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10 ricette di pizza leggera pane pizza

Vuoi gustare una deliziosa pizza fatta in casa, leggera, ma senza doverti preoccupare di preparare la pasta o comprare pronto? Un'idea è quella di fare la pizza finta, come è anche noto. È una pizza improvvisata a base di pane.

Puoi scegliere un pane integrale a tua scelta, specialmente quelli con grandi quantità di cereali se vuoi rendere la ricetta ancora più nutriente. Puoi innovare nei ripieni o mettere ciò che hai nel frigorifero.

È davvero molto pratico! Basta fare attenzione a non mettere le opzioni di calorie. È sempre importante optare per carni magre e formaggi o versioni light in modo che la ricetta non esca dalla dieta, giusto?

Di seguito inseriamo alcuni suggerimenti di pizza leggera per il pane da preparare. Il condimento può essere dalla vostra immaginazione e dal vostro gusto. Che ne dici di stasera? Buon appetito!

1. Pizza leggera al pane portoghese

ingredienti:

1 pacchetto di pane sgusciato;
3 cucchiai di salsa di pomodoro;
6 fette di mozzarella chiara;
1 uovo cotto a fette;
6 fette sottili di prosciutto affettato;
1/2 tazza di olive verdi;
1 pomodoro a fette;
1/2 cipolla tagliata a fette;
olio d'oliva da degustare;
origano a piacere.

Metodo di preparazione:

Separare una teglia rotonda per la pizza, aggiungere il pane sgusciato sul fondo fino a riempire l'intera superficie. Distribuire sugo di pomodoro, pomodori tritati, cipolla, strato di prosciutto, poi formaggio, fette di uova cotte, olive, condimento e finire con olio d'oliva. Cuocere in forno per alcuni minuti. Servire dopo.

2. Pizza leggera di pane integrale

ingredienti:

1 bustina di pane senza buccia integrale;
3 cucchiai di salsa di pomodoro;
6 fette di formaggio bianco;
6 fette di petto di tacchino a fette;
1/2 tazza di olive verdi;
1 pomodoro a fette;
olio d'oliva da degustare;
origano a piacere.

Metodo di preparazione:

Separare una teglia rotonda per la pizza, aggiungere il pane sgusciato sul fondo fino a riempire l'intera superficie. Distribuire sugo di pomodoro, petto di tacchino, formaggio bianco, pomodori a fette, olive e finire con origano e olio d'oliva. Cuocere in forno per 10 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie e il pane è croccante. Servire dopo.

3. Pizza leggera al tonno

ingredienti:

1 pacchetto di pane sgusciato;
3 cucchiai di salsa di pomodoro;
1 tazza di tonno leggero;
1 tazza di mais;
100 g di ricotta;
origano da gustare;
olio d'oliva all'acqua.

Metodo di preparazione:

Separare una teglia rotonda per la pizza, aggiungere il pane sgusciato sul fondo fino a riempire l'intera superficie. Distribuire sugo di pomodoro, poi ricotta, tonno, mais, condire con origano e qualche goccia di olio d'oliva. Cuocere in forno preriscaldato per alcuni minuti. Servire dopo.

4. Pizza leggera al pane melanzana

ingredienti:

1 pacchetto di pane sgusciato;
quanto salsa di pomodoro;
1 melanzana tagliata a fettine;
150 g di mozzarella leggera;
1 pomodoro a fette;
origano da gustare;
sale a piacere;
altri condimenti di preferenza.

Metodo di preparazione:

Separare una teglia rotonda per la pizza, aggiungere il pane sgusciato sul fondo fino a riempire l'intera superficie. È interessante dorare le melanzane precedentemente in padella, se si desidera mettere un po 'di aglio e olio d'oliva. Nell'assemblaggio della pizza, spalmare la salsa di pomodoro, il formaggio, aggiungere la melanzana tritata, il pomodoro a fette e condire a piacere. Cuocere per circa 10 minuti o fino a cottura. Fare attenzione a non bruciare il pane.

5. Pizza leggera con pane di zucchine

ingredienti:

1 pacchetto di pane sgusciato;
1 zucchina tagliata a fette;
1 spicchio d'aglio, schiacciato;
quanto salsa di pomodoro;
filo di olio d'oliva;
formaggio brie da gustare;
origano a piacere.

Metodo di preparazione:

Soffriggere le zucchine nell'olio d'oliva con l'aglio. Prenotalo Separare una teglia rotonda per la pizza, aggiungere il pane sgusciato sul fondo fino a riempire l'intera superficie. Aggiungere la salsa di pomodoro, disporre le zucchine, il formaggio brie, l'origano e il voilà. Cuocere solo per gratinare per qualche minuto. Il tempo varia a seconda del forno. Servire dopo.

6. Pizza leggera con pane di rucola e pomodoro secco

ingredienti:

1 pacchetto di pane sgusciato;
foglie di rucola (quanto è sufficiente);
pomodoro secco (a seconda di quale sia abbastanza);
formaggio bianco (a seconda di quale sia abbastanza);
salsa di pomodoro a piacere;
origano da gustare;
filo d'olio d'oliva.

