Le immagini di questa ragazza prima e dopo aver bevuto
Sette anni fa, un'influente digitale su Instagram, Jelly Devote, uscì a bere con i suoi amici almeno tre volte alla settimana, soffrendo di postumi di una sbornia con la stessa frequenza. "Non so quanto ho bevuto - era troppo, " dice della sua affinità con la birra e le bevande.
Ora 27, Devote ha ridotto il consumo di alcol a un bicchiere o due di vino o champagne ogni due settimane, e gli effetti sono stati drastici, secondo le recenti foto che ha postato su Instagram confrontando i suoi look prima e dopo il passaggio questa abitudine.
Le immagini affiancate hanno ricevuto più di 13.500 tannings (migliaia in più rispetto ai loro post tipici) in pochi giorni.
Nella didascalia, sottolinea il suo stile di vita appena bilanciato, l'opposto delle sue vecchie abitudini: Devote era fondamentalmente sedentario. Ha nutrito il suo corpo con cibi lavorati come patatine, biscotti, salumi grassi e bevande gassate - "non un singolo vegetale", dice. "Tutto quello che ho fatto è stato uscire con gli amici o rimanere sul divano".
Quando aveva 21 anni, un bikini girato (per nulla bello) le fece pensare di fare esercizio. Allo stesso tempo, sua nonna, che da tempo la coccolava con i dolci, per la prima volta menzionò il suo aumento di peso.
"È stato il momento in cui ho deciso che le cose dovevano cambiare", dice Devote, che ha iniziato a esercitarsi regolarmente a casa poco dopo. Incoraggiata dalla sua iniziale perdita di peso nelle prime settimane, si è concentrata sull'assunzione eccessiva di alcol: "È semplicemente impossibile avere un corpo e una mente sani con così tanto consumo di alcol", dice.
"Sto sempre bevendo acqua", dice. "Devote ha anche cambiato il resto della sua dieta passando tre grandi pasti al giorno a cinque o sei piccoli, composti da verdure verdi, grassi sani e proteine. Occasionalmente salva uno spazio per dolcetti come una ciambella. Dopo quattro mesi, ha perso circa 13, 6 kg.
Anche se ha sofferto alcune ricadute, come un infortunio alla schiena che ha minacciato di influenzare la sua motivazione ad esercitare qualche anno fa, si è sempre ripresa con una nuova promessa. "Quando mi trascino in palestra, mi innamoro di nuovo e mi diverto più che mai", dice Devote, che ha imparato a mettere più azioni nella sua mente del suo stesso peso, che lei non misura di più. "Ancora più importante, ho iniziato ad amare me stesso invece di odiare me stesso", ha scritto su Instagram.
Sebbene sia un'influente digitale, con oltre 574.000 follower, che ora trascorrono la maggior parte del suo tempo viaggiando, continua a bere con moderazione. "Ho un equilibrio", ha scritto su Instagram. Si allena anche quando può, di solito cinque volte alla settimana nella sua stanza d'albergo, usando un elastico che porta sempre con sé o con lo zaino come pesi. Per rimanere attiva, cerca le avventure come passeggiate. "Ci sono così tanti cambiamenti nel mio aspetto, nel modo in cui sento e come vivo la mia vita", ha scritto. "Non mi sono mai sentito meglio!"
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