10 ricette per succo di carota con arancia
Conoscete alcuni dei benefici del consumo di succo di carota con l'arancia? Questo è un succo tradizionale, una combinazione comune nella preparazione del succo, ma perché così tante persone preparano e bevono questa bevanda?
Il succo d'arancia con le carote è ricco di vitamina A, che è direttamente collegata alla visione migliorata. Le carote sono ricche di beta-carotene, che vengono convertite in vitamina A nel fegato. È anche noto che il beta carotene previene la degenerazione maculare e previene la cataratta.
- Vedi anche: Alimenti ricchi di beta-carotene.
Un'indagine sull'occhio della salute ha rilevato che le persone che mangiano carote hanno il 40% in meno di probabilità di sviluppare problemi alla vista. Inoltre, questo succo può prevenire il cancro, perché gli alimenti contengono falcarinolo e falcarindiolo, che sono importanti combattenti del cancro principalmente polmone, mammella e colon.
La carota è ricca di beta-carotene e agisce come un eccellente antiossidante, che rallenta l'invecchiamento precoce delle cellule, prevenendo il cancro e migliorando anche la salute della pelle, delle unghie e dei capelli. Inoltre aiuta a prevenire la comparsa di acne sul viso, combatte la pelle secca, idrata naturalmente la pelle e migliora il tono, prevenendo le imperfezioni.
- Vedi anche: Benefici della carota per la salute e il fitness.
L'arancia è ricca di vitamina C, aiuta a rafforzare il sistema immunitario e prevenire raffreddori e influenze. La carota ha anche importanti proprietà antisettiche, essendo un alleato contro le infezioni. Per completare, la miscelazione può ancora portare benefici alla pulizia del corpo di tossine e eccessi, prevenire malattie cardiache e ictus.
Molti sono i motivi per consumare succo di carota con l'arancia! Ricordati di evitare di zuccherare se possibile. Scegliere di non graffiare rende la bevanda più nutriente, quindi se riesci a bere con tutte le fibre. Segui le semplici e leggere ricette di questo succo e divertiti!
1. Ricetta di succo di carota con arancia
ingredienti:
- 320 ml di succo d'arancia;
- 1 carota tritata;
- dolcificante da gustare;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Sbatti la carota con il succo d'arancia nel frullatore. Se il frullatore è in grado di battere insieme i cubetti di ghiaccio per rendere la bevanda più spumosa, altrimenti mettere il ghiaccio alla fine. Aggiungi il dolcificante e servi senza affaticare.
2. Ricetta di succo di carota con arancia e menta
ingredienti:
- 4 arance;
- 2 carote crude;
- 3 bicchieri d'acqua;
- una manciata di menta.
Metodo di preparazione:
Lavare le arance e le carote. Tagliare le carote a fette e portare al frullatore con arance e acqua tritate. Aggiungi una manciata di menta. Servire crudo con ghiaccio. Se vuoi addolcirlo, aggiungi il miele.
3. Ricetta di succo di carota con arancia e limone
ingredienti:
- succo di 3 arance;
- succo di 1 limone;
- 2 carote;
- miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore fino a incorporarli. Ricordarsi di lavare bene le carote e tagliarle a pezzi per facilitare la macinatura. Zucchero con miele e servire.
4. Ricetta di succo di carota con arancia con barbabietole
ingredienti:
- ½ carota grattugiata;
- ½ barbabietola grattugiata;
- 1 bicchiere di succo d'arancia.
Metodo di preparazione:
La preparazione non potrebbe essere più semplice. Basta portare gli ingredienti al frullatore e battere fino a quando non si trasformano in un succo omogeneo. Servire senza affaticare, preferibilmente e senza dolcificare. Buon appetito!
5. Ricetta di succo di carota con arancia e zenzero
ingredienti:
- 2 tazze di succo d'arancia;
- 1 tazza di tè alle carote grattugiate;
- 1/2 tazza di tè con acqua ghiacciata;
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato.
Metodo di preparazione:
Spremi le arance e metti il succo in un frullatore insieme alla carota, acqua e zenzero, batti fino a uniformare. Servire senza zucchero o dolcificante. Diventa delizioso e nutriente!
6. Ricetta di succo di carota con arancia con mela
ingredienti:
- succo di 3 arance;
- 1 piccola carota;
- 1 mela grande a dadini;
- 1 litro di acqua.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore, non sbucciare la carota o la mela. Coe. Restituire il succo al frullatore, aggiungere ghiaccio a piacere e dolcificante. Colpisci di nuovo. Servire dopo.
7. Ricetta di succo di carota con arancia con fragola
ingredienti:
- 320 ml di succo d'arancia;
- 1 carota tritata;
- 5 fragole lavate;
- dolcificante da gustare;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Batti le carote e le fragole con il succo d'arancia nel frullatore. Se il frullatore è in grado di battere insieme i cubetti di ghiaccio per rendere la bevanda più spumosa, altrimenti mettere il ghiaccio alla fine. Aggiungi dolcificante o miele e servi senza sforzo.
8. Ricetta di succo di carota con arancia con acqua di cocco
ingredienti:
- 4 arance;
- 2 carote crude;
- 3 tazze di acqua di cocco.
Metodo di preparazione:
Lavare le arance e le carote. Tagliare le carote a fette e portare al frullatore con le arance tagliate e l'acqua di cocco. Servire crudo con ghiaccio. Se vuoi addolcirlo, aggiungi il miele.
9. Ricetta di succo di carota con arancia con semi di lino
ingredienti:
- succo di 3 arance;
- 2 carote;
- 1 cucchiaio di semi di lino;
- miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Battere tutti gli ingredienti nel frullatore fino a incorporarli, ad eccezione del seme di lino. Addolcire con miele, incorporare semi di lino e servire.
10. Ricetta di succo di carota con arancia con cavolo
ingredienti:
- 2 tazze di succo d'arancia;
- 1 tazza di tè alle carote grattugiate;
- 1/2 tazza di tè con acqua ghiacciata;
- 1 manciata di cavolo
Metodo di preparazione:
Spremi le arance e metti il succo in un frullatore insieme a carota e cavolo. Batti tutto fino a quando è pari. Servire senza zucchero o dolcificante.
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