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10 ricette a base di frutta arancione di dieta

Consumare torte quando sei a dieta, avere il diabete o un'altra condizione che richiede una limitazione di zucchero può essere una sfida per molte persone. Tuttavia, al giorno d'oggi, una persona diabetica può consumare tutto a condizione che con alcune restrizioni o sostituzioni del menu. Una dieta ricca di frutta, verdura e proteine è l'ideale, ma nulla impedisce il consumo di carboidrati e zuccheri di volta in volta.

La torta è uno dei piatti che possono essere consumati con l'uso di dolcificante culinario. Ci sono torte dietetiche commercializzate in molti stabilimenti, ma se vuoi risparmiare denaro ed essere sicuro di ciò che stai consumando, crea la tua ricetta a casa seguendo le indicazioni qui sotto.

Queste ricette di torta di dieta all'arancia sono molto semplici, prendi poco zucchero e alla fine diventa delizioso. Seguici!

1. Ricetta della torta all'arancia di dieta

ingredienti:

4 uova;
4 cucchiai di farina di frumento;
1 bicchiere di succo d'arancia;
1 cucchiaio da tavola di dolcificante da cucina;
4 cucchiai di lievito;
scorza d'arancia a piacere.

Metodo di preparazione:

Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi sulla neve. Quindi aggiungere i tuorli d'uovo, la farina, il dolcificante e la scorza d'arancia e mescolare accuratamente fino all'incorporazione. Aggiungere il lievito e mescolare delicatamente. Versare il succo d'arancia e mescolare bene. Separare una forma con un buco nel mezzo, ungere con una leggera margarina o una riga con carta da forno e versare l'impasto. Cuocere leggermente nel forno medio preriscaldato per 30 minuti o fino a doratura. Fai il test del bastone. Aspettatevi di ammorbidire, scoprire e servire.

2. Ricetta torta di dieta arancione con carota

ingredienti:

4 uova;
1 carota tritata;
4 cucchiai di farina di frumento;
1 bicchiere di succo d'arancia;
1 cucchiaio da tavola di dolcificante da cucina;
4 cucchiai di lievito;
scorza d'arancia a piacere.

Metodo di preparazione:

Battere la carota nel frullatore. Prenotalo Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi sulla neve. Quindi aggiungere i tuorli d'uovo, la farina, il dolcificante, la crema di carote e la scorza d'arancia e mescolare bene fino a incorporarli. Aggiungere il lievito e mescolare delicatamente. Versare il succo d'arancia e mescolare bene. Separare una forma con un buco nel mezzo, ungere con una leggera margarina o una riga con carta da forno e versare l'impasto. Cuocere leggermente nel forno medio preriscaldato per 30 minuti o fino a doratura. Fai il test del bastone. Aspettatevi di ammorbidire, scoprire e servire.

3. Dieta ricetta torta arancione con noci

ingredienti:

4 uova;
1 tazza di noci tritate;
4 cucchiai di farina di frumento;
1 bicchiere di succo d'arancia;
1 cucchiaio da tavola di dolcificante da cucina;
4 cucchiai di lievito;
scorza d'arancia a piacere.

Metodo di preparazione:

Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi sulla neve. Quindi aggiungere i tuorli, la farina, il dolcificante, le noci tritate e la scorza d'arancia e mescolare bene fino a incorporarli. Aggiungere il lievito e mescolare delicatamente. Versare il succo d'arancia e mescolare bene. Separare una forma con un buco nel mezzo, ungere con una leggera margarina o una riga con carta da forno e versare l'impasto. Cuocere leggermente nel forno medio preriscaldato per 30 minuti o fino a doratura. Fai il test del bastone. Aspettatevi di ammorbidire, scoprire e servire.

4. Dieta ricetta torta arancione con noci

ingredienti:

4 uova;
4 cucchiai di farina di frumento;
1 bicchiere di succo d'arancia;
1 tazza di noci tritate;
1 cucchiaio da tavola di dolcificante da cucina;
4 cucchiai di lievito;
scorza d'arancia a piacere.

Metodo di preparazione:

Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi sulla neve. Quindi aggiungere i tuorli d'uovo, la farina, le noci tritate, il dolcificante e la scorza d'arancia e mescolare bene fino a incorporarli. Aggiungere il lievito e mescolare delicatamente. Versare il succo d'arancia e mescolare bene. Separare una forma con un buco nel mezzo, ungere con una leggera margarina o una riga con carta da forno e versare l'impasto. Cuocere leggermente nel forno medio preriscaldato per 30 minuti o fino a doratura. Fai il test del bastone. Aspettatevi di ammorbidire, scoprire e servire.

5. Ricetta a base di torta all'arancia con sciroppo di cioccolato

ingredienti:

4 uova;
4 cucchiai di farina di frumento;
1 bicchiere di succo d'arancia;
1 cucchiaio da tavola di dolcificante da cucina;
4 cucchiai di lievito;
scorza d'arancia a piacere.

sciroppo

4 cucchiai di cacao non zuccherato;
1 cucchiaino di essenza di vaniglia;
1 cucchiaino di amido di mais;
1 tazza di latte scremato;
dolcificante culinario a piacere o 4 cucchiai.

Metodo di preparazione:

6. Dieta ricetta torta all'arancia con cocco

ingredienti:

4 uova;
4 cucchiai di farina di frumento;
1 bicchiere di succo d'arancia;
1 cucchiaio da tavola di dolcificante da cucina;
4 cucchiai di lievito;
scorza d'arancia da gustare;
1 tazza di cocco grattugiato senza zucchero.

