10 ricette per il succo disintossicante con papaia per perdere peso
La papaya è un frutto con grandi quantità di minerali come calcio, fosforo, ferro, sodio e potassio, vitamine A, C, B. Queste vitamine contribuiscono al corretto funzionamento del corpo.
La presenza di beta-carotene aiuta a combattere i radicali liberi, prevenendo così una serie di malattie. Le fibre solubili di papaia aiutano a ridurre il colesterolo e la presenza di papaina aiuta nella digestione e nell'assorbimento dei nutrienti. Alcune proprietà della papaia hanno anche un effetto lassativo e calmante. Altri benefici poco noti della papaya sono di alleviare i sintomi della sinusite, ridurre l'infiammazione, migliorare la salute delle ossa, migliorare la pelle, combattere le malattie correlate alla colecisti, tra gli altri.
- Vedi anche: Benefici della papaya per salute e forma fisica.
Che ne dici di approfittare di tutte le proprietà della frutta provando queste ricette di succo di disintossicazione con la papaya per perdere peso? Di seguito sono riportate le ricette per il succo con altri frutti e ingredienti che elimineranno tutte le tossine dal corpo e ti faranno disinfettare, dai un'occhiata!
1. Ricetta per succo di disintossicazione con papaia e arancia
ingredienti:
- 2 arance;
- ½ papaya papaya;
- succo di limone;
- 100 ml di acqua;
- 1 rametto di menta.
Metodo di preparazione:
Spremere due arance, tagliare la papaia senza la buccia, spremere il succo di limone e separare la menta lavata. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e batti tutto. Servire con ghiaccio, senza dolcificare.
2. Ricetta per succo di disintossicazione con papaia e cavolo
ingredienti:
- 350 grammi di bella papaia;
- 1 arancia;
- 3 foglie di cavolo;
- 300 ml di acqua di cocco;
- 20 g di zenzero fresco;
- 45 ml di succo di limone.
Metodo di preparazione:
Sbucciare la papaia e tagliarla a cubetti. Lavare le foglie di cavolo e disprezzare i gambi, spremere il succo di limone, tagliare l'arancia senza le bucce in quattro parti, disprezzare i semi. Mescolare tutti gli ingredienti nel frullatore, compresa l'acqua di cocco. Servire con ghiaccio
3. Ricetta del succo di disintossicazione con papaia e mela
ingredienti:
- ¼ di mela;
- ghiaccio da gustare;
- ¼ di papaya papaya;
- 3 arance
Metodo di preparazione:
Sbucciare le arance e togliere i semi, portare al frullatore con la mela sbucciata e seminata, la papaya sbucciata e il ghiaccio. Cucina e servi
4. Ricetta del succo di disintossicazione con papaia e fragola
ingredienti:
- 150 ml di acqua ghiacciata;
- 7 fragole;
- 1 foglia di cavolo;
- 1 fetta di papaia;
- 1 fetta di zenzero;
- 4 foglie di menta;
- succo di mezzo limone.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere una miscela omogenea, ricordando di lavare le fragole, la foglia di cavolo senza gambi, togliere la buccia della papaia e lo zenzero e lavare le foglie di menta. Servire freddo e con miele.
5. Ricetta per succo di disintossicazione con papaia e barbabietola
ingredienti:
- 200 ml di acqua filtrata;
- 2 spesse fette di papaia pelata;
- 1 barbabietola sbucciata tritata;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore fino ad ottenere una miscela omogenea. Servire con ghiaccio e dolcificante. Se vuoi ciao
6. Ricetta per succo di disintossicazione con papaia e zenzero
ingredienti:
- 1 fetta di papaia;
- 1 cucchiaino di zenzero;
- 200 ml di succo d'arancia naturale.
Metodo di preparazione:
Disinfettare tutti gli ingredienti, rimuovere la buccia della papaia e separare una fetta. Separare i fiocchi di zenzero sbucciati e spremere il succo d'arancia. Batti tutto nel frullatore e servi.
7. Ricetta per succo di disintossicazione con papaia e ananas
ingredienti:
- 1 fetta spessa di ananas tritato;
- 1 papaia tritata;
- acqua filtrata;
Metodo di preparazione:
Sbuccia l'ananas e separa una spessa fetta di ananas. Sbucciate la papaya e tritatela. Porta al frullatore con abbastanza acqua da battere. Servilo o no. Zucchero con miele.
8. Ricetta per succo di disintossicazione con papaia e carota
ingredienti:
- 1 carota media;
- 2 bicchieri d'acqua;
- ½ papaya papaya;
- 1 cucchiaino di miele
Metodo di preparazione:
Tagliare la carota lavata e sbucciata a fette e prendere per battere con la papaia senza buccia e senza semi tritati, acqua e miele. Quando è omogeneo, va bene e serve.
9. Ricetta per succo di disintossicazione con papaia e guava
ingredienti:
- 1/2 papaia senza buccia e senza semi;
- 1 guava in guscio;
- succo di 1 limone;
- succo di 2 lime arance senza guscio;
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore e aggiungi il ghiaccio se vuoi. Se vuoi più addolcito aggiungi miele o dolcificante. Servire dopo!
10. Ricetta per succo di disintossicazione con papaia e castagna
ingredienti:
- 200 ml di acqua;
- 1 fetta di papaia senza buccia;
- 2 carote;
- 1 mela;
- 3 dadi del para.
Metodo di preparazione:
Separa la papaia senza sbucciarla, taglia le carote pelate a cubetti e la mela con la corteccia e semina pure. Batti tutto nel frullatore con acqua e noci. Zucchero con stevia e poi servire.
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