Vitamina A per l'acne funziona?
Avere una dieta sana e nutriente è essenziale per il corpo umano per ricevere tutti i nutrienti necessari per svolgere le varie funzioni metaboliche. La vitamina A è una delle più importanti vitamine del corpo, agisce sul sistema immunitario, sul sistema riproduttivo, migliora le funzioni visive ed è anche importante per il mantenimento della salute della pelle e dei capelli.
Facci sapere cos'è la vitamina A, scopri di più sulle sue funzioni nel corpo e capisci se la vitamina A per l'acne funziona davvero?
Cos'è la vitamina A?
La vitamina A è un micronutriente ampiamente presente in molte fonti di origine animale e vegetale. Questa fu la prima vitamina liposolubile a essere riconosciuta nel 1913. Il termine vitamina A comprende retinolo e tutti i carotenoidi che hanno attività biologica. Le tre forme di questa vitamina nel corpo sono retinolo, acido retinoico e retinaldeide.
I cibi principali contenenti vitamina A sono fegato, latte, tuorlo d'uovo, verdure gialle come zucca e carota, verdure a foglia verde come spinaci, cavoli, senape e basilico, alcuni frutti, tra questi mango, cachi, papaia, guava e anacardi, così come alcuni oli e frutti oleosi come la palma e il pequi.
Il corpo umano non è in grado di produrre vitamina A e quindi questa sostanza nutritiva deve essere completamente acquistata attraverso il cibo per soddisfare tutte le esigenze del corpo. Per questo motivo, quando il cibo è povero di nutrienti e non ha una buona qualità, la carenza di questa e di molte altre vitamine può portare a danni alla salute.
La carenza di vitamina A nell'organismo può causare una serie di problemi, come diarrea, morbilità respiratoria, cecità notturna, secchezza oculare, infiammazione della pelle (dermatite), aumento del rischio di infezione e molti altri sintomi . La raccomandazione giornaliera di questa vitamina per gli adulti è 700 mg per le donne e 900 mg per gli uomini.
Ecco le principali funzioni della vitamina A nel corpo:
1. Migliora la funzione visiva
La vitamina A svolge un ruolo chiave nei processi visivi e la sua carenza è uno dei principali fattori coinvolti nella cecità notturna e nella cecità infantile. Pertanto, la funzione della vitamina A è quella di proteggere le cellule delle cornee, mantenendo la proliferazione cellulare in modo che vi sia una corretta differenziazione per il corretto funzionamento delle cornee.
2. Agisce sulla funzione riproduttiva
La vitamina A è coinvolta nella sintesi degli ormoni steroidei, apportando benefici alla funzione della placenta, poiché aumenta i livelli di progesterone, uno dei responsabili degli aggiustamenti corporali gestazionali, favorendo lo sviluppo fetale. Inoltre, questa vitamina è coinvolta nella funzione testicolare e ovarica e nello sviluppo dell'embrione.
3. Rafforza il sistema immunitario
La vitamina A è in grado di aumentare la differenziazione dei linfociti T e B ed è importante per mantenere l'integrità dell'epidermide e delle mucose, agendo sul mantenimento e sulla differenziazione delle cellule epiteliali. Le carenze di questa e di altre vitamine causano una diminuzione dei cheratinociti, cambiamenti istopatologici nella mucosa intestinale e una diminuzione della produzione di muco nel tratto gastrointestinale e respiratorio. Questi problemi ostacolano il sistema immunitario, facilitando l'invasione da parte degli agenti patogeni.
4. Ha un'azione antiossidante
La vitamina A è una delle vitamine ad alto potere antiossidante, che agisce sul blocco dei radicali liberi che possono causare un effetto nocivo sulle cellule, generando molti problemi di salute, tra cui la cataratta, vari tipi di tumori, malattie della pelle e malattie malattie reumatiche. Questa vitamina agisce anche nella formazione di ossa, pelle, capelli e unghie.
La vitamina A per l'acne funziona?
La forma più pura di vitamina A è il retinolo, che ha un elevato potere antiossidante ed è ampiamente usato nell'area cosmetica, partecipando alla composizione di diversi prodotti come creme e oli per il corpo. Diverse ricerche dimostrano che la vitamina A agisce nella rigenerazione della pelle, favorendo il combattimento dei segni generati dall'invecchiamento precoce.
Nel corso degli anni, la pelle perderà il collagene, il che è importante per mantenere l'elasticità, la flessibilità e la fermezza naturali. Tra le molte funzioni del retinolo, questo aiuta a mantenere l'idratazione della pelle, promuovendo il recupero della stessa, favorendo la rigenerazione cellulare del tessuto epiteliale e lasciando la pelle con un aspetto più giovane e più bello.
