Ciclo lungo della donna per dare nei desideri e punire per perdere peso
Carina non crede ci fosse qualcosa di sbagliato nel suo aspetto nella foto a sinistra all'età di 29 anni. Dice: "Ciò che è difficile da catturare in una foto è l'umore della persona in esso", ammettendo di avere una relazione malsana con la dieta e l'esercizio fisico.
"Ho ceduto ai miei desideri e poi ho ridotto drasticamente le calorie per punirmi in qualche modo per aver mangiato di più. La punizione era il mio atteggiamento in quel momento. Ho punito il mio corpo con un po 'di esercizio per cedere ai desideri, e poi ho mangiato meno. "
Lo stile di vita malsano continuò, rendendola alquanto infelice, e "inoltre mi sorprese che mia figlia crescesse guardando quel ciclo disordinato che odiavo me stesso. Quindi ho dovuto fare un cambiamento, prima per me stesso, ma anche per lei. "
Tre anni passarono velocemente, e Carina dice: "Al contrario, il mio stato mentale è ora basato su una buona nutrizione, crescita personale, salute e felicità". Dice "Nutro il mio corpo con ciò di cui ha bisogno prosperare e lavorare bene. Il cibo non è più un nemico e io non esercito per punirmi anche io ".
Fa esercizi perché la rendono felice e fornisce l'energia per divertirsi e prendersi cura della sua famiglia.
Lei non pubblica quelle foto per dimostrare che "puoi essere felice solo se ottieni un certo fisico". Carina dice, "I cambiamenti nel mio corpo sono stati solo il risultato di una persona che ha adottato uno stile di vita molto più sano, mentre miglioravo anche la mia mentalità. E sì, mentre non si può negare che l'agente si senta bene a guardare il corpo in forma, la felicità deriva davvero dall'avere un corpo sano e una mente sana, non dal mio aspetto. "

Come questo insegnante ha perso più di 30 chili e cambiato la sua vita in 2 anni
Il premio per Insegnante dell'Anno alla Northview High School di Johns Creek, in Georgia, USA, avrebbe dovuto essere un giorno felice per Jordan Kohanim, ma invece si sentì profondamente triste dopo aver visto una sua foto con lui. premio. Non riusciva a credere quanto fosse grassa. "Sono stato devastato quando ho visto quanto malsano ho guardato.

Una donna di 55 anni perde la pancia flaccida e sembra essere la metà dell'età
Un dirigente britannico ha subito un notevole cambiamento nel suo corpo, cambiando il suo "ventre flaccido" per un tanquinho già a 55 anni. Angela Middleton, del Kent, nel Regno Unito, ha un corpo che ogni ragazza di vent'anni invidia, e dice che è la prova vivente che chiunque può avere una piccola pancia se immergono le loro menti in esso. L