L'addestramento è confuso con l'attacco terroristico
Ogni giorno che passa, nuovi metodi di allenamento vengono a migliorare le tue prestazioni e la tua forma fisica.
C'è un problema con questo? Certamente no! Tuttavia, quando porti questo stile di vita in strada, può causare alcuni problemi. In quel caso, era legato alle tute da allenamento.
Era qualcosa di stravagante? Sì, ma probabilmente diverso da quello che hai in mente.
Negli Stati Uniti, in California, lo studente impegnato nell'assistenza infermieristica (Long Hoang) ha deciso di fare un allenamento che aiuta a migliorare il suo condizionamento fisico riducendo la disponibilità di ossigeno (attraverso l'uso della maschera) e aumentando la resistenza muscolare (con pesi in un gilet).
L'allenamento è fantastico, ma immagina qualcuno che corre per strada in questi costumi e cogli l'occasione per mettere un pacco nella posta!
Non passò molto tempo prima che i vicini informassero la polizia e rapidamente i pompieri, gli artificieri e gli ispettori delle tasse entrarono per iniziare un'operazione (che aveva anche la squadra di artificieri robotizzata).
Fino a quando l'equivoco non è stato chiarito, sono trascorse più di 4 ore. Immagina la scena!
È perfettamente normale respirare attraverso la bocca in determinati momenti, ad esempio quando una persona solleva un peso o si esercita. Tuttavia, l'abitudine quotidiana e frequente di respirare attraverso la bocca è cattiva e può portare a vari problemi di salute. Questi problemi possono essere particolarmente gravi per i bambini perché possono influenzare lo sviluppo del viso a lungo termine. Al
Come fare l'allenamento di 7 minuti per mettersi in forma
Lavorare per un breve periodo, senza dover andare in palestra o acquistare attrezzature da palestra e utilizzare quasi nessuna attrezzatura oltre a un muro, un tappeto, una sedia e il peso del proprio corpo. Sembra improbabile, vero? Per questo è esattamente l'idea del 7 Minute Workout, che mescola esercizi aerobici e serie di resistenza in forza.
