 100 ml di acqua filtrata;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Lavare le foglie di cavolo e sbattere nel frullatore con lo zenzero, l'acqua e il dolcificante. Servi questo succo per beneficiare di tutte le proprietà.
7. ricetta succo di disintossicazione per perdere la pancia con il limone
ingredienti:
- 1/2 limone spremuto;
- 1 foglia di cavolo;
- 1 bicchiere di acqua filtrata fredda;
- miele da addolcire.
Metodo di preparazione:
Sbatti la foglia di kale con l'acqua, il miele a piacere e il succo di limone. Servire immediatamente con cubetti di ghiaccio.
8. ricetta detox succo di perdere la pancia con melanzane
ingredienti:
- 1 melanzana media o grande;
- succo di 1 limone;
- 200 ml di acqua ghiacciata.
Metodo di preparazione:
Lasciare la melanzana imbevuta di 100 ml di acqua ghiacciata per 30 minuti. Spremi il succo di un limone intero nel resto dell'acqua. Aggiungere il succo di limone all'acqua della melanzana e bere dopo. Usa le melanzane per altri preparati e ricette.
9. ricetta detox succo di perdere la pancia con il cetriolo
ingredienti:
- 1 foglia di cavolo;
- 1 cetriolo;
- 1 limone;
- 1 mela;
- foglie di menta;
- 200 ml di acqua ghiacciata filtrata.
Metodo di preparazione:
Tritare il cavolo lavato e tagliare il cetriolo a fette sottili. Spremi il limone e porta a battere con il cavolo e il cetriolo Taglia la mela a pezzetti e mettila nel frullatore. Aggiungere le foglie di menta e acqua molto fredda. Batti e servi allora.
10. ricetta succo di disintossicazione per perdere la pancia con il kiwi
ingredienti:
- 300 ml di acqua;
- 1 kiwi;
- 1 cucchiaio di semi di lino;
- 1 cucchiaio di biomassa di banana verde;
- 1 cucchiaio di semi di girasole;
- 1 mela rossa;
- ½ foglia di cavolo.
Metodo di preparazione:
Sbuccia il kiwi e taglia a pezzi. Tritare la mela con la buccia e rimuovere i semi. Prendi entrambi per battere il frullatore con il resto degli ingredienti. Quando è omogeneo, servire con ghiaccio senza dolcificare.
11. ricetta detox succo di perdere la pancia con la nettarina
ingredienti:
- 1 cucchiaio di barbabietola grattugiata;
- 1 cucchiaio di carota grattugiata;
- 2 nettarine;
- 150 ml di acqua.
Metodo di preparazione:
Sbuccia e gratta le barbabietole. Fai lo stesso con la carota. Prendi entrambi per battere con succo di nettarina e acqua. Servire con ghiaccio
12. Ricetta gialla per il succo di disintossicazione per perdere la pancia
ingredienti:
- 200 ml di acqua ghiacciata;
- 1 pera;
- ¼ ananas sbucciato;
- 1 cucchiaino di zenzero.
Metodo di preparazione:
Sbatti l'acqua con la pera, l'ananas e lo zenzero fino a renderla liscia. Servire con cubetti di ghiaccio.
13. ricetta succo di disintossicazione per perdere la pancia con la mela verde
ingredienti:
- 1 mela verde;
- 1 cucchiaio di farina di banana verde;
- 1 cucchiaio di semi di lino;
- 1 cucchiaio di miele;
- 200 ml di acqua filtrata.
Metodo di preparazione:
Sbattere la mela tritata e sbucciare la farina, i semi di lino, il miele e l'acqua fino ad ottenere un succo omogeneo. Aggiungere il ghiaccio e servire.
14. ricetta succo di disintossicazione per perdere la pancia con la prugna
ingredienti:
- 1 prugna secca nera denocciolata;
- 2 fette di ananas;
- 3 foglie di menta;
- 200 ml di acqua di cocco;
- 1 cucchiaio di semi di lino dorato.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore e poi servi con ghiaccio e senza dolcificare.
15. ricetta succo di disintossicazione per perdere la pancia con pepe di cayenna
ingredienti:
- 1 pepe di Caienna;
- 2 fette di ananas;
- 1/2 succo di limone siciliano a piacere;
- 200 ml di acqua di cocco.
Modalità di preparazione
Batti tutti gli ingredienti nel frullatore e bevi immediatamente. Se il tuo blender non riesce a colpire il ghiaccio, aggiungi dopo la preparazione. Servire!
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