10 ricette per succo Jiló per perdere peso
Jiló è un frutto tropicale molto coltivato in Brasile, ma non è molto apprezzato per il suo sapore amaro. Tuttavia, chi sa come usarlo può beneficiare di molte proprietà che porta alla salute e alla perdita di peso. Una scelta eccellente per chi vuole bruciare grassi è puro succo jiló con limone o altri ingredienti che possono aggiungere più fibre e promuovere una disintossicazione del corpo.
Il succo Jiló per la perdita di peso può essere consumato fino a 3 volte al giorno, e l'ideale è consumare presto un bicchiere per svegliarsi ancora a digiuno. Se vuoi, raddoppia la ricetta per il giorno.
Jiló è composto per il 90% da acqua, ricco di fibre e basso contenuto di calorie e quindi aiuta a perdere peso, ma ricorda che questo non eroga una dieta bilanciata ricca di altre sostanze nutritive e vitamine (A, B1, B2, C e niacina). La presenza di flavonoidi - che sono antiossidanti - aiuta a proteggere le arterie e previene il colesterolo. Jiló aiuta anche a combattere l'alitosi e prevenire le malattie cardiache. È ricco di calcio, fibre e vitamine e ha un alto valore proteico. Ogni 100 grammi di jilo ha solo 40 calorie!
1. Ricetta per succo di limone per perdere peso con il limone
ingredienti:
- 1 limone;
- 1 jiló;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 5 gocce di edulcorante
Metodo di preparazione:
Taglia le punte del jiló e dividi in quattro parti. Rimuovere la scorza di limone e tagliarla anche in quattro pezzi. Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti finché non ottieni un succo. Zucchero con dolcificante e poi bere con cubetti di ghiaccio. Se preferisci, al posto del dolcificante usa il miele per addolcirlo naturalmente.
2. Ricetta per succo jiló per dimagrire con ananas
ingredienti:
- bucce di 1 ananas;
- 1 jiló;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 5 gocce di edulcorante
Metodo di preparazione:
Taglia le punte del jiló e dividi in quattro parti. Togliere la buccia dall'ananas e tagliarla a pezzi. Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti finché non ottieni un succo. Zucchero con dolcificante e poi bere con cubetti di ghiaccio.
3. Ricetta per succo jiló per dimagrire con lo zenzero
ingredienti:
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato;
- 1 jiló;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 5 gocce di edulcorante
Metodo di preparazione:
Taglia le punte del jiló e dividi in quattro parti. Grattugia lo zenzero. Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti finché non ottieni un succo. Zucchero con dolcificante e poi bere con cubetti di ghiaccio. Se preferisci, al posto del dolcificante usa il miele per addolcirlo naturalmente.
4. Ricetta per succo jiló per dimagrire con cetriolo
ingredienti:
- 1 cetriolo;
- 1 jiló;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 5 gocce di edulcorante
Metodo di preparazione:
Taglia le punte del jiló e dividi in quattro parti. Lavare e tagliare il cetriolo. Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti finché non ottieni un succo. Zucchero con dolcificante e poi bere con cubetti di ghiaccio. Se preferisci, al posto del dolcificante usa il miele per addolcirlo naturalmente.
5. Ricetta per succo di jiló per perdere peso con la menta
ingredienti:
- 3 foglie di menta;
- 1 jiló;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 5 gocce di edulcorante
Metodo di preparazione:
Taglia le punte del jiló e dividi in quattro parti. Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti finché non ottieni un succo. Zucchero con dolcificante e poi bere con cubetti di ghiaccio. Se preferisci, al posto del dolcificante usa il miele per addolcirlo naturalmente.
6. Ricetta per succo di jiló per perdere peso con le melanzane
ingredienti:
- 1 melanzana;
- 1 jiló;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 5 gocce di edulcorante
Metodo di preparazione:
Taglia le punte del jiló e dividi in quattro parti. Tagliare le melanzane a pezzi. Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti finché non ottieni un succo. Zucchero con dolcificante e poi bere con cubetti di ghiaccio. Se preferisci, al posto del dolcificante usa il miele per addolcirlo naturalmente.
7. Ricetta per succo di jiló per perdere peso con l'arancio
ingredienti:
- 1 arancia;
- 1 jiló;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 5 gocce di edulcorante
Metodo di preparazione:
Taglia le punte del jiló e dividi in quattro parti. Rimuovere la buccia d'arancia e tagliarla in quattro pezzi. Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti finché non ottieni un succo. Zucchero con dolcificante e poi bere con cubetti di ghiaccio. Se preferisci, al posto del dolcificante usa il miele per addolcirlo naturalmente.
8. Ricetta per succo jiló per dimagrire con cavolo
ingredienti:
- 1/2 mazzetto di cavolo;
- 1 jiló;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 5 gocce di edulcorante
Metodo di preparazione:
Taglia le punte del jiló e dividi in quattro parti. Soffriggi e taglia il cavolo. Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti finché non ottieni un succo. Zucchero con dolcificante e poi bere con cubetti di ghiaccio. Se preferisci, al posto del dolcificante usa il miele per addolcirlo naturalmente.
9. Ricetta per succo di jiló per perdere peso con basilico
ingredienti:
- 4 foglie di basilico;
- 1 jiló;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 5 gocce di edulcorante
Metodo di preparazione:
Taglia le punte del jiló e dividi in quattro parti. Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti finché non ottieni un succo. Zucchero con dolcificante e poi bere con cubetti di ghiaccio. Se preferisci, al posto del dolcificante usa il miele per addolcirlo naturalmente.
10. Ricetta per succo di jiló per dimagrire con la carota
ingredienti:
- 1 carota;
- 1 jiló;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 5 gocce di edulcorante
Metodo di preparazione:
Taglia le punte del jiló e dividi in quattro parti. Lavare e tagliare la carota in pezzi grezzi. Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti finché non ottieni un succo. Zucchero con dolcificante e poi bere con cubetti di ghiaccio. Se preferisci, al posto del dolcificante usa il miele per addolcirlo naturalmente.
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