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[Video] 10 errori di dieta per aumentare la massa muscolare

Quando stai cercando di guadagnare muscoli, sia che tu sia muscolare o più definito, è molto importante non trascurare la corretta alimentazione. Ci sono alcuni errori comuni che molte persone fanno e rovinano i risultati dei loro allenamenti. È inutile fare bodybuilding pesante, ginnastica localizzata e tutto il resto se non ti nutrisci bene.

Nel seguente video, la dott.ssa Patricia Leite condivide questi errori e dà diversi consigli per non farti del male. Vedi se stai commettendo alcuni di questi errori. Guarda ora!

il video:

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Allora, ti sono piaciuti i suggerimenti?


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Il livello di testosterone nel corpo è un fattore estremamente importante per l'equilibrio ormonale maschile. Il testosterone regola molte funzioni corporee, lavorando a favore della crescita muscolare e contro l'accumulo di grasso. Inoltre, il testosterone si riferisce ancora a quasi tutte le funzioni sessuali, quindi un livello basso di testosterone provoca una diminuzione della libido e persino dell'impotenza sessuale.

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