it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


Confronto di vari alimenti in 200 porzioni di calorie

WiseGeek ha fatto uno studio interessante e ha spiegato in modo completamente visibile nelle foto quale porzione di cibo equivale a 200 calorie, ovvero confrontava vari alimenti, sia sani che non, e ha mostrato quanto avresti bisogno di ciascuno di loro per completare le 200 calorie.

Ogni adulto ha bisogno di consumare una media di 2000-2500 calorie al giorno. Anche così, sappiamo che in certe situazioni, specialmente con cibi infidi e malsani, possiamo rompere questo limite, facendoci guadagnare parecchi chili in modo spiacevole.

Se sei una di quelle persone che vive contando le calorie, soprattutto perché vuoi perdere peso, può essere utile controllare la quantità di ogni cibo che puoi mangiare in modo da non esagerare. Dai un'occhiata e trarre le tue conclusioni da quello che vale o non tenere nella tua dieta:


7 fatti interessanti sul mondo del fitness

7 fatti interessanti sul mondo del fitness

In una realtà in cui è molto facile ottenere informazioni su qualsiasi tipo di argomento - basta cercare un argomento su Internet e migliaia di pagine appaiono su di esso - è anche abbastanza facile essere un po 'confusi per scoprire tra ciò che è vero e ciò che è vero è un mito. Poiché il mondo del fitness non è ignaro di questo problema e sappiamo che ci sono molti dati sugli allenamenti e la formazione che possono rendere le persone un po 'confuse, ti abbiamo portato un elenco di 7 fatti dall'area che possono aiutarti a rispondere ad alcune domande: 1. Nessuno

(dieta)

8 ricette vegane alla lasagna leggera

8 ricette vegane alla lasagna leggera

La lasagna è quella ricetta tradizionale italiana che ha vinto il mondo. Qui in Brasile, è diventata una tradizione riunire la famiglia insieme per un pranzo domenicale per godersi una buona lasagna. Se tu e la tua famiglia siete vegani, non dovete rinunciare a mangiare lasagne, al contrario, potete preparare una deliziosa lasagna fatta in casa vegana leggera.

(dieta)