it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


10 ricette di formaggio leggero formaggio

Il biscotto al formaggio è già diventato una di quelle ricette tradizionali in famiglia. Questo è un trucco noto come "ricetta della nonna". In realtà questo biscotto è molto delizioso e gustoso e per gli amanti del formaggio. È un biscotto simile al pane al formaggio, ma con una consistenza più solida di questo. Può essere preparato con farina o spruzza amaro o dolce.

A seconda di ciò che viene aggiunto a questa ricetta, i cracker al formaggio possono essere ricchi di calorie, interferendo nella dieta di coloro che desiderano perdere peso. Se vuoi perdere peso, ma non vuoi perdere questa gioia della nonna, sappi che puoi preparare un cracker al formaggio leggero con pochi ingredienti a casa senza essere una bomba calorica. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per le ricette, assicurati di verificarlo!

1. Ricetta per biscotti leggeri al formaggio con parmigiano

ingredienti:

  • 100 g di margarina leggera;
  • 1 chiaro;
  • 1 cucchiaino di sale;
  • 2 cucchiaini di lievito in polvere;
  • Farina di grano tenero da 1 1/4 tazza;
  • 1/4 di tazza di parmigiano grattugiato.

Metodo di preparazione:

In una ciotola, unire la margarina leggera con crema leggera e sale fino a ottenere un composto cremoso. Quindi aggiungere il lievito, poi il formaggio e la farina a poco a poco per formare un impasto. Immergere con le mani per alcuni minuti fino a quando non inizia a sciogliersi. Modellare i biscotti della dimensione della preferenza in forma di palla o filo e metterli in una teglia di silicone o normale unta con olio di cocco. Ricorda di lasciare uno spazio tra i biscotti per la crescita. Cuocere in forno preriscaldato a media temperatura per 20 minuti o fino a quando diventa leggermente dorato. Aspettatevi di frullare e servire con succo naturale.

2. Ricetta per cracker al formaggio leggero con miniere di formaggio

ingredienti:

  • 2 tazze di granelli dolci;
  • 1 cucchiaino di sale;
  • 4 cucchiai di latte scremato;
  • 1 uovo;
  • 7 cucchiai di olio di semi di girasole;
  • 1/2 tazza di tè minas formaggio stagionato e grattugiato.

Metodo di preparazione:

In una ciotola aggiungere la spolverata e aggiungere gradualmente il latte mescolando bene. Quindi aggiungere il sale e mescolare. Scalda l'olio e versa sette cucchiai di olio molto caldo senza mescolare con un cucchiaio. Aspetta di cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto. Quindi mescolare l'uovo e il formaggio. Immergere l'impasto per 10 minuti fino a che liscio e liscio. Stampi 16 biscotti o quanti ne vuoi la dimensione della preferenza in formato filettato. Disporre i biscotti in una teglia unta con olio o silicone che non è necessario cospargere. Cuocere in forno preriscaldato a media temperatura per 20 minuti o fino a quando diventa leggermente dorato. Aspettatevi di essere serviti e serviti.

3. Ricetta per biscotti leggeri al formaggio con origano

ingredienti:

  • 4 tazze di granelli dolci;
  • 4 tazze di formaggio stagionato;
  • 1 tazza di olio di girasole;
  • 1 tazza di latte scremato;
  • 1 cucchiaio di succo di limone;
  • 4 uova;
  • 1 cucchiaio di sale;
  • origano a piacere.

Metodo di preparazione:

Basta mescolare gli ingredienti secchi e poi in un mix liquido mescolando lentamente con un cucchiaio fino a incorporarli. Disporre i biscotti in una teglia di silicone o unta, modellare le dimensioni desiderate con l'aiuto di un cucchiaio. Portalo al forno medio preriscaldato finché dorato, il tempo varia a seconda del forno. Produce in media 40 biscotti, può essere congelato per consumare in seguito.

4. Ricetta light cracker al formaggio con granelli aspro

ingredienti:

  • 2 tazze di granelli aspro;
  • 1 cucchiaino di sale;
  • 4 cucchiai di latte scremato;
  • 1 uovo;
  • 7 cucchiai di olio di semi di girasole;
  • 1/4 di tazza di parmigiano grattugiato.

Metodo di preparazione:

In una ciotola aggiungere la spolverata e aggiungere gradualmente il latte mescolando bene. Quindi aggiungere il sale e mescolare. Scalda l'olio e versa sette cucchiai di olio molto caldo senza mescolare con un cucchiaio. Aspetta di cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto. Quindi mescolare l'uovo e il formaggio. Immergere l'impasto per 10 minuti fino a che liscio e liscio. Stampi 16 biscotti o quanti ne vuoi la dimensione della preferenza in formato filettato. Disporre i biscotti in una teglia unta con olio o silicone che non è necessario cospargere. Cuocere in forno preriscaldato a media temperatura per 20 minuti o fino a quando diventa leggermente dorato. Aspettatevi di essere serviti e serviti.

5. Ricetta light cracker al formaggio con semi di lino

ingredienti:

  • 500 g di confetture dolci;
  • 3 tazze di formaggio semistagionato grattugiato;
  • 1 cucchiaino di sale;
  • 100 g di burro leggero a temperatura ambiente;
  • 2 uova;
  • 1 tazza di latte scremato;
  • 1 cucchiaio di semi di lino.

Metodo di preparazione:

Basta mescolare gli ingredienti secchi e poi in un mix liquido mescolando lentamente con un cucchiaio fino a incorporarli. Disporre i biscotti in una teglia di silicone o unta, modellare le dimensioni desiderate con l'aiuto di un cucchiaio. Portalo al forno medio preriscaldato finché dorato, il tempo varia a seconda del forno. È possibile aggiungere altri condimenti della preferenza nella preparazione, ma dare la preferenza a quelli naturali e biologici.

