it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


Insalate per perdere peso - Ingredienti peggiori e migliori

Un'insalata può essere deliziosa, nutriente e aiuta la dieta. Ma può farti ingrassare se non ti prendi cura di te. Nei miei video registro sempre dei suggerimenti sulla perdita di peso, parlo di salute, qualità della vita, ... E poi mi sono ricordato di dire qualcosa di molto importante che colpisce molte persone che sono a dieta per perdere peso.

Quando pensiamo di perdere peso, pensiamo alle insalate adesso, giusto? Naturalmente una dieta non significa solo mangiare insalate, ma un'insalata può essere molto nutriente e povera di calorie. Se sei su un piano giornaliero fresco, aiuta molto oltre ad essere delizioso.

Oggi parlerò di alcuni errori commessi da molte persone che rendono l'insalata non così salutare e non così leggera. Non è perché il piatto è verde, ha le foglie, va tutto bene. Quindi dai.

Sentiti libero di commentare il video in fondo a questa pagina!

Guarda il video che stai caricando di seguito ...

Cosa ne pensi del video? Non dimenticare di lasciare il tuo COMMENTO qui sotto, su questa pagina. Ci vediamo dopo!

Puoi ricevere via e-mail tutti i suggerimenti e le notizie che sto preparando. Se non sei ancora registrato, vai alla pagina principale del sito e inserisci la tua email nella casella NEWSLETTER.


Ritmo circadiano - Che cos'è, come funziona, Cortisolo, Sonno e Suggerimenti

Ritmo circadiano - Che cos'è, come funziona, Cortisolo, Sonno e Suggerimenti

Se hai notato che tendi ad avere più energia o più sonnolenza intorno agli stessi orari ogni giorno, tutti i meriti vanno al tuo ritmo circadiano. Qual è il ritmo circadiano esattamente? Il ritmo circadiano è fondamentalmente un orologio interno di 24 ore che scorre all'interno del cervello, regolando i cicli tra sonnolenza e prontezza ad intervalli regolari. È

(Suggerimenti per perdere peso)

Come perdere peso velocemente - 25 suggerimenti

Come perdere peso velocemente - 25 suggerimenti

Sapere come perdere peso velocemente e raggiungere il tuo obiettivo è un sogno. Tutti vogliono svegliarsi con un corpo più snello senza troppi sforzi. Perdita di peso veloce è un desiderio che continua nelle nostre menti tutto il tempo. Ma se hai provato e non sei riuscito a cercare come perdere peso velocemente, ora è il momento giusto per riprovare. La

(Suggerimenti per perdere peso)