Il più grande problema delle diete!
Di tanto in tanto mi chiedono perché così tante persone non riescano a perdere peso. Naturalmente ci sono molte ragioni, ma ce n'è una che è comune a molte diete e persone completamente diverse.
Non importa quale percorso scegli di prendere per perdere peso, questo problema è spesso presente e ti fa rinunciare alla tua dieta prima o poi.
E la cosa peggiore è che il peso, oltre a tornare spesso, è maggiore di quello che hai perso.
Ho preparato questo video solo per condividere questo concetto, che è qualcosa che dovrebbe guidare tutte le tue decisioni su dieta, perdita di peso e alimentazione sana.
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I consigli più semplici per perdere peso che nessuno segue
Tutti abbiamo le nostre debolezze e siamo tutti umani. Alcune persone non possono resistere al cioccolato o al gelato, alcune persone alla pizza o altri alimenti o caramelle. Questi alimenti sono l'equivalente di farmaci, spesso per coloro che cercano di perdere peso. Ci vuole tutta la forza di volontà per saltare la sezione in cui quegli alimenti sono sugli scaffali del mercato.
Come avere una pancia secca - Cibo ed esercizio
Il grasso presente nell'addome ha la funzione di attutire gli organi e quindi deve esistere in una certa quantità. Ma in tempi di apprezzamento per la salute e l'aspetto, tutti gli uomini e le donne vogliono avere una pancia secca. L'accumulo di grasso addominale può portare ad alta pressione sanguigna, diabete di tipo 2, malattie cardiache, demenza e alcuni tumori come la mammella e il colon.