Metodo di preparazione:

Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi sulla neve. Quindi aggiungere i tuorli d'uovo, la farina, il dolcificante, la noce di cocco e la scorza d'arancia e mescolare accuratamente fino all'incorporazione. Aggiungere il lievito e mescolare delicatamente. Versare il succo d'arancia e mescolare bene. Separare una forma con un buco nel mezzo, ungere con una leggera margarina o una riga con carta da forno e versare l'impasto. Cuocere leggermente nel forno medio preriscaldato per 30 minuti o fino a doratura. Fai il test del bastone. Aspettatevi di ammorbidire, scoprire e servire.

7. Dieta ricetta torta arancione con albicocca

ingredienti:

4 uova;
4 cucchiai di farina di frumento;
1 bicchiere di succo d'arancia;
1 tazza di albicocca disidratata;
1 cucchiaio da tavola di dolcificante da cucina;
4 cucchiai di lievito;
scorza d'arancia a piacere.

Metodo di preparazione:

Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi sulla neve. Quindi aggiungere i tuorli, la farina, il dolcificante, l'albicocca e la scorza d'arancia e mescolare bene fino a incorporarli. Aggiungere il lievito e mescolare delicatamente. Versare il succo d'arancia e mescolare bene. Separare una forma con un buco nel mezzo, ungere con una leggera margarina o una riga con carta da forno e versare l'impasto. Cuocere leggermente nel forno medio preriscaldato per 30 minuti o fino a doratura. Fai il test del bastone. Aspettatevi di ammorbidire, scoprire e servire.

8. Dieta ricetta torta all'arancia con farina d'avena

ingredienti:

4 uova;
4 cucchiai di farina di frumento;
1 bicchiere di succo d'arancia;
1 tazza di fiocchi d'avena;
1 cucchiaio da tavola di dolcificante da cucina;
4 cucchiai di lievito;
scorza d'arancia a piacere.

Metodo di preparazione:

Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi sulla neve. Quindi aggiungere i tuorli, la farina, il dolcificante, l'avena e la scorza d'arancia e mescolare bene fino a incorporarli. Aggiungere il lievito e mescolare delicatamente. Versare il succo d'arancia e mescolare bene. Separare una forma con un buco nel mezzo, ungere con una leggera margarina o una riga con carta da forno e versare l'impasto. Cuocere leggermente nel forno medio preriscaldato per 30 minuti o fino a doratura. Fai il test del bastone. Aspettatevi di ammorbidire, scoprire e servire.

9. Dieta ricetta torta all'arancia con ananas

ingredienti:

4 uova;
4 cucchiai di farina di frumento;
1 bicchiere di succo d'arancia;
1 tazza di ananas tritato;
1 cucchiaio da tavola di dolcificante da cucina;
4 cucchiai di lievito;
scorza d'arancia a piacere.

Metodo di preparazione:

Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi sulla neve. Quindi aggiungere i tuorli, la farina, il dolcificante, l'ananas e la scorza d'arancia e mescolare bene fino a incorporarli. Aggiungere il lievito e mescolare delicatamente. Versare il succo d'arancia e mescolare bene. Separare una forma con un buco nel mezzo, ungere con una leggera margarina o una riga con carta da forno e versare l'impasto. Cuocere leggermente nel forno medio preriscaldato per 30 minuti o fino a doratura. Fai il test del bastone. Aspettatevi di ammorbidire, scoprire e servire.

10. Dieta Ricetta torta all'arancia con semi di lino

ingredienti:

4 uova;
4 cucchiai di farina di frumento;
1 bicchiere di succo d'arancia;
2 cucchiai di semi di lino dorati;
1 cucchiaio da tavola di dolcificante da cucina;
4 cucchiai di lievito;
scorza d'arancia a piacere.

Metodo di preparazione:

Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi sulla neve. Quindi aggiungere i tuorli d'uovo, la farina, il dolcificante, il seme di lino e la scorza d'arancia e mescolare bene fino a incorporarli. Aggiungere il lievito e mescolare delicatamente. Versare il succo d'arancia e mescolare bene. Separare una forma con un buco nel mezzo, ungere con una leggera margarina o una riga con carta da forno e versare l'impasto. Cuocere leggermente nel forno medio preriscaldato per 30 minuti o fino a doratura. Fai il test del bastone. Aspettatevi di ammorbidire, scoprire e servire.

Dieta di insalata per perdere peso - Opzioni e suggerimenti

L'insalata è un piatto molto utile e versatile per i pasti quotidiani. Possiamo fare insalata solo con verdure, insalata con carne, insalata con uova e macedonia. Tale versatilità ci consente di assemblare varie ricette, con diversi gruppi di alimenti, risultando in un piatto nutriente. Le insalate sono anche il punto culminante di una serie di programmi dietetici, che possono essere classificati come una dieta di insalate per dimagrire.

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Praticare il digiuno occasionalmente può favorire la longevità

L'importo - o quanto poco - si mangia può influenzare quanto a lungo vivi. L'idea del controllo calorico che migliora la tua salute e quindi la sua durata non è una novità, ma i ricercatori ora sperano di determinare con precisione il tipo di dieta che potrebbe farti vivere più a lungo. Un team dell'Università della California del Sud (USC) sta riducendo il numero di calorie al livello più basso possibile utilizzando cibi specifici per ingannare il corpo umano nel pensare che sia un digiuno, un processo chiamato la dieta che imita digiuno (FMD, dieta che imita il digiuno). &quo

(dieta)