Detox Juice Rose per la perdita di peso - Ricetta, vantaggi e suggerimenti
Probabilmente già sai che, sano come una bevanda come un succo di disintossicazione, non può magicamente causare perdita di peso.
Tuttavia, le bevande salutari, a base di frutta, verdura e succhi naturali, possono essere utilizzate per la perdita di peso collaborando con il processo, a condizione che siano poste in una dieta sana, equilibrata, controllata e nutriente.
Benefici del succo di disintossicazione rosa
Di seguito, parleremo di detox rosa e scopriremo alcuni benefici che può fornire non solo per la perdita di peso ma anche per la salute del corpo.
- Performance negli esercizi
Una ricetta per un succo detox rosa, che si riduce, serve a migliorare le prestazioni nelle attività fisiche.
La bevanda facilita il recupero dei muscoli e può essere consumata prima o dopo l'allenamento.
La barbabietola (che di solito appare nelle ricette rosa del succo di disintossicazione) è composta da ossido nitrico, una sostanza che migliora le prestazioni fisiche.
- Sazietà
Si consiglia di non sforzare il succo detox rosa in modo che il contenuto di fibre della bevanda non venga perso.
La fibra fornisce un senso di sazietà al corpo, che aiuta la persona a mangiare meno. Cioè, il nutriente dovrebbe essere presente nei pasti di coloro che seguono una dieta per perdere peso.
Anche perché, oltre alla questione della sazietà, le fibre migliorano anche la funzione intestinale.
Il consiglio è anche quello di aumentare il succo di disintossicazione rosa con un cucchiaio di semi di lino, un ingrediente ricco di fibre. Pertanto, è possibile ottenere una bevanda con un contenuto ancora più elevato della sostanza nutritiva.
Ma attenzione: i semi di lino dovrebbero essere inzuppati per gonfiarsi il giorno prima che il succo venga preparato.
- Fonte di nutrienti
Il succo di disintossicazione rosa può essere preparato con ingredienti come barbabietola, frutta rossa, arancia, semi di lino, succo di zenzero e ibisco.
Questa combinazione offre una buona quantità di vitamine e minerali, sostanze nutritive che sono essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo.
Quando si tratta di bevande e alimenti che fanno parte di una dieta dimagrante, è essenziale selezionare elementi che, oltre a favorire il processo di perdita di peso, siano anche sani e nutrienti. Dopo tutto, a che serve perdere peso, ma non farlo in modo sano e lasciare il corpo male a causa della mancanza di nutrienti?
- Ritenzione di liquidi
La combinazione menzionata nell'argomento sopra, che risulta in un succo detox rosa, riduce anche la ritenzione idrica.
La ritenzione di liquidi è una condizione caratterizzata dall'accumulo di acqua nel corpo, che causa gonfiore nel corpo. Per quelli che vogliono e / o hanno bisogno di perdere peso, essere gonfiati non è piacevole, vero?
- Assorbimento di sostanze nutritive
L'ossido di azoto presente nella composizione della barbabietola aiuta anche a migliorare l'assorbimento dei nutrienti.
Ricetta Juice Pink Detox
- Detox rosa succo
ingredienti:
- 1 cucchiaio di barbabietola cruda;
- 1 cucchiaio di bacca di goji;
- 1 cucchiaio di fragole tritate;
- 150 ml di acqua o acqua di cocco;
- 50 ml di succo d'arancia.
Metodo di preparazione:
- Aggiungi tutti gli ingredienti e mettili nel frullatore.
- Sbattete il frullatore e servite immediatamente.
Idealmente, il succo di disintossicazione rosa non dovrebbe essere curato per mantenere la fibra degli ingredienti utilizzati nella ricetta come sopra menzionato.
- Detox rosa succo per coloro che lavorano a maglia
ingredienti:
- ¼ barbabietola cruda;
- 1 cucchiaio di bacca di goji;
- 1 cucchiaio di lampone fresco o congelato;
- 150 ml di acqua di cocco;
- 50 ml di succo d'arancia.
Metodo di preparazione:
- Porta tutti gli ingredienti al frullatore;
- Batti e servi immediatamente.
attenzione
È importante prendere il succo di disintossicazione rosa subito dopo la sua preparazione perché la bevanda potrebbe presto perdere le sue proprietà nutrizionali e quindi i suoi benefici. Il cosiddetto processo di ossidazione che avviene attraverso il calore e l'esposizione all'ossigeno e alla luce può causare la perdita di alcuni nutrienti.
Pertanto, quando non è possibile prendere il succo nel momento in cui viene preparato, il suggerimento è di conservarlo in bottiglie scure e ben sigillate per evitare o ritardare il processo.
Per sfruttare appieno il valore nutrizionale, è meglio preparare il succo con cibo fresco. Consumare succhi freschi il più rapidamente possibile è ancora importante perché i nutrienti e gli antiossidanti nella bevanda si deteriorano presto se esposti all'aria e alla luce.
Considerazioni importanti
Non dimenticare l'importanza di avere la guida di un buon nutrizionista durante tutto il processo di perdita di peso.
Il professionista è in grado di insegnarti come usare il succo detox rosa nei tuoi pasti per dimagrire e presentare combinazioni utili della bevanda, oltre a consigliarti una dieta appropriata per il raggiungimento dei tuoi obiettivi e al contempo sicura e salutare, assicurando che il tuo corpo riceva le sostanze nutritive e l'energia di cui ha bisogno per funzionare correttamente.
Vale anche la pena praticare regolarmente un certo tipo di esercizio fisico, che aiuta a massimizzare la combustione di calorie del corpo. Tuttavia, l'ideale è che questi allenamenti avvengano con l'accompagnamento di un buon educatore fisico, qualificato per garantire l'efficienza e la sicurezza dell'attività fisica in questione.
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