Shake Line è davvero sottile?

La linea si scuote davvero sottile? Cosa ti distingue come una scossa e come dovrebbe essere presa? Esaminiamo ora questi problemi per farti vedere come funziona il Line shake per te.

Tra le varie procedure che promettono di aiutare a combattere le bilance e, infine, eliminare i chili in eccesso che infastidiscono così tante persone, sono i frullati, un tipo di bevanda che quando viene usata come sostituto di uno o più pasti quotidiani mira a ridurre quantità di calorie consumate, allo stesso tempo in cui promette di non riuscire a fornire nutrienti al corpo, causando così l'eliminazione del peso.

Tuttavia, dal momento che ci sono molte marche e modelli di frullati per la perdita di peso sul mercato, è un po 'complicato per i consumatori scoprire qual è il più efficace e, soprattutto, è in grado di promuovere la perdita di peso senza causare alcun tipo di danno alla salute .

Ma questo non può servire come giustificazione per l'acquisto di qualsiasi prodotto e rischia di buttare via i soldi portando a casa una scossa che non fornisce i risultati che promette, o peggio, utilizzando un prodotto che non fornisce la varietà e la quantità di sostanze nutritive il corpo ha bisogno del suo corretto funzionamento e finisce per danneggiare la propria salute.

Questo è esattamente il motivo per cui è necessario informarsi sul prodotto prima di portarlo a casa. Per aiutarti in questo senso, oggi presenteremo alcune informazioni su uno di questi frullini disponibili sul mercato brasiliano, Linea.

Come dovrebbe essere usato questo prodotto? La linea si scuote davvero sottile? Controlla le risposte a queste e ad altre domande di seguito:

Cosa è e come si usa

Disponibile nei gusti di cioccolato, fragola, vaniglia, fiocchi e pina colada e venduto in confezioni da 400 o 450 g, Linea shake ha nella sua composizione il dolcificante sucralosio, 21 vitamine e minerali, collagene, fibre, antiossidanti e proteine ​​di soia. Il prodotto è adatto a persone che desiderano perdere peso o mantenere il proprio peso corporeo.

Per ottenere i risultati attesi, l'orientamento del produttore è quello di utilizzare il frullato come sostituto per un massimo di due pasti al giorno. Per l'utente che vuole eliminare il peso, la raccomandazione è di cambiare un pasto principale - come il pranzo o la cena - e un secondario - come uno spuntino pomeridiano - per la bevanda prodotta dalla sostanza.

Già per quei consumatori che vogliono solo mantenere i chili che hanno già, l'indicazione è di sostituire solo uno dei tuoi pasti principali con il consumo del micromosso.

Il produttore della linea shake raccomanda inoltre ai suoi clienti di preparare la bevanda con latte scremato - non acqua - in modo che il risultato finale della ricetta sia più nutriente, con più proteine ​​e calcio, e offrire un maggiore livello di sazietà al corpo.

È anche possibile aggiungere un frutto alla bevanda, che lo renderà più nutriente e con maggiori potenzialità per soddisfare il corpo del consumatore, tuttavia è anche importante ricordare che ciò aumenterà il valore calorico della scossa.

Fatti nutrizionali

I due principali vantaggi della linea shake rispetto alla maggior parte degli shake di perdita di peso sul mercato è che ha una maggiore quantità di proteine ​​e una maggiore quantità di fibre. Questi due ingredienti aiutano nella sazietà e nella prevenzione dei picchi di insulina nel corpo. Inoltre, utilizza il dolcificante sucralosio, che è considerato più vantaggioso di altri artificiali come il ciclamato e l'aspartame.

Vedi la quantità di calorie e macronutrienti nel prodotto qui sotto:

Per preparare la bevanda con la scossa, basta mescolare 35 g della Linea - che corrispondono a 3 ½ cucchiai da tavola -, 300 ml di latte scremato - che equivale a 1 ½ tazza - con la porzione di frutta, se preferisci, e battere il frullatore per 15 secondi.

La Shake Line perde davvero peso?

Sostituendo quotidianamente un mix caldo di circa 340 calorie consumate nello spuntino pomeridiano o un pranzo a base di spaghetti alla bolognese, che può avere circa 450 calorie in totale, per un bicchiere di shake Linea frullato con latte scremato, che contiene circa di 212 calorie, osserviamo che c'è una diminuzione della quantità totale di calorie consumate in un giorno.

Nel caso della merenda, questo dà un risparmio di 128 calorie, ea pranzo la riduzione è di 238 calorie ingerite, secondo l'esempio che abbiamo usato sopra. Con questo, possiamo concludere che in un dato periodo questa diminuzione della quantità di calorie acquisite ogni giorno tornerà ad una perdita di peso, e si può affermare che il line shake è ancora più sottile.

Un altro vantaggio della linea shake in relazione alla riduzione del peso è che il prodotto contiene fibre, una sostanza nutritiva che oltre a stimolare il corretto funzionamento dell'intestino, offre anche la sensazione di sazietà al corpo. Questo è importante perché quando sei soddisfatto del corpo, sarai in grado di controllare meglio l'appetito e non esagerare le porzioni degli altri pasti che non sono sostituiti dalla bevanda, il che aiuterà ancora di più il processo di perdita di peso.

Cura e precauzioni

Per quanto la bevanda abbia il potenziale per promuovere la perdita di peso, è necessario fare molta attenzione, considerando che il metodo consiste nel cambiare il modo naturale di offrire energia e sostanze nutritive al corpo, cioè la dieta.

In primo luogo, è necessario garantire che l'uso del frullato e la diminuzione dell'apporto calorico non si traducano in qualche tipo di carenza nutrizionale. Il modo migliore per scoprirlo è parlare con un medico di fiducia e confermare con lui che sostituire uno o due pasti con il prodotto non causerà problemi di salute. Se inizi ad avere una dieta sana, cercando di rendere i pasti nutrienti, sarai sulla strada giusta. Se decidi di continuare a mangiare pasti malsani e scambiare solo alcuni pasti per il micromosso, potrebbe non soddisfare i tuoi bisogni nutrizionali giornalieri.

È che quanto il prodotto fornisce vitamine, minerali, fibre e proteine, non sempre la quantità correlata a questi componenti è giusta in relazione a ciò di cui ogni corpo ha bisogno. Secondo quanto sostiene il nutrizionista dell'Università Federale di São Paulo (Unifesp), i frullati non possono fornire tutte le vitamine e i minerali presenti in una dieta bilanciata e, per lei, l'ideale è fare uso di questo prodotto come integratore alimentare e non un sostituto per i pasti.

Secondo, se usando il micromosso nella tua giornata, noti che ti senti più debole del solito o continua ad essere affamato, può darsi che il metodo non stia andando bene per te. In tal caso, vale la pena consultare un dietologo e pensare ad altre procedure come una dieta più equilibrata e sana per cercare di ridurre il peso corporeo. Questo perché c'è il rischio che il prodotto lascerà l'immunità bassa e causi malattie.

E ricorda: non è semplicemente perché certa procedura promuove la perdita di peso che dovrebbe essere seguita senza restrizioni. È di vitale importanza essere preoccupati per gli effetti a breve, medio e lungo termine che causerà alla salute. Anche perché è bello avere un corpo snello e snello di sogni, ma sentirsi sempre deboli e senza energia, o peggio, finire con lo sviluppare una grave malattia?

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