La donna può perdere più di 30 kg in 1 anno per il giorno del matrimonio
Quasi tutte le donne vogliono essere il più speciali possibile il giorno del loro matrimonio, e il blogger Dannielle French non era diverso. La ragazza di 28 anni di Barnsley pesava 84 kg a marzo 2015 e, nonostante avesse una forma del corpo relativamente ben proporzionata e con quel peso, ricorda di sentirsi infelice perché "si adattava a malapena a qualsiasi abito".
Quindi Danielle ha deciso di fare qualcosa al riguardo dopo che il suo fidanzato le ha chiesto di sposarlo. Si è unita a un gruppo per la perdita di peso e, in base alla dieta consentita dal piano, ha fissato l'obiettivo di ridurre le dimensioni del suo abito da 50 a 44 in tempo per il suo matrimonio a novembre 2016.
Ma Danielle ha imposto limiti ancora più stretti a se stessa: "Volevo perdere peso un anno prima che mi sposassi, così ho potuto provare gli abiti da sposa senza odiare tutto ciò che ho assaggiato", ha detto.
Oltre ad entrare nel gruppo per la perdita di peso, Danielle ha deciso di documentare i suoi progressi sul suo account Instagram. Stava già seguendo diversi account di fitness nell'app e lei sentiva la pressione di pubblicare i propri aggiornamenti per rimanere motivata.
E questo ha funzionato davvero. Nel giro di un anno, la ragazza di 1, 60 m di altezza aveva perso 31, 7 kg.
E a quanto sembra, il piano di dimagrimento di Danielle non le ha impedito di mangiare le cose che ama, come pasta e formaggio, per esempio.
Entrando più nel dettaglio su come sei riuscito a fare questo oltre a seguire semplicemente il piano di perdita di peso, Danielle sorprende dicendo che non è andata in palestra all'inizio del suo percorso di perdita di peso.
"All'inizio non andavo in palestra o facevo qualsiasi tipo di esercizio se non andare al lavoro e tornare indietro ogni giorno e andare a fare una passeggiata con il mio cane", ha scritto in un post su Instagram.
"Recentemente, ho iniziato a seguire i miei passi e ho cercato di completare 10.000 passi al giorno. Ho anche iniziato a fare yoga a casa, che mi piace molto ", ha detto.
Danielle ammette che si concede una certa flessibilità nella sua dieta, avendo occasionalmente un fine settimana libero, ma la ricompensa diminuendo la quantità di fughe durante la settimana.
Ma la cosa migliore è che Danielle ha raggiunto il suo obiettivo in tempo per il suo matrimonio, e recentemente ha confrontato le sue foto nel giorno del fidanzamento e nel giorno del matrimonio, scrivendo: "Sono riuscito a perdere più di 30 kg in un anno, ho raggiunto il mio obiettivo, ho vinto tanta fiducia e guardo le mie foto di matrimonio e amo come ho guardato.
"Il mio matrimonio è stata la motivazione per fare un cambiamento nella mia vita. Sono così orgoglioso di me stesso per aver avuto successo. È molto di più che perdere peso, la mia fiducia e la mia visione della vita sono migliorate molto ".
"Se vuoi davvero perdere peso, concentrati. Sigillo, non pensare a niente, non pensare alle difficoltà e alla volontà. Ti getta, sarà felice, otterrà il tuo sogno, realizzerà ". La punta è del gaucho della piccola città di Capela de Santana, Catiane Alves, 32 anni, che dopo aver sofferto anni con l'effetto fisarmonica e aver assunto droghe per perdere peso, è riuscita a perdere 32 kg dei suoi 105 in otto mesi con rieducazione cibo preparato con l'aiuto di un nutrizionista e la pratica dell'attività fisica sul tapis roulant. All'
Ciclo lungo della donna per dare nei desideri e punire per perdere peso
Carina non crede ci fosse qualcosa di sbagliato nel suo aspetto nella foto a sinistra all'età di 29 anni. Dice: "Ciò che è difficile da catturare in una foto è l'umore della persona in esso", ammettendo di avere una relazione malsana con la dieta e l'esercizio fisico. "Ho ceduto ai miei desideri e poi ho ridotto drasticamente le calorie per punirmi in qualche modo per aver mangiato di più. La
