[Video] 10 errori di dieta per aumentare la massa muscolare
Quando stai cercando di guadagnare muscoli, sia che tu sia muscolare o più definito, è molto importante non trascurare la corretta alimentazione. Ci sono alcuni errori comuni che molte persone fanno e rovinano i risultati dei loro allenamenti. È inutile fare bodybuilding pesante, ginnastica localizzata e tutto il resto se non ti nutrisci bene.
Nel seguente video, la dott.ssa Patricia Leite condivide questi errori e dà diversi consigli per non farti del male. Vedi se stai commettendo alcuni di questi errori. Guarda ora!
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Entrambi coloro che si dedicano a programmi di esercizio fisico per perdere peso quando coloro che svolgono regolare allenamento per creare massa muscolare sanno che non è semplicemente l'allenamento che porterà i risultati desiderati in relazione a ciò che si desidera raggiungere con il proprio corpo. O
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I muscoli sono importanti. Più hai, migliore è la qualità della tua vita. Hanno molte funzioni vitali come respirare, camminare, parlare e sollevare scatole. Bruciano calorie, permettendoti di mangiare un po 'di più senza ingrassare. Inoltre ... avere una buona quantità di massa muscolare può aiutarti a guardare bene senza vestiti. Se v
