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10 ricette per succo di carota con arancia

Conoscete alcuni dei benefici del consumo di succo di carota con l'arancia? Questo è un succo tradizionale, una combinazione comune nella preparazione del succo, ma perché così tante persone preparano e bevono questa bevanda?

Il succo d'arancia con le carote è ricco di vitamina A, che è direttamente collegata alla visione migliorata. Le carote sono ricche di beta-carotene, che vengono convertite in vitamina A nel fegato. È anche noto che il beta carotene previene la degenerazione maculare e previene la cataratta.

  • Vedi anche: Alimenti ricchi di beta-carotene.

Un'indagine sull'occhio della salute ha rilevato che le persone che mangiano carote hanno il 40% in meno di probabilità di sviluppare problemi alla vista. Inoltre, questo succo può prevenire il cancro, perché gli alimenti contengono falcarinolo e falcarindiolo, che sono importanti combattenti del cancro principalmente polmone, mammella e colon.

La carota è ricca di beta-carotene e agisce come un eccellente antiossidante, che rallenta l'invecchiamento precoce delle cellule, prevenendo il cancro e migliorando anche la salute della pelle, delle unghie e dei capelli. Inoltre aiuta a prevenire la comparsa di acne sul viso, combatte la pelle secca, idrata naturalmente la pelle e migliora il tono, prevenendo le imperfezioni.

  • Vedi anche: Benefici della carota per la salute e il fitness.

L'arancia è ricca di vitamina C, aiuta a rafforzare il sistema immunitario e prevenire raffreddori e influenze. La carota ha anche importanti proprietà antisettiche, essendo un alleato contro le infezioni. Per completare, la miscelazione può ancora portare benefici alla pulizia del corpo di tossine e eccessi, prevenire malattie cardiache e ictus.

Molti sono i motivi per consumare succo di carota con l'arancia! Ricordati di evitare di zuccherare se possibile. Scegliere di non graffiare rende la bevanda più nutriente, quindi se riesci a bere con tutte le fibre. Segui le semplici e leggere ricette di questo succo e divertiti!

1. Ricetta di succo di carota con arancia

ingredienti:

  • 320 ml di succo d'arancia;
  • 1 carota tritata;
  • dolcificante da gustare;
  • cubetti di ghiaccio

Metodo di preparazione:

Sbatti la carota con il succo d'arancia nel frullatore. Se il frullatore è in grado di battere insieme i cubetti di ghiaccio per rendere la bevanda più spumosa, altrimenti mettere il ghiaccio alla fine. Aggiungi il dolcificante e servi senza affaticare.

2. Ricetta di succo di carota con arancia e menta

ingredienti:

  • 4 arance;
  • 2 carote crude;
  • 3 bicchieri d'acqua;
  • una manciata di menta.

Metodo di preparazione:

Lavare le arance e le carote. Tagliare le carote a fette e portare al frullatore con arance e acqua tritate. Aggiungi una manciata di menta. Servire crudo con ghiaccio. Se vuoi addolcirlo, aggiungi il miele.

3. Ricetta di succo di carota con arancia e limone

ingredienti:

  • succo di 3 arance;
  • succo di 1 limone;
  • 2 carote;
  • miele da gustare.

Metodo di preparazione:

Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore fino a incorporarli. Ricordarsi di lavare bene le carote e tagliarle a pezzi per facilitare la macinatura. Zucchero con miele e servire.

4. Ricetta di succo di carota con arancia con barbabietole

ingredienti:

  • ½ carota grattugiata;
  • ½ barbabietola grattugiata;
  • 1 bicchiere di succo d'arancia.

Metodo di preparazione:

La preparazione non potrebbe essere più semplice. Basta portare gli ingredienti al frullatore e battere fino a quando non si trasformano in un succo omogeneo. Servire senza affaticare, preferibilmente e senza dolcificare. Buon appetito!

5. Ricetta di succo di carota con arancia e zenzero

ingredienti:

  • 2 tazze di succo d'arancia;
  • 1 tazza di tè alle carote grattugiate;
  • 1/2 tazza di tè con acqua ghiacciata;
  • 1 cucchiaio di zenzero grattugiato.

Metodo di preparazione:

Spremi le arance e metti il ​​succo in un frullatore insieme alla carota, acqua e zenzero, batti fino a uniformare. Servire senza zucchero o dolcificante. Diventa delizioso e nutriente!

6. Ricetta di succo di carota con arancia con mela

ingredienti:

  • succo di 3 arance;
  • 1 piccola carota;
  • 1 mela grande a dadini;
  • 1 litro di acqua.

Metodo di preparazione:

Batti tutto nel frullatore, non sbucciare la carota o la mela. Coe. Restituire il succo al frullatore, aggiungere ghiaccio a piacere e dolcificante. Colpisci di nuovo. Servire dopo.

7. Ricetta di succo di carota con arancia con fragola

ingredienti:

  • 320 ml di succo d'arancia;
  • 1 carota tritata;
  • 5 fragole lavate;
  • dolcificante da gustare;
  • cubetti di ghiaccio

Metodo di preparazione:

Batti le carote e le fragole con il succo d'arancia nel frullatore. Se il frullatore è in grado di battere insieme i cubetti di ghiaccio per rendere la bevanda più spumosa, altrimenti mettere il ghiaccio alla fine. Aggiungi dolcificante o miele e servi senza sforzo.

8. Ricetta di succo di carota con arancia con acqua di cocco

ingredienti:

  • 4 arance;
  • 2 carote crude;
  • 3 tazze di acqua di cocco.

Metodo di preparazione:

Lavare le arance e le carote. Tagliare le carote a fette e portare al frullatore con le arance tagliate e l'acqua di cocco. Servire crudo con ghiaccio. Se vuoi addolcirlo, aggiungi il miele.

9. Ricetta di succo di carota con arancia con semi di lino

ingredienti:

  • succo di 3 arance;
  • 2 carote;
  • 1 cucchiaio di semi di lino;
  • miele da gustare.

Metodo di preparazione:

Battere tutti gli ingredienti nel frullatore fino a incorporarli, ad eccezione del seme di lino. Addolcire con miele, incorporare semi di lino e servire.

10. Ricetta di succo di carota con arancia con cavolo

ingredienti:

  • 2 tazze di succo d'arancia;
  • 1 tazza di tè alle carote grattugiate;
  • 1/2 tazza di tè con acqua ghiacciata;
  • 1 manciata di cavolo

Metodo di preparazione:

Spremi le arance e metti il ​​succo in un frullatore insieme a carota e cavolo. Batti tutto fino a quando è pari. Servire senza zucchero o dolcificante.


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