Metodo di preparazione:

Preparare questa tradizionale e deliziosa pizza con rucola e pomodoro secco è molto semplice. Lavare le foglie di rucola, scolare e mettere da parte. Disporre le fette di pane su una teglia antiaderente rotonda (per la pizza), disporre la salsa di pomodoro a piacere, le foglie di rucola, i pomodori secchi e le fette di formaggio bianco. Caprici in origano e olio d'oliva e infornare per circa 10 minuti. Segui il forno per sapere quando sei sul punto. Servire.

7. Pizza al pane a forma di pollo

ingredienti:

1 pacchetto di pane sgusciato;
500 grammi di pollo disossato;
1 tazza di mais;
3 cucchiai di cagliata leggera;
100 g di mozzarella leggera;
origano da gustare;
pepe a piacere;
salsa di pomodoro quanto.

Metodo di preparazione:

Cuocere il pollo nella pentola a pressione con acqua per circa 15 minuti dopo aver raccolto la pressione. Togliere la pressione, scolare l'acqua, chiudere la padella e agitare vigorosamente per 20 secondi (abbastanza a lungo da spezzare il pollo con facilità). Prenotalo Linea il fondo di una pirofila antiaderente con il pane a fette. Condire con salsa di pomodoro, mozzarella tagliata, disporre il pollo sminuzzato, aggiungere sale, pepe nero e origano, versare il mais e la cagliata a cucchiaiate sulla pizza. Cuocere in forno medio per qualche minuto e servire questa prelibatezza.

8. Pizza leggera al pane Margherita

ingredienti:

1 pacchetto di pane sgusciato;
2 pomodori a fette;
200 g di mozzarella leggera;
basilico a piacere;
salsa di pomodoro a piacere.

Metodo di preparazione:

Questa pizza tradizionale è molto semplice da preparare e richiede pochi ingredienti. Foderare il fondo di una pirofila per pizza antiaderente con i panini. Quindi aggiungere la salsa di pomodoro senza miseria, mozzarella, pomodori a fette. Cuocere per 8 minuti. Prendi il forno, metti le foglie di basilico fresco e torna al forno per altri 2 minuti. Se preferisci mettere le foglie appena in tempo per servire.

9. Pizza al sardo leggero

ingredienti:

1 pacchetto di pane sgusciato;
1 tazza di sardine leggere;
1/2 peperone verde tagliato a fette;
filo di olio d'oliva;
mozzarella leggera grattugiata;
origano da gustare;
olio d'oliva da degustare;
salsa di pomodoro a piacere.

Metodo di preparazione:

Separare una teglia rotonda per la pizza, aggiungere il pane sgusciato sul fondo fino a riempire l'intera superficie. Caprica nella salsa di pomodoro in modo che la "pasta" non si asciughi. Aggiungere le sarde, le fettine di peperoncino e completare con il formaggio grattugiato. Condire a piacere e cuocere in forno per un massimo di 10 minuti, controllare il forno. Servire.

10. Broccoli leggeri e pizza con pane all'aglio

ingredienti:

1 pacchetto di pane sgusciato;
2 spicchi d'aglio, schiacciati;
filo di olio d'oliva;
1 broccolo piccolo;
aglio, tostato;
origano da gustare;
100 g di mozzarella leggera;
salsa di pomodoro a piacere.

Metodo di preparazione:

Prima di cuocere i broccoli sul piroscafo fino al dente. Quindi, rosolare l'aglio nell'olio d'oliva e aggiungere i broccoli. Portare a ebollizione. Prenotalo Separare una teglia rotonda per la pizza, aggiungere il pane sgusciato sul fondo fino a riempire l'intera superficie. Aggiungere salsa di pomodoro, mozzarella a fette, broccoli e condire con aglio arrostito e origano a piacere. Se ti piace, puoi mettere meno aglio. Porta a cuocere per qualche minuto. Servire.

Suggerimento finale

Vuoi rendere la tua pizza-pane leggera la ricetta della pizza ancora più sana e naturale? Scegli di preparare la salsa di pomodoro fatta in casa! La salsa di pomodoro pronta, scatola metallica, può portare molti conservanti, sodio, ecc. Quindi, se sei disposto, vale la pena preparare la tua salsa di pomodoro, oltre a diventare molto più gustoso. Avrai bisogno di:

ingredienti:

5 pomodori italiani maturi;
1 spicchio d'aglio;
1 cucchiaino di origano secco;
1 cucchiaio di olio d'oliva;
sale a piacere;
pepe nero macinato al momento.

Metodo di preparazione:

Bollire una padella con acqua. Lavare i pomodori e tagliare a forma di x sulla punta. Portare a ebollizione. Separa una ciotola con acqua e ghiaccio. Lascia cuocere i pomodori fino a quando la pelle inizia a sciogliersi. Quindi scolare l'acqua e mettere i pomodori nella ciotola con ghiaccio. Lo shock termico causerà l'allentamento della pelle. Tirare delicatamente la parte x con le mani e buttare via la pelle. Tagliare i pomodori a metà, scartare i semi. Montare i pomodori nel frullatore. Tritare l'aglio ben sottile. Porta una padella con l'olio sul fuoco, aggiungi l'aglio e lascia dorare. Aggiungere il pomodoro dal frullatore, mescolare. Condire con sale, pepe e origano. Ridurre il calore e cuocere per 5 minuti. A spessore, spegnere e lasciare raffreddare. Ci si va!

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