La donna dimagrisce 60 kg Dopo aver perso il padre, il nonno, la nonna e l'essere tradita dal fidanzato
Cosa fai quando succede qualcosa di brutto nella tua vita? Ti senti scoraggiato e lasci che la tristezza e la delusione si impadroniscano di te o addirittura ti feriscano spostandoti e lottando per sentirti di nuovo bene?
Se avessimo chiesto a Kaity Krontz questa domanda, la sua risposta sarebbe stata probabilmente la seconda. Il fatto è che anche dopo aver perso suo padre, nonno e nonna e aver scoperto di essere stata tradita dal suo fidanzato, ha trovato il coraggio di intraprendere un viaggio di perdita di peso ed eliminato circa 55 kg. Ha lasciato 145 kg e ora pesa circa 85 kg.
Prima che la sua famiglia attraversasse la tragedia di perdere tre persone care, Kaity pesava circa 122 kg. A quel tempo, non aveva l'abitudine di praticare esercizi fisici e si nutriva fondamentalmente di fast food, pizza, maccheroni e formaggio.
Come si disse, il fatto che il suo fidanzato, con il quale era stata insieme per tre anni, amasse anche mangiare molto, non l'aiutava. "Il nostro rapporto con l'altro non era salutare, così come lo era il nostro rapporto con il cibo. Ci siamo affidati l'un l'altro per tutto e non abbiamo avuto i nostri gruppi o vite ", ha detto.
È stato tra il 2012 e il 2013 che Kaity ha perso suo padre, suo nonno e sua nonna. Gli eventi erano molto stressanti per la sua famiglia e lei doveva assumersi molte responsabilità per se stessa. Con ciò, ogni volta che si sentiva sopraffatta o triste, che secondo lei era accaduta così tanto durante questo periodo, mangiava più di quanto avesse bisogno per soddisfare se stessa, solo per sentirsi meglio.
Secondo Kaity, lo ha fatto per sentirsi meglio e non si preoccupava delle conseguenze della cattiva abitudine. "Mentre mangiavo con la perdita di tanti membri della mia famiglia e frequentavo qualcuno che non aveva mai visto questo come un problema, ho guadagnato più di 22 kg in circa sei mesi", ha detto.
A peggiorare le cose, quando sua nonna morì, scoprì anche che era stata tradita dal suo allora ragazzo. Fu allora che si rese conto che una parte molto grande della sua vita dipendeva da lui. Kaity ammetteva ancora che quando si guardava allo specchio era infastidita dall'essere sovrappeso, sola e infelice con se stessa.
Così lei pensò: "Okay, se non mi amo adesso, come faccio a trovare un ragazzo che mi ama?" Quindi, pesando 145 sterline, la ragazza decise che era ora di fare qualcosa per cambiare la sua situazione e andare avanti.
Il cambiamento nella pratica
Le cose cominciarono davvero a cambiare quando Kaity trovò una palestra di pugilato: "A quel punto ero arrabbiato, ero così furioso con le cose che la vita mi aveva gettato su di me che vedevo le persone nella pubblicità che scontano la loro aggressività in quel anche il sacco da boxe sembrava buono - così mi sono iscritto ", ha detto.
Sebbene pensasse di poter gestire la sua prima sessione di pugilato, ha avuto difficoltà a seguire l'allenamento. "Gli allenatori erano accoglienti ma non riuscivo a fare flessioni addominali o alle braccia. Ho dovuto dare tutto me stesso per superare quella prima lezione - ma l'ho fatto ", ha rivelato.
Dopo i primi mesi di allenamento con la boxe, che l'hanno sfidata molto, Katy si è anche resa conto che aveva bisogno di migliorare la sua dieta, dato che dopo aver mangiato un cheeseburger o dei nachos a pranzo, si sentiva assonnata.
Decisa, gettò tutto nella dispensa e andò a fare la spesa, dove la ragazza comprò tutte le verdure fresche e i cibi ricchi di proteine che poteva usare per cucinare e passò dalla pizza e dalla pasta.
Così prese in simpatia la cucina e cominciò a sentirsi più energica per allenarsi. Così, dopo due mesi passati a cambiare drasticamente la sua dieta e ad allenarsi cinque giorni alla settimana, iniziò a notare le differenze nel suo corpo. Katy non stava semplicemente perdendo peso, stava anche guadagnando muscoli e si rese conto che tutti i suoi sforzi potevano davvero cambiare il suo corpo.
"Un giorno, ero seduto al lavoro e ho messo la mia mano sulla mia coscia. Sentivo i miei quadricipiti dove la gamba era un po 'molle. È stato incredibile ", ha detto la ragazza.
Nel corso del tempo, ha sperimentato altre attività fisiche e ha continuato a sforzarsi di rimettersi in forma. Così, poco più di un anno dopo aver iniziato il suo viaggio, Katy aveva eliminato circa 55 kg e vissuto l'anno in cui descriveva il meglio della sua vita.
"Ero molto triste a causa del mio licenziamento per molto tempo, ma quando guardo indietro, quella è stata la cosa migliore che mi sia capitata. Non mi sarei mai preso il culo e sono andato a lavoro se l'Agente fosse rimasto con me. Ora, anche se sono stato avvicinato, non ho tempo per i ragazzi. Sono troppo occupato a fare ciò che amo ", ha riflettuto.
Katy ha inoltre rivelato che dopo la trasformazione, è diventata una persona indipendente che si concentra maggiormente su se stessa e sulla sua salute. Se prima non si sentiva bene a preparare da sola un pasto, oggi non ci sono problemi.
"È anche bello sapere che posso fare cose come pugilato, yoga e corsa - cose che non avrei mai pensato di poter fare. È così soddisfacente. Ora che ho raggiunto così tanto il fitness, voglio diventare un allenatore e aiutare gli altri ", ha aggiunto.
I consigli di Katy
Dopo aver completato con successo un viaggio che l'ha portata a perdere peso e condurre una vita più sana, non sorprende che Katy abbia alcuni suggerimenti da offrire a persone che stanno attraversando o stanno seguendo lo stesso processo come lei. Scopri quali sono questi suggerimenti:
- Investire in te stesso: la ragazza dice che dopo aver speso i suoi soldi in classe in palestra, si sentiva meglio di quando usava i suoi guadagni per comprare vestiti o andare a mangiare fuori. "Investire in tutte queste classi non è economico, ma è stato ciò che mi ha motivato a lavorare fuori e provare nuove cose", ha detto.
- Non sentirti scoraggiato: dopo tutto nessuno è nato sapendo, non è vero? E come dice quel vecchio proverbio, è sbagliato imparare.
Quando non riusciva a gestire un semplice braccio flessibile, Katy si sentiva scoraggiata. Tuttavia, invece di essere scossa dalla situazione, l'ha usata come motivazione per migliorare e diventare più forte piuttosto che dubitare di se stessa.
- Non aver paura della palestra: il primo giorno di allenamento può essere davvero spaventoso per chi non è in forma o non ha idea di come fare un esercizio in palestra. E per Katy, non era diverso: pensava che la gente avrebbe pensato che non avrebbe dovuto essere lì, il che non era vero.
Mentre superi la paura e affronti il primo giorno di lezione, puoi realizzare che i concetti che hai su ciò che le persone penseranno di te e l'idea fissa di rigettarti sono sbagliati. Ed è proprio quello che è successo oggi al proprietario della nostra storia: "Gli allenatori e le altre persone in palestra mi hanno sempre incoraggiato e aiutato. Alcuni mi hanno persino detto che li ho ispirati ad allenarmi di più ", ha detto.
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