Perdita di peso del collagene idrolizzato?
Considerata la proteina più abbondante in tutto il corpo umano, il collagene rappresenta circa il 30% della quantità totale di questo nutriente trovato nel corpo. Questa struttura forte e dura è presente nelle ossa, nei tendini, nei legamenti e nel tessuto connettivo e agisce per aiutare la pelle in relazione alla sua fermezza, flessibilità e rinnovamento delle sue cellule. Ma non è tutto: il collagene è anche fondamentale per l'elasticità della pelle.
Nel tempo, a partire dai 40 anni, la produzione di collagene prodotta naturalmente dall'organismo diminuisce, il che diminuisce anche l'integrità della struttura cutanea e può causare cedimenti, rughe e linee e indebolimento della cartilagine delle articolazioni .
Quando ciò accade, l'output può essere ingerendo cibo e utilizzando prodotti che sono una fonte di collagene. Uno di questi è il collagene idrolizzato, un componente formato da piccoli amminoacidi che stimolano la produzione di più collagene nel corpo.
Questo prodotto è costituito dalla cartilagine o dalle ossa di animali marini o bovini, che dopo essere stati frantumati, macinati, sgrassati, immersi nell'acido per perdere il loro contenuto di calcio e disintegrare il collagene e disidratati, danno origine ai piccoli amminoacidi sopra menzionati, che possono essere trovato sotto forma di integratore alimentare in capsule o compresse. Il collagene idrolizzato nella sua forma in polvere può ancora essere usato per dare origine alla gelatina.
Ma il collagene idrolizzato perderà peso? E per quali altri scopi possiamo usare questa sostanza?
Il collagene idrolizzato perde peso?
Una delle promesse dei produttori di prodotti per la perdita di peso a base di collagene è che promuove la crescita muscolare magra - vale la pena ricordare che maggiore è la percentuale di muscoli nel corpo di una persona, più calorie avranno brucerà - e l'eliminazione del grasso corporeo.
E un sondaggio condotto da Essentially Yours Industries Corp.'s Product Research Office . con 50 partecipanti, che è stato citato dal sito Web Nutrition Advisor, ha rilevato che l'ingestione di un cucchiaio di collagene idrolizzato al giorno ha comportato un calo di circa 4, 5 kg nel corso di tre mesi. Durante il periodo, queste persone non sono state incoraggiate ad intraprendere attività fisiche.
Quindi la conclusione di questo esperimento indica che il collagene idrolizzato svanisce davvero? Purtroppo no. Per essere sicuri del potenziale di questo prodotto, è necessario attendere ulteriori prove e studi scientifici, specialmente da quando Essentially Yours Industries Corp., che è responsabile del lavoro, è proprio il produttore del collagene idrolizzato utilizzato nella ricerca.
Inoltre, è necessario essere consapevoli della promessa che il collagene idrolizzato apporta crescita muscolare. Innanzitutto perché per aumentare la massa muscolare è essenziale dedicarsi al potenziamento dell'allenamento e all'assunzione di una dieta specifica. In secondo luogo, anche se questa proteina apporta elasticità alla pelle e rafforza il tessuto connettivo, non ci sono ancora prove che il prodotto sia in grado di costruire muscoli.
D'altra parte, c'è un fattore che dimostra che se la sostanza non ha dimostrato di essere responsabile per la perdita di peso, può almeno contribuire a questo processo. Questo perché il collagene idrolizzato favorisce la sensazione di sazietà nel corpo. Tale effetto provoca una riduzione dell'appetito, il controllo delle porzioni dei pasti, una diminuzione dell'apporto calorico e, di conseguenza, una riduzione del peso corporeo.
Tuttavia, è sempre importante ricordare che, sebbene vi sia la possibilità che il prodotto dia un po 'di tempo per perdere peso, ciò che garantisce anche la perdita di peso è ancora la combinazione tra una dieta sana ed equilibrata e una pratica regolare delle attività fisiche. Secondo la maggior parte della ricerca che è stata fatta finora, non è corretto dire che il collagene idrolizzato è sottile, sarebbe un'esagerazione.
Altri vantaggi
Controlla qui sotto per altri possibili benefici associati all'uso di collagene idrolizzato:
- Sollievo dei sintomi di artrite;
- Tonificazione e ispessimento della pelle;
- Rafforzamento delle arterie;
- Aiuti alla ricostruzione di organi come cuore, prostata, polmoni, reni e vasi sanguigni;
- Ispessimento di unghie e capelli;
- Aiuti alla ricostruzione delle articolazioni;
- Aumento di energia;
- Collaborazione nel trattamento di malattie croniche come l'osteoporosi, ipertensione, indebolimento della vescica, stanchezza cronica, respirazione debole, malattie autoimmuni, problemi della pelle e decomposizione del chiodo;
- Rafforzamento delle ossa;
- Trattamento dell'osteoartrite e dell'artrite reumatoide;
- Miglioramento della salute dei capelli;
- Accelerazione nel recupero di lesioni causate dallo sport o dalla pratica di attività fisiche.
È importante sottolineare che in alcuni dei casi sopra menzionati, sebbene esistano dichiarazioni sui benefici apportati dal collagene idrolizzato, non vi è ancora alcuna base scientifica per dimostrare i vantaggi. Pertanto, soprattutto nei casi di trattamento di problemi di salute più gravi, assicurarsi di consultare il proprio medico affidabile prima di iniziare a utilizzare il prodotto per curare o alleviare i sintomi di qualsiasi condizione.
Il follow-up medico sull'uso di questo o di qualsiasi altro integratore è importante per assicurare il corretto dosaggio e per verificare che l'uso non possa causare effetti o sintomi indesiderati.
Effetti collaterali e cura
Gli effetti collaterali che possono essere causati dal consumo di collagene idrolizzato sono reazioni allergiche, sapore sgradevole in bocca, bruciore di stomaco, sensazione di pesantezza allo stomaco e gonfiore. Se applicato localmente, ovvero direttamente nel corpo senza ingestione, il prodotto può causare dermatiti.
Poiché non vi sono prove scientifiche a supporto della sicurezza del collagene idrolizzato durante la gravidanza e l'allattamento, è ideale per le donne evitare la sostanza in questa fase, tranne nei casi in cui il consenso e la raccomandazione del medico siano ovviamente disponibili.
Poiché è costituito da ossa e cartilagini di animali bovini o marini, il prodotto non entra nella dieta di chi soffre di allergia ai crostacei o segue una dieta vegetariana. Inoltre, c'è preoccupazione per i problemi di salute causati dal bestiame, come la mucca pazza, quindi vale sempre la pena prestare attenzione ai prodotti di origine bovina che vengono acquistati e consumati.
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