11 Vantaggi del tè di equiseto - che cosa è e suggerimenti
L'equiseto è una pianta medicinale originaria delle zone paludose di quasi tutto il Brasile. È anche conosciuta con i nomi di sugarello, erba di paglia, finocchio e coda di cavallo.
11 benefici del tè di equiseto
È possibile consumare la pianta per mezzo di un tè ed è precisamente per quanto riguarda la bevanda che parleremo di seguito. A cosa serve il tè di sgombro? E quali sono i suoi benefici? Scopriamolo ora!
- Vedi anche: Tè di equiseto sottile?
1. Combattere la ritenzione di liquidi
La ritenzione di liquidi è una condizione caratterizzata dall'accumulo di acqua nel corpo, che causa gonfiore nel corpo. Il tè dell'equiseto aiuta a combattere il problema perché favorisce la rimozione del liquido in eccesso attraverso l'urina, grazie alle sue proprietà diuretiche.
Tuttavia, quando si usa la bevanda, è importante bere molta acqua per evitare la disidratazione, poiché stimolerà il corpo ad eliminare l'acqua.
2. Accelerazione del metabolismo
La bevanda può essere utilizzata come aiuto nelle diete per perdere peso grazie al suo effetto di accelerazione del metabolismo. Quando il metabolismo funziona più velocemente, il processo di bruciare calorie e grassi diventa più efficiente.
Questo è importante per perdere peso a causa del fatto che per perdere peso è necessario bruciare una quantità di calorie superiore alla quantità consumata.
Tuttavia, non si può fare affidamento esclusivamente sul consumo di tè di equiseto per eliminare i chili in eccesso. Può dare un po 'di stress, tuttavia, per raggiungere questo obiettivo è ancora necessario seguire una dieta equilibrata, nutriente, controllata e sana e praticare attività fisiche regolari.
3. Pelle
L'equiseto possiede proprietà astringenti, cioè aiuta a ridurre l'untuosità della pelle e combatte e previene la comparsa di brufoli. La pianta contribuisce anche all'elasticità della pelle e combatte il rilassamento.
L'erba schiacciata può essere applicata sulla pelle per favorire il trattamento di ferite, malattie della pelle, bruciature e geloni.
4. Chiodi e capelli
La pianta medicinale è ancora associata ai benefici del rafforzamento e della crescita di unghie e capelli. Mescolando due cucchiaini di erba secca con un bicchiere d'acqua e immergendo le unghie all'interno della miscela è un modo per trattare le unghie fragili e fragili.
Gli studi hanno dimostrato che la presenza di silice nel sugarello può aiutare la salute dei capelli e favorire i casi di perdita di capelli e doppie punte. Si ritiene inoltre che prendere il tè dalla pianta e utilizzare shampoo a base di estratto di equiseto aiuta a ringiovanire, nutrire, rafforzare e illuminare i capelli della forfora.
5. Azione antiossidante
Uno studio pubblicato sul Journal of Medicinal Food nel 2010 ha classificato lo sgombro come una fonte naturale di antiossidanti. L'azione antiossidante è importante per il corpo umano perché combatte l'azione dei radicali liberi, sostanze maligne che causano malattie come il cancro e promuovono l'invecchiamento.
6. Proprietà anti-infiammatorie
Un'altra ricerca, questa volta pubblicata in un'edizione del 2004 della pubblicazione Pharmacal Research, ha presentato le proprietà antinfiammatorie della pianta medicinale nei topi, che ha contribuito a ridurre il gonfiore negli animali domestici del 30%.
L'azione antinfiammatoria dell'equiseto è associata al sollievo dal dolore e aiuta nella riduzione o prevenzione del sanguinamento causato dalle emorroidi.
7. Attività antimicrobica
Uno studio del 2006 ha rilevato che l'equiseto contiene un olio essenziale che contiene 25 componenti che forniscono un'azione antimicrobica contro alcune varietà di germi e funghi.
La sua azione antimicrobica, insieme al suo effetto antinfiammatorio, come abbiamo menzionato nell'argomento sopra, può anche aiutare nell'irritazione e nell'eliminazione del pus causato da bolle, carbonchi (infezione della pelle di origine batterica, che solitamente raggiunge la nuca e indietro) e ferite. Per questo, è necessario utilizzare l'equiseto in compresse e unguenti.
8. Memoria e cognizione
Ricercatori brasiliani che hanno fatto un esperimento con i topi hanno scoperto che il tè di equiseto può aiutare a migliorare la memoria e la cognizione sia a breve che a lungo termine. Si ritiene che l'effetto sia possibile a causa dell'azione antiossidante della pianta medicinale.
9. Osteoporosi
Una miscela di calcio e equiseto può aiutare nella densità ossea. La miscela è già stata utilizzata in Italia per prevenire fratture che migliorano il rafforzamento osseo.
Si ritiene che l'effetto sia associato all'alto contenuto di silicio presente nella pianta. Il consumo del composto attraverso il cibo è già stato correlato all'effetto dell'aumentata densità minerale ossea negli uomini e nelle donne in premenopausa.
10. Bronchite, tosse, raffreddore e influenza
L'assunzione di tè di equiseto può aiutare a trattare problemi come la bronchite, la tosse secca, l'ostruzione nasale e i cambiamenti della temperatura corporea associati a raffreddore e influenza.
Si ritiene che l'inalazione dei vapori della bevanda possa ridurre l'ostruzione nasale e che l'assunzione di tè equiseto 2-3 volte al giorno contribuisca al trattamento della tosse e di altri problemi respiratori.
11. tonsillite, gengivite e ulcere alla bocca
Un collutorio a base di tè di equiseto può aiutare a curare le tonsille infiammate, le gengive sanguinanti e le ulcere della bocca. L'indicazione è fare i gargarismi con il collutorio per uno o tre minuti.
Ricetta del tè dell'equiseto
ingredienti:
- 2 cucchiai di equiseto;
- 500 ml di acqua.
Metodo di preparazione:
- Metti l'equiseto in un contenitore;
- Bollire l'acqua;
- Dopo, trasferire l'acqua bollente nel contenitore dello sgombro;
- Lasciarlo soffocato per cinque minuti. Filtrati e serviti.
Si consiglia di consumare il tè per tutto il giorno. La quantità giornaliera raccomandata di tè è di due o tre tazze.
- Vedi anche: Come preparare il tè all'equiseto.
Cura del tè dell'equiseto
La bevanda non deve essere consumata da donne in gravidanza o che allattano al seno dei loro bambini, bambini e persone che soffrono di bassa pressione sanguigna, carenza di vitamina B1 e sono a rischio di sviluppare carenza di potassio.
Le persone con diabete dovrebbero fare attenzione quando assumono il tè di sgombro e monitorare i livelli di zucchero nel sangue, poiché il loro consumo può favorire lo sviluppo di ipoglicemia (basso livello di glucosio nel sangue).
Prima di usare la bevanda per aiutare nel trattamento di malattie o perdita di peso, è fondamentale consultare il medico di fiducia per assicurarsi che la bevanda sia adatta a te.
Inoltre, è importante non fare affidamento esclusivamente sul tè di equiseto per trattare le condizioni di salute e seguire tutte le istruzioni del medico per quanto riguarda il problema in questione. Se stai assumendo farmaci, chiedi al tuo medico se il cavallo possa o meno interagire con il medicinale.
L'uso dell'equiseto dovrebbe essere a breve termine e durare fino a due mesi. Quando si utilizza un integratore fitosanitario, si consiglia di fare una pausa per una settimana dopo un mese di utilizzo prima di tornare al consumo.
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