Questa vitamina è molto importante per un gruppo di cellule noto come cheratinociti, che rappresentano il 95% delle cellule presenti nell'epidermide, lo strato più esterno della pelle. Queste cellule mantengono i nervi e i vasi sanguigni sul posto e creano una barriera protettiva tra l'interno del corpo e il mondo esterno. I cheratinociti possono rilasciare sostanze essenziali per il sistema immunitario nella protezione contro l'ingresso di germi e prevenire l'ingresso di tossine.
La vitamina A preserva la salute e aiuta la longevità della pelle e delle cellule della mucosa. Questa vitamina normalizza anche il processo di cheratinizzazione, penetrando la pelle, lasciando la pelle più liscia e morbida, riducendo la secchezza, oltre a ridurre il ridimensionamento del cuoio capelluto.
Possiamo dire che l'assunzione di vitamina A per l'acne funziona, quindi, ed è ampiamente utilizzato per il trattamento di questo problema.
L'acne è una malattia con predisposizione genetica e tendenza ereditaria. Le manifestazioni dell'acne sono direttamente correlate alla presenza degli ormoni sessuali ei primi sintomi iniziano ad apparire nella pubertà, periodo in cui gli ormoni cominciano a essere prodotti dall'organismo. La ricerca mostra che una dieta bilanciata e ricca di nutrienti può aiutare a ridurre i sintomi dell'acne.
Il trattamento con vitamina A per ance non è efficace per le pelli grasse poiché contiene una quantità naturale di umidità. Nonostante questo, tutti i tipi di pelle devono avere un'alimentazione adeguata e, se sono carenti di vitamine, possono presentare problemi.
È possibile consumare vitamina A attraverso alimenti come burro, fegato, oli vegetali, tra gli altri, o anche attraverso integratori di vitamina A.
- Vedi di più: alimenti ricchi di vitamina A.
Come trattare l'acne con l'uso di vitamina A?
Esistono diversi tipi di vitamina A presenti nei prodotti per la cura della pelle. La vitamina A per l'acne è più comunemente usata sotto forma di trattamento come acido retinoico. L'acido retinoico, noto anche come tretinoina, è una sostanza derivata dalla vitamina A che è ampiamente utilizzata nel trattamento della pelle, aiutando a ridurre le imperfezioni, ammorbidire le rughe e curare l'acne.
Questa sostanza ha proprietà in grado di migliorare la qualità del collagene, aumentare la compattezza, diminuire l'untuosità e anche migliorare la circolazione della pelle. L'acido retinoico è la forma di vitamina A per l'acne che il corpo assorbe maggiormente, avendo facilità di legame a vari siti recettori nelle cellule dei tessuti in tutto il corpo.
L'acido retinoico può essere acquistato in farmacia per la manipolazione, a dosi variabili dallo 0, 01% allo 0, 1%, indicate nella prescrizione del dermatologo, in base alle esigenze di ciascun paziente. L'acido retinoico può essere utilizzato per eseguire il peeling chimico, in concentrazioni di solito tra l'1% e il 5%, ed è usato per esfoliare la pelle, formando un nuovo strato di pelle più sana.
Questo acido può essere trovato nelle farmacie anche con i seguenti nomi commerciali: Vitacid, Suavicid o Vitanol A, oltre ad essere gestito in farmacie specifiche. Il prezzo dell'acido retinoico varia a seconda della marca del prodotto, della concentrazione e della quantità e può essere trovato con valori compresi tra 25, 00 e 100, 00 reais per prodotto.
L'uso dell'acido retinoico può avere alcuni effetti indesiderati I più comuni sono arrossamento del sito di applicazione, esfoliazione della pelle, sensazione di bruciore nel sito di applicazione, pelle secca, piccoli grumi o macchie sulla pelle, gonfiore locale tra gli altri sintomi.
conclusione
La vitamina A è un micronutriente ampiamente presente in molte fonti di origine animale e vegetale. Le tre forme di questa vitamina nel corpo sono retinolo, acido retinoico e retinaldeide. I cibi principali contenenti vitamina A sono fegato, latte, tuorlo d'uovo, zucca, carota, spinaci, cavolo, tra molti altri alimenti.
La vitamina A per l'acne funziona ed è ampiamente usata come acido retinoico. Questa sostanza derivata dalla vitamina A è ampiamente utilizzata nel trattamento della pelle, aiutando a ridurre le imperfezioni, ammorbidire le rughe e trattare l'acne.
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