it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


La prima cosa da mangiare al mattino per una buona digestione

Abbiamo tutti la tendenza a non mettere la nostra salute digestiva come una priorità nella dieta. È qualcosa che non pensiamo davvero di preoccuparci finché non è troppo tardi, cioè quando sentiamo che qualcosa non va. Bene, è il momento di iniziare a prendersi cura della propria salute digestiva prima che sorgano problemi!

Apportare alcune modifiche alla tua dieta può fare una grande differenza nel tuo sistema digestivo. Mangiare cibi grassi, lavorati e ricchi di carboidrati porterà solo danni alla salute, quindi evitali a tutti i costi!

Invece, scegli le opzioni più sane per iniziare bene la giornata! C'è un frutto speciale che è conosciuto in tutto il mondo per i suoi benefici digestivi che devi assolutamente mangiare non appena ti svegli al mattino! Riuscite a indovinare qual è?

Non è molto diverso da quello che sai già! Esatto, la papaya è un frutto eccellente per prendersi cura della tua salute digestiva! È ricco di fibre, che è essenziale per un corretto sistema digestivo ed è stato associato alla ricerca per aiutare con alcuni problemi digestivi come ulcere intestinali e parassiti.

  • Vedi di più: Benefici di Papaya - Per ciò che serve e proprietà.

Quindi, se stai pensando di migliorare la salute del tuo sistema digestivo, mangiare papaya al mattino è un ottimo modo per iniziare! Puoi mangiarlo da solo, aggiungerlo a un frullato o persino fare un tipo di mousse o gelato fatto in casa con aggiunta di papaya.

  • Vedere di più: ricette di frullato di papaia per la perdita di peso.

In ogni caso, devi assolutamente aggiungere questo delizioso frutto nella tua dieta ad un sistema digestivo sano e felice!


La dieta chetonica: come funziona, menu e suggerimenti

La dieta chetonica: come funziona, menu e suggerimenti

Dicono che il più grande cattivo nelle diete dimagranti è il carboidrato. È basato su questa fama che la dieta del chetone è stata adottata da diverse persone. Questa dieta può fornire una riduzione delle misure in breve tempo, ideale per quelle emergenze di cui hai sempre bisogno. Ti aiuta a perdere peso velocemente ed efficacemente, devi solo preparare i pasti con combinazioni di cibi consentiti. È p

(dieta)

Alimento alcalino - Che cosa è, benefici, cibo e suggerimenti

Alimento alcalino - Che cosa è, benefici, cibo e suggerimenti

Una dieta composta principalmente da alimenti alcalini, con una percentuale di circa il 70-80%, può migliorare la qualità della vita, secondo una catena di esperti. Ma cos'è questo mangime alcalino? Per capire questo, abbiamo bisogno di parlare un po 'di pH. Il pH del corpo umano è di uno stato più alcalino che acido. Il

(dieta)