6. Luce ricetta formaggio cracker con chia

ingredienti:

  • 4 tazze di tè dolce cospargere;
  • 4 tazze di tè grattugiato con formaggio fresco;
  • Margarina leggera da 3/4 coppe;
  • 1 cucchiaio di lievito per dolci;
  • ¹ / ² cucchiaio di sale;
  • 2 uova;
  • 1 cucchiaio di chia;
  • 1/4 di tazza di latte scremato.

Metodo di preparazione:

Basta mescolare gli ingredienti secchi e poi in un mix liquido mescolando lentamente con un cucchiaio fino a incorporarli. Disporre i biscotti in una teglia di silicone o unta, modellare le dimensioni desiderate con l'aiuto di un cucchiaio. Portalo al forno medio preriscaldato finché dorato, il tempo varia a seconda del forno.

7. Ricetta light cracker al formaggio con semi di girasole

ingredienti:

  • 500 grammi di amido di manioca;
  • 3 cucchiai di margarina;
  • 1 tazza di latte scremato;
  • 320 grammi di formaggio stagionato senza sale;
  • 3 uova;
  • sale a piacere;
  • 1 cucchiaio di semi di girasole

Metodo di preparazione:

Basta mescolare gli ingredienti secchi e poi in un mix liquido mescolando lentamente con un cucchiaio fino a incorporarli. Disporre i biscotti in una teglia di silicone o unta, modellare le dimensioni desiderate con l'aiuto di un cucchiaio. Portare il forno medio pre-riscaldato a marrone, il tempo varia a seconda del forno, ma in media occorrono 25 minuti.

8. Ricetta light cracker al formaggio con crema di formaggio

ingredienti:

  • 100 g di margarina leggera;
  • 1 chiaro;
  • 1 cucchiaio di crema di formaggio leggero;
  • 1 cucchiaino di sale;
  • 2 cucchiaini di lievito in polvere;
  • Farina di grano tenero da 1 1/4 tazza;
  • 1/4 di tazza di parmigiano grattugiato.

Metodo di preparazione:

In una ciotola, unire la margarina leggera con crema di formaggio, crema leggera e sale fino a ottenere un composto cremoso. Quindi aggiungere il lievito, poi il formaggio e la farina a poco a poco per formare un impasto. Immergere con le mani per alcuni minuti fino a quando non inizia a sciogliersi. Modellare i biscotti della dimensione della preferenza in forma di palla o filo e metterli in una teglia di silicone o normale unta con olio di cocco. Ricorda di lasciare uno spazio tra i biscotti per la crescita. Cuocere in forno preriscaldato a media temperatura per 20 minuti o fino a quando diventa leggermente dorato. Aspettatevi di frullare e servire con succo naturale.

9. Ricetta light cracker al formaggio con ricotta

ingredienti:

  • 500 grammi di granelli dolci;
  • 1 cucchiaino di sale;
  • 1 cucchiaio di cagliata leggera;
  • 1 tazza di latte scremato;
  • 2 uova;
  • 100 grammi di luce burro a temperatura ambiente;
  • 200 grammi di formaggio grattugiato grattugiato.

Metodo di preparazione:

Basta mescolare gli ingredienti secchi e poi in un mix liquido mescolando lentamente con un cucchiaio fino a incorporarli. Disporre i biscotti in una teglia di silicone o unta, modellare la misura desiderata con l'aiuto di un cucchiaio con il formato desiderato, può essere a ferro di cavallo o palle. Se necessario avvolgere l'impasto su una superficie liscia e tagliare a piacere. Portare il medio forno preriscaldato a marrone, il tempo varia in base al forno, ma richiede in media 15 minuti.

10. Ricetta light cracker al formaggio con muzela

ingredienti:

  • 2 tazze di granelli aspro;
  • 1 tazza di latte scremato;
  • 1/2 tazza di olio di girasole;
  • 1 cucchiaino di sale;
  • 2 uova;
  • 1/4 tazza di tè grattugiato grattugiato.

Metodo di preparazione:

Basta mescolare gli ingredienti secchi e poi in un mix liquido mescolando lentamente con un cucchiaio fino a incorporarli. Disporre i biscotti in una teglia di silicone o unta, modellare le dimensioni desiderate con l'aiuto di un cucchiaio. Infornare a 200 gradi preriscaldati fino a doratura, il tempo varia a seconda del forno.


La dieta del bambino per perdere peso - Come funziona

La dieta del bambino per perdere peso - Come funziona

Quando credi di aver già visto tutte le innovazioni delle diete per una perdita di peso più efficace, ecco che usano un altro alimento per promuovere la perdita di peso. Bene, chi ignora la funzionalità a basso contenuto calorico di un determinato ingrediente per un menu regolamentato? La dieta della patata è stata creata proprio a causa del basso contenuto calorico del cibo, quindi si applica alle diete a riduzione percentuale del grasso, ed è proprio per questo che ora capirai perché è stato scelto per essere seguito da molte celebrità come Tracy Anderson e Jennifer Aniston per perdere peso.

(dieta)

5 Ricette dolci di patate dolci (poche calorie)

5 Ricette dolci di patate dolci (poche calorie)

Se hai un cibo che non manca nella dieta di persone che amano il mondo del fitness e cerca di mantenere un buon guadagno di massa muscolare, questo cibo è patate dolci. E non è certo per meno, nella sua composizione troviamo il potassio, un importante nutriente per la formazione dei muscoli, poiché funziona nella sua contrazione e che, quindi, dovrebbe essere consumato in maggior quantità da coloro che subiscono un intenso allenamento, secondo il servizio di estensione della Colorado State University negli Stati Uniti. In

(dieta)