it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


7 Ricette per gelato allo yogurt naturale - Leggero e delizioso

A chi non piace il gelato, ancora di più con il calore del cracking? Hai pensato di preparare il tuo gelato a casa, più leggero e più sano? Il gelato allo yogurt naturale può essere l'opzione migliore in quanto è un gelato molto cremoso e la preparazione è semplice.

Separiamo la versione leggera e semplice di questo gelato per prepararti, che prende pochi ingredienti e puoi goderti e rinfrescarti nelle giornate calde. Anche se non hai una macchina per il gelato, puoi prepararla con un processore o un frullatore. Il segreto per preparare un buon gelato è seguire i passaggi corretti e rispettare il tempo del congelatore per dare la giusta consistenza prima di colpire di nuovo.

Sotto, nelle ricette, tutto è spiegato e puoi incorporare i frutti per dare più sapore al tuo gelato naturale allo yogurt. Dai un'occhiata e regalati!

1. Ricetta per gelato al naturale light yogurt

ingredienti:

  • 1 confezione di crema leggera;
  • 6 cucchiai di dolcificante culinario;
  • 400 grammi di yogurt greco.

Metodo di preparazione:

Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere una miscela omogenea. Mettere in un contenitore sigillato e conservare in frigorifero per 8 ore. Togliere dal freezer, bussare di nuovo e poi tornare al congelatore. Servire.

2. Ricetta per gelato allo yogurt naturale alla banana

ingredienti:

  • 4 banane mature;
  • 2 piccoli vasi di yogurt naturale;
  • 1 cucchiaio di miele

Metodo di preparazione:

Tritare bene le banane sbucciate e farle a pezzi nel processore o nel frullatore. Aggiungere lo yogurt e il miele, quindi sbattere bene fino a che liscio e liscio. Mettere in un contenitore adeguato per andare al congelatore e lasciare per 2 ore. Prendi il freezer 20 minuti prima di servire.

3. Ricetta per gelato light yogurt con fragole

ingredienti:

  • 5 vasetti di yogurt naturale;
  • 200 grammi di fragole tritate;
  • dolcificante a piacere.

Metodo di preparazione:

Nel frullatore, sbatti lo yogurt con il dolcificante. Quindi aggiungi le fragole e batti di nuovo con lo yogurt. Mettere in un bicchiere refrattario e congelare per 12 ore. Quindi servire.

4. Ricetta per gelato allo yogurt naturale leggero con guava

ingredienti:

  • 1 lattina di luce a latte condensato;
  • 1 yogurt naturale;
  • 3 guaiave;
  • succo e scorza di un limone siciliano.

Metodo di preparazione:

Incorporare il latte condensato con il succo, la scorza di limone e lo yogurt. Mettere su un piatto coperto e portarlo in freezer per qualche ora. Taglia le guaiave in pezzi rimuovendo buccia e semi. Sbatti il ​​frullatore con mezzo bicchiere d'acqua. Filtrare e mettere in una casseruola e portare a ebollizione. Togli il gelato e batti con la crema di guava. Mettilo in una pentola chiusa e riportalo nel freezer. Servire.

5. Ricetta per gelato al naturale light yogurt con essenza di vaniglia

ingredienti:

  • 1 tazza di yogurt naturale;
  • 2 cucchiai di sciroppo d'acero o miele;
  • gocce di essenza di vaniglia a piacere.

Metodo di preparazione:

Unire lo yogurt naturale con miele o sciroppo d'acero, aggiungere le gocce di essenza di vaniglia e mescolare. Metti questa miscela di gelato naturale allo yogurt nel congelatore per 4 ore. Dopo quel tempo, batti il ​​frullatore e ricongelalo. Servire.

6. Ricetta per gelato al naturale light yogurt con scorza di limone

ingredienti:

  • 2 vasetti di yogurt naturale;
  • 6 cucchiai di dolcificante culinario;
  • 1 lattina di latte scremato in crema;
  • 1 cucchiaio di scorza di limone.

Metodo di preparazione:

Mescolare lo yogurt, lo zucchero e la panna acida e frullare nel frullatore. Aggiungi la scorza di limone. Versare il composto in un contenitore e coprire con pellicola trasparente. Portare al congelatore per almeno 6 ore. Dopo quel tempo, rimuovere e portare al mixer fino a quando non cremoso. Coprire e tornare al congelatore fino a quando non è fermo. Quindi servi!

7. Ricetta per gelato naturale allo yogurt con gelatina

ingredienti:

  • 1 scatola di gelatina di frutto della passione;
  • 1 tazza di acqua bollente;
  • dolcificante da gustare;
  • 2 uova;
  • 2 bicchieri di yogurt bianco.

Metodo di preparazione:

Metti la gelatina a sciogliersi in una ciotola. Versare acqua bollente e mescolare fino a dissolvere. Aggiungere il dolcificante e mescolare bene. Lascia raffreddare. Quindi aggiungere lo yogurt. Sbattere le uova nel mixer fino ad addensare, quindi aggiungere yogurt e gelatina e battere a bassa velocità. Portare questa miscela nel congelatore per 3 ore. Quindi batti di nuovo per 30 secondi fino a quando diventa cremoso. Mettere in una ciotola, coprire e portare in freezer per 2 ore.


10 ricette dalla luce dei ravioli

10 ricette dalla luce dei ravioli

Ravioli è una ricetta italiana classica che ha molto successo nei ristoranti stellati di tutto il mondo. È un impasto leggero, farcito e cotto. Di solito viene servito con un po 'di salsa, ad esempio salsa di pomodoro, un po' di brodo, panna o burro di salvia. Con la versatilità e la creatività dei grandi chef, si possono trovare i ravioli preparati con i più svariati ripieni, che si tratti di carne, pesce, verdure e anche opzioni dolci o agrodolci. Ind

(dieta)

10 snack vegani leggeri e gustosi

10 snack vegani leggeri e gustosi

Seguire una filosofia senza consumo di carne e sottoprodotti di origine animale non deve essere difficile. Essere vegani non significa privarsi di mangiare un sacco di cose, ma piuttosto cercare alternative, adattare le ricette per vivere una vita più sana e concentrarsi sulla cura e la preoccupazione per gli animali.

(dieta)