10 ricette di succo di disintossicazione con barbabietole per la perdita di peso
La barbabietola ha innumerevoli benefici per la salute, la qualità della vita e la perdita di peso. Contiene pectina e grandi quantità di fibre che rendono il corpo sazio, oltre a migliorare il funzionamento dell'intestino ed eliminare le tossine e i grassi dal corpo. La barbabietola è ricca di vitamina A, B e C nonché di fosforo, magnesio, zinco e potassio.
Quindi, consumando barbabietole il corpo può aumentare l'immunità combattendo le malattie. È anche noto che la barbabietola aiuta a controllare la pressione sanguigna e aiuta nel trattamento dell'artrite e dell'anemia a causa di una buona quantità di ferro.
- Vedi anche: Benefici delle barbabietole per la salute e il fitness.
Le barbabietole possono essere preparate crude in insalata o consumate cotte come accompagnamento. Un modo efficace per beneficiare delle proprietà della barbabietola è attraverso la disintossicazione del succo. Un succo di disintossicazione con barbabietole porta benefici eccellenti per il corpo, aiutando a liberare il corpo dalle impurità e dalle tossine. Se vuoi avere un corpo sano e in forma, scegli di ingerire alcuni di questi succhi elencati di seguito. Dai un'occhiata alle ricette e divertiti!
1. Ricetta per succo di disintossicazione con barbabietole e mele
ingredienti:
- 200 ml di acqua;
- 1 cucchiaio di farina di semi di lino;
- fiocchi di zenzero;
- 1 piccola barbabietola con corteccia;
- 1 mela fuji in guscio;
- succo di 1 limone.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti, tranne la farina, nel frullatore con l'acqua e batti fino a formare un succo omogeneo. Filtrare e servire con ghiaccio e farina di semi di lino.
2. Ricetta per succo di disintossicazione con barbabietole e carote
ingredienti:
- 1 carota tritata;
- 1/2 barbabietola affettata;
- 1/2 bottiglia di acqua minerale fredda.
Metodo di preparazione:
Lavate le verdure, sbucciate le barbabietole e le carote, tagliatele a cubetti e sbattete con acqua nel frullatore. Dolce miele e servi senza sforzo.
3. Ricetta per succo di disintossicazione con barbabietola e limone
ingredienti:
- 1 barbabietola sbucciata;
- 1 galego di limón;
- dolcificante da gustare;
- 1 e 1/2 tazze d'acqua.
Metodo di preparazione:
Sbucciare il limone e la barbabietola e sbattere nel frullatore con l'acqua e il dolcificante. Servire in tempo
4. Ricetta per succo di disintossicazione con barbabietole e arancia
ingredienti:
- 1 piccola barbabietola;
- 1/2 bottiglia di yogurt bianco;
- 100 ml di acqua ghiacciata;
- succo di 1 arancia.
Metodo di preparazione:
Prendi tutti gli ingredienti da battere nel frullatore, ricordando di sciacquare la barbabietola prima e buccia. Servire.
5. Ricetta per succo di disintossicazione con barbabietole e zenzero
ingredienti:
- 1 barbabietola senza buccia tritata;
- zenzero da gustare;
- 150 ml di acqua;
- miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore con acqua. Bevi crudi e dolcificati con miele.
6. Ricetta per il succo di disintossicazione con pancia di barbabietola asciutta
ingredienti:
- 1 piccola barbabietola sbucciata;
- 4 fragole;
- succo di 1 arancia;
- 1 bicchiere di acqua filtrata fredda;
- 1 yogurt naturale alla frutta;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore e servi ghiacciato.
7. Ricetta per succo di disintossicazione con barbabietola e anguria
ingredienti:
- 1 barbabietola tritata;
- 200 ml di succo di anguria;
- 1 cucchiaio di farina di semi di lino;
- 2 gambi di sedano;
- ½ succo di limone;
- 1 cucchiaio di caffè di semi di lino.
Metodo di preparazione:
Batti il cocomero e la barbabietola nel frullatore. Quindi incorporare di nuovo sedano, semi di lino e frusta. Filtrare e servire con i fagioli.
8. Ricetta per succo di disintossicazione con barbabietole e acqua di cocco
ingredienti:
- 200 ml di acqua di cocco;
- 1 barbabietola sbucciata e tritata;
- 1 carota tritata;
- miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Battere tutto nel frullatore fino a formare un liquido omogeneo e quindi bere per sfruttare tutte le proprietà.
9. Ricetta per succo di disintossicazione con barbabietole e cavolo
ingredienti:
- 2 arance sgusciate;
- 1 litro d'acqua;
- 1 barbabietola, pelata e tritata;
- 3 foglie di cavolo;
- 1 pezzo di zenzero.
Metodo di preparazione:
Taglia le arance e rimuovi i semi. Prendi il frullatore con le barbabietole sbucciate e tritate, lo zenzero, il cavolo lavato e strappato e l'acqua. Batti tutto e servi duro.
10. Ricetta per succo di disintossicazione con barbabietola e ananas
ingredienti:
- 1 barbabietola sbucciata senza buccia a cubetti;
- cubetti di ghiaccio;
- 1 bicchiere di acqua di cocco;
- 1 cucchiaio di menta;
- 1 cucchiaio di succo di limone;
- 1 fetta di ananas.
Metodo di preparazione:
Lasciare i trucioli di limone fino alla fine e sbattere tutto nel frullatore. Quindi posizionare la scorza di limone sul succo. Servire allo stesso tempo.
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