Ciò che impasti oggi, sarà raccolto nel futuro
Dai il tuo meglio oggi, domani guarderai indietro ringraziandoti per la disciplina.

Non aspettarti la gioia nella tua vita
Puoi fare molto bene fin dai tempi più difficili, e questo sarà motivo di orgoglio da ricordare in seguito!

Non è mai troppo tardi per diventare il migliore
Ogni giorno può essere il punto di partenza per una vita sana e un corpo perfetto. Basta disciplina!