Nicole Kidman Segreti per sembrare così giovane che arriva a 50 anni
È difficile trovare un'attrice che abbia mantenuto il suo aspetto giovanile fino a quando Nicole Kidman. Il grande segreto di Kidman è il consumo di proteine magre. Come australiana, l'attrice è certamente cresciuta pescando diversi giorni alla settimana con la sua famiglia - e consumando i suoi prodotti, ovviamente. Quindi non sorprende che il tuo piatto preferito sia "un piatto di pesce fresco con ostriche, gamberetti, granchi e aragoste di Sydney", secondo lei.
Anche se le ostriche e l'aragosta non sono qualcosa che tutti possiamo permetterci di mangiare ad ogni pasto, ci sono alcune opzioni più economiche che possono farti rimanere soddisfatto più a lungo, come il tonno in scatola e la tilapia, che non ti svuotano conto bancario, ma aumenteranno sicuramente il loro apporto giornaliero di proteine.
Supplementi multivitaminici
Un altro trucco che la star australiana usa per mantenere la sua bella forma sono i multivitaminici. A meno che non pianifichino tutti i pasti e gli snack per la settimana, è un po 'difficile battere tutti i numeri di assunzione giornaliera raccomandati.
Il grande vantaggio di questi integratori è che i loro benefici sono doppi. Possono fornire nutrienti extra di cui il tuo corpo ha bisogno, ma possono anche curare problemi non legati alla dieta, come ad esempio i peggiori sintomi della sindrome premestruale.
Un ultimo trucco per gli amanti del caffè
E se vuoi perdere peso senza stare a dieta, questo suggerimento successivo della vita quotidiana di Nicole Kidman è per te. "Adoro la schiuma di caffè più di quanto non faccia realmente", ha detto a People, suggerendo che la sua richiesta a Starbucks è più schiuma che liquida.
Non tutti amano la schiuma di caffè tanto quanto Nicole Kidman, ma la loro preferenza ha senso se stai cercando di perdere peso. Chiedere più schiuma occupa lo spazio della tazza che potrebbe essere riempito con il caffè, lasciandolo con meno liquido per essere addolcito con creme e dolcificanti artificiali, che sono ricchi di calorie e grassi, in qualche modo ingannare il cervello.
Indipendentemente dal fatto che attribuisca o meno la giovialità di Nicole Kidman alla sua dieta, o solo al suo benefattore genetico, non si può negare che l'attrice sembra davvero buona per coloro che compiranno 50 anni nei prossimi mesi.
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