Supplementi: non lavorare senza dieta e allenamento adeguato
Chi non ha un amico che pensa che crescerà assumendo integratori ma non può continuare a stare a dieta? kkkk
È troppo brutto lavorare sulla parte superiore dei muscoli, amico mio. Non smettere mai di allenare la gamba!
Cosa succede quando non si lavorano a maglia le gambe
Quando si entra in palestra, non è molto difficile trovare ragazzi che fanno esercizi che lavorano sull'addome, sul petto e sulle braccia, il che si traduce in una muscolatura superiore molto forte e che certamente attira l'attenzione. Il problema è quando quegli stessi marombeiros dimenticano di allenare le gambe